Hari baru dengan berita kesihatan: 4 jenis makanan 'musuh' kanser, kencing manis...

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Berjalan: Bilangan langkah berbanding bilangan minit, yang mana lebih baik?; Terapi baru untuk merawat kecederaan buah pinggang akut...

4 jenis makanan adalah 'musuh' kanser, kencing manis, sakit jantung!

Dalam kajian baru yang besar yang diterbitkan dalam jurnal perubatan The Lancet Healthy Longevity , saintis mendapati bahawa diet boleh mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik sekaligus, terutamanya kanser, diabetes dan penyakit kardiovaskular.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ: Tính số bước chân hay số phút tốt hơn? - Ảnh 1. — Diet berasaskan tumbuhan yang sihat mengurangkan risiko kanser, penyakit kardiometabolik, termasuk diabetes dan penyakit kardiovaskular, dan pelbagai penyakit.

Kajian yang dijalankan oleh Universiti Vienna (Austria), dengan kerjasama Agensi Antarabangsa untuk Penyelidikan Kanser (IARC - Perancis) dan Universiti Kyung Hee (Korea Selatan), menggunakan data daripada dua kajian pemantauan kesihatan besar di Eropah - EPIC dan UK Biobank, yang merangkumi lebih 400,000 orang, berumur 37 hingga 70 tahun, mengambil bahagian. Penulis menganalisis diet peserta bersama-sama dengan perkembangan penyakit dari masa ke masa.

Risiko pelbagai penyakit kronik dikurangkan sebanyak 32%. Keputusan menunjukkan bahawa orang yang mengikuti diet berasaskan tumbuhan dengan ketat mengurangkan risiko pelbagai penyakit kronik sehingga 32%. Terutama, manfaat ini direkodkan pada kedua-dua orang di bawah 60 dan mereka yang berumur 60 tahun ke atas, menurut laman berita perubatan News Medical.

Multimorbiditi ditakrifkan sebagai kehadiran dua atau lebih keadaan kronik pada masa yang sama, seperti kanser, penyakit jantung atau diabetes. Ia adalah masalah kesihatan yang berkembang pesat di seluruh dunia, terutamanya di kalangan orang dewasa yang lebih tua.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel 4 jenis makanan yang menjadi 'musuh' kanser, kencing manis, sakit jantung! di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 25 Ogos Anda juga boleh membaca artikel lain tentang makanan seperti: 3 hidangan yang membuatkan hati mudah terdedah kepada keradangan jika dimakan bersama pisang; Makanan yang membantu mengawal gula dalam darah dengan berkesan...

Berjalan: Langkah vs. Minit, Mana Yang Lebih Baik?

Kajian terbaru oleh Brigham dan Hospital Wanita (USA) menunjukkan bahawa matlamat senaman berdasarkan bilangan langkah atau masa meningkatkan kesihatan dan memanjangkan hayat secara sama rata.

Penyelidikan baru, yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine , mendapati bahawa kedua-dua pengiraan langkah dan matlamat berjalan berdasarkan masa adalah sama dikaitkan dengan kesihatan yang lebih baik, kehidupan yang lebih lama, dan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular, menurut Times of India .

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ: Tính số bước chân hay số phút tốt hơn? - Ảnh 2. — Matlamat berjalan mengikut bilangan langkah atau mengikut masa adalah sama dikaitkan dengan peningkatan kesihatan, umur yang lebih panjang dan pengurangan risiko penyakit kardiovaskular.

Penyelidik mendapati bahawa memilih matlamat berdasarkan masa atau bilangan langkah mungkin tidak sepenting memilih matlamat yang sesuai dengan keutamaan peribadi.

Kita sedia maklum bahawa aktiviti fizikal mengurangkan risiko penyakit kronik dan jangkitan serta meningkatkan jangka hayat. Orang dewasa harus menyasarkan sekurang-kurangnya 150 minit aktiviti fizikal sederhana hingga cergas (cth., berjalan pantas) atau sekurang-kurangnya 75 minit aktiviti fizikal yang kuat (cth., berjoging) setiap minggu.

Hari baharu dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Berjalan: Bilangan langkah berbanding bilangan minit, yang mana lebih baik? di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 25 Ogos Anda juga boleh membaca artikel lain tentang berjalan seperti: Mengapa berat badan saya tidak berkurangan walaupun saya berjalan dengan kerap?; Pakar memberi petua untuk berjalan kaki yang lebih berkesan...

Terapi baru untuk kecederaan buah pinggang akut

Kecederaan buah pinggang akut ialah kemerosotan yang cepat dalam fungsi buah pinggang yang sering berlaku pada pesakit yang dimasukkan ke hospital, terutamanya di unit rawatan rapi, dengan kadar sehingga 50%.

Ini adalah hasil daripada banyak proses keradangan yang kompleks di dalam badan. Di mana, molekul imun yang dipanggil interleukins (IL) memainkan peranan penting. Ini adalah protein kecil yang dirembeskan oleh sel imun, bertanggungjawab untuk menyelaraskan tindak balas keradangan, membaiki tisu yang rosak dan menjejaskan organ lain, menurut laman berita perubatan News Medical.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ: Tính số bước chân hay số phút tốt hơn? - Ảnh 3. — Kerosakan buah pinggang

Interleukin: "Pedang bermata dua" dalam kerosakan buah pinggang. Setiap jenis interleukin mempunyai kesan yang berbeza terhadap perkembangan AKI:

Sesetengah IL memburukkan lagi penyakit, seperti IL-1α, IL-1β, IL-12, IL-17A dan IL-18. Mereka menggalakkan keradangan yang berlebihan, menyebabkan kerosakan sel buah pinggang, tisu parut, dan merebak ke organ lain. IL-8, sebagai contoh, menarik lebih banyak sel darah putih ke kawasan yang rosak, menyebabkan keradangan yang lebih teruk dan mungkin merupakan tanda amaran kecederaan buah pinggang akut yang teruk.

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Terapi baru untuk merawat kecederaan buah pinggang akut di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 25 Ogos Anda juga boleh membaca artikel lain mengenai penyakit buah pinggang seperti: Pergelangan kaki bengkak bukan sahaja tanda penyakit buah pinggang, tetapi juga boleh menjadi tanda penyakit ini; Doktor: Tidak benar mengambil banyak tonik buah pinggang adalah baik...

Selain itu, pada hari Isnin, 25 Ogos, terdapat banyak lagi artikel berita kesihatan.

Hari baru dengan berita kesihatan, semoga seminggu anda sihat, gembira dan bekerja dengan berkesan.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-loai-thuc-pham-khac-tinh-cua-ung-thu-tieu-duong-185250823152529267.htm