Di Vietnam, setiap tahun kira-kira 200,000 orang mati akibat penyakit kardiovaskular, menyumbang 33% daripada kematian, kadar yang lebih tinggi daripada gabungan kanser, COPD dan diabetes.
Penyakit kardiovaskular adalah punca utama kematian di Vietnam. |
Pada 16 September, Persatuan Kardiologi Vietnam dengan kerjasama Dana Kesihatan Jantung Vietnam, Jawatankuasa Rakyat wilayah Thai Binh , dan Jabatan Kesihatan Thai Binh telah menganjurkan perhimpunan untuk menyahut Hari Jantung Sedunia 2023 (29 September) dengan tema: "Memahami Hati Anda dengan Sepenuh Hati". Acara itu bertujuan untuk meningkatkan kesedaran masyarakat dan masyarakat tentang faktor risiko kardiovaskular serta menggalakkan orang ramai meningkatkan kesihatan kardiovaskular melalui aktiviti fizikal.
Nombor yang membimbangkan
Bercakap pada program itu, Profesor Madya, Dr. Pham Manh Hung - Pengarah Institut Jantung Negara, Pengarah Dana Kesihatan Jantung Vietnam berkata bahawa menurut data 2021, Covid-19 hanyalah penyebab utama kematian ketiga, manakala punca utama kematian masih penyakit kardiovaskular. Satu lagi fakta yang membimbangkan ialah kadar kematian akibat penyakit kardiovaskular meningkat di negara berpendapatan rendah dan sederhana rendah (menganggarkan sehingga 75%).
Profesor Madya, Dr. Pham Manh Hung - Pengarah Institut Jantung Negara memaklumkan tentang penyakit kardiovaskular. |
Menurut pakar kesihatan, pada tahun 2020 - 2022 kita akan mengalami pandemik Covid-19 dengan banyak kerugian besar dan akibat yang serius terhadap kesihatan manusia, ekonomi dan keselamatan sosial. Melalui pandemik ini, lebih jelas lagi bahawa model penyakit telah mula mengalami perubahan yang kompleks.
Menurut Profesor Madya Dr. Pham Manh Hung, terdapat satu lagi "pandemi hebat" yang telah wujud dan berkembang dengan pesat, iaitu penyakit tidak berjangkit termasuk penyakit seperti diabetes, kanser, penyakit mental... dan terutamanya penyakit kardiovaskular. Penyakit kardiovaskular telah menjadi punca utama kematian dan hilang upaya.
Di Vietnam, menurut statistik daripada Kementerian Kesihatan , setiap tahun kira-kira 200,000 orang mati akibat penyakit kardiovaskular, menyumbang 33% daripada kematian. Menurut statistik dari Institut Jantung Vietnam dari tahun 2000 hingga 2015, kadar tekanan darah tinggi pada orang dewasa meningkat kira-kira 1% setiap tahun dan telah mencapai 25%, jadi satu daripada empat orang dewasa mempunyai tekanan darah tinggi.
Tekanan darah tinggi meningkatkan risiko kematian akibat strok sebanyak 4 kali ganda dan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular sebanyak 3 kali ganda berbanding dengan orang tanpa penyakit.
Penyakit kardiovaskular semakin muda dan muda
Menurut pakar, kita masih beranggapan bahawa penyakit kardiovaskular selalunya dianggap hanya berlaku pada orang tua. Tetapi pada hakikatnya, kekerapan penyakit di kalangan orang muda dan pertengahan umur adalah lebih tinggi, penyakit kardiovaskular boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan mana-mana peringkat umur dan usia kes baharu juga semakin muda.
"Golongan muda beranggapan mereka tidak berisiko jatuh sakit, jadi mereka sering subjektif dan tidak mengambil langkah pencegahan yang sewajarnya. Ini adalah beban besar bagi pesakit, keluarga mereka dan seluruh masyarakat. Sesiapa sahaja boleh mendapat penyakit kardiovaskular, bilangan orang yang dijangkiti dan mati akan meningkat, seiring dengan beban penyakit dan peningkatan kos... jika kita tidak mengambil langkah proaktif untuk mencegahnya" - Pengarah Hung Pham Manh.
Penyakit kardiovaskular terutamanya berkaitan dengan faktor risiko termasuk faktor keluarga, bangsa, tekanan darah tinggi, gangguan lipid, diabetes... tetapi terutamanya faktor risiko yang berkaitan dengan gaya hidup (kurang bersenam, tabiat berbahaya, merokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, diet tidak sihat), pencemaran alam sekitar, tekanan dan kekurangan pengetahuan atau subjektiviti dalam pencegahan dan rawatan penyakit.
Menurut pakar dari Institut Jantung Vietnam, pengalaman dari negara maju serta pencapaian saintifik menunjukkan kebanyakan penyakit kardiovaskular boleh dicegah dan dirawat secara proaktif. Dengan tindakan yang nampak mudah seperti propaganda, berpesan agar orang ramai tidak merokok, kurangkan makan garam, jangan makan terlalu banyak lemak haiwan, hadkan pengambilan alkohol, senaman setiap hari... boleh membantu kita mengelakkan sekurang-kurangnya 80% kematian pramatang akibat penyakit kardiovaskular. Pada 2012, pemimpin dunia berjanji di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu untuk mengurangkan kadar kematian global akibat penyakit tidak berjangkit sebanyak kira-kira 25% menjelang 2025.
Berjalan kaki kesihatan jantung dengan penyertaan lebih 2,000 orang di bandar Thai Binh pada pagi 16 September. |
Petua jantung yang sihat untuk mengelak daripada menjadi mangsa penyakit kardiovaskular
Kawalan berat badan, penurunan berat badan (jika berat badan berlebihan).
Jangan menghisap rokok atau tembakau. Jangan makan banyak lemak haiwan.
Jangan makan makanan masin (kurangkan garam dalam diet anda) (di bawah 6g garam/hari)
Berjalan 10,000 langkah sehari.
Hadkan penggunaan alkohol.
Elakkan kebimbangan dan tekanan, cipta untuk diri sendiri kehidupan yang aman dan bahagia.
Periksa tekanan darah anda dengan kerap.
Sentiasa periksa faktor risiko lain (gangguan gula dalam darah, lipid darah, dll.) untuk dapat mengawal faktor risiko tersebut dengan segera.
Sumber
Komen (0)