Patutkah orang yang mengalami masalah buah pinggang mengelakkan kopi? Jawapan doktor.

Kopi merupakan minuman popular dengan pelbagai manfaat kesihatan, tetapi adakah ia membahayakan buah pinggang? Apakah pendapat pakar nefrologi?

Berikut adalah penjelasan tentang kaitan antara kopi dan penyakit buah pinggang oleh ahli nefrologi Veeraish Chauhan, ahli Kolej Perubatan Dalaman Amerika dan Persatuan Nefrologi Amerika, menurut laman web berita kesihatan Verywell Health.

Dr. Chauhan memetik dapatan kajian, dengan menyatakan perkara berikut:

Banyak kajian telah menyimpulkan bahawa kopi tidak mungkin membahayakan buah pinggang atau menyebabkan penyakit buah pinggang kronik.

Foto: AI

Kajian tentang kesihatan kopi dan buah pinggang

Banyak kajian telah menyimpulkan bahawa kopi tidak mungkin membahayakan buah pinggang atau menyebabkan penyakit buah pinggang kronik (PGK). Malah, kajian epidemiologi berskala besar telah menunjukkan bahawa kopi mempunyai kesan perlindungan terhadap fungsi buah pinggang:

Satu kajian pada tahun 2022 menyimpulkan bahawa minum kopi setiap hari mengurangkan risiko kerosakan buah pinggang sebanyak 15%, dan minum 2-3 cawan kopi sehari mengurangkan risiko sebanyak 22-23%.

Satu meta-analisis pada tahun 2016 mengesahkan bahawa pengambilan kopi tidak meningkatkan risiko penyakit buah pinggang.

Kajian lain juga menunjukkan bahawa pengambilan kopi berkafein membantu mengurangkan risiko karsinoma sel renal.

Selain itu, kopi rendah kalium, menjadikannya selamat untuk pesakit penyakit buah pinggang kronik jika dimakan secara sederhana (kerana makanan kaya kalium boleh memudaratkan buah pinggang).

Walau bagaimanapun, beberapa kajian juga menasihatkan agar warga emas yang berlebihan berat badan atau obes dan mereka yang mengalami sindrom metabolik harus berhati-hati ketika minum kopi untuk melindungi fungsi buah pinggang mereka.

Dan penghidap batu karang, terutamanya batu kalsium oksalat, harus berhati-hati dengan kopi kerana ia merupakan faktor risiko yang berpotensi dan harus dikawal.

Kopi dan tekanan darah tinggi serta penyakit buah pinggang

Tekanan darah tinggi merupakan punca terbesar penyakit buah pinggang (selepas diabetes). Minum kopi berkafein boleh menyebabkan peningkatan tekanan darah dalam jangka pendek, terutamanya pada warga emas, mereka yang tidak kerap minum kopi, dan mereka yang mempunyai sejarah tekanan darah tinggi.

Petua pengambilan kopi yang selamat untuk pesakit buah pinggang.

Pesakit dengan penyakit buah pinggang kronik masih boleh menikmati kopi dengan selamat dengan:

Hadkan pengambilan kopi anda kepada tidak lebih daripada tiga cawan sehari. Data menunjukkan bahawa pengambilan sehingga tiga cawan kopi sehari tidak meningkatkan risiko penyakit buah pinggang pada individu muda yang sihat.

Menurut Verywell Health, susu tidak boleh ditambah ke dalam kopi, dan kopi hitam adalah yang terbaik kerana susu mengandungi fosforus dan kalium, bahan yang tidak dapat ditapis dengan baik oleh buah pinggang penghidap penyakit buah pinggang, yang boleh menyebabkan komplikasi jantung.

Jika kafein mempengaruhi tekanan darah anda, beralihlah kepada teh hitam atau hijau.

Sumber: https://thanhnien.vn/than-yeu-co-nen-kieng-ca-phe-bac-si-giai-dap-185251212085644946.htm