Bagaimanakah haba yang kuat merosakkan mata? Bagaimanakah kita harus melindungi mereka?

Dr Priyanka Singh dari Pusat Mata Neytra (New Delhi, India) menonjolkan masalah mata yang paling biasa disebabkan oleh cuaca panas, menurut Hindustan Times (India).

Gunakan cermin mata hitam yang menghalang UV apabila keluar di bawah sinar matahari

Mata kering: Haba menyebabkan air mata menyejat lebih cepat, menjadikan mata lebih terdedah kepada kekeringan. Menggunakan penghawa dingin dan kipas boleh memburukkan mata kering dengan mengurangkan kelembapan udara.

Alahan: Kelembapan digabungkan dengan suhu tinggi dan habuk membawa kepada pelbagai jenis alahan mata. Gejala biasa termasuk kemerahan, gatal-gatal dan sensasi terbakar di mata.

Gejala termasuk rasa mata kering, mata terbakar, mata berair, sakit atau kemerahan.

Langkah berjaga-berjaga: Gunakan pelembap semasa penghawa dingin dihidupkan, dan gunakan penghawa dingin dan kipas pada tahap sederhana. Gunakan air mata tiruan untuk memastikan mata anda lembap dan mengurangkan masa skrin.

Bisul ialah bengkak pada kelopak mata.

Untuk mengelakkannya, pastikan mata anda bersih, elakkan daripada menyentuh atau menggosok mata anda dengan kerap, dan pakai cermin mata semasa dalam perjalanan untuk menghalang angin dan habuk.

Konjunktivitis (mata merah jambu): Adalah keradangan konjunktiva yang disebabkan oleh virus atau bakteria. Gejala biasa ialah mata merah, mata berair, dan rasa pedih pada mata.

Jangan beli ubat untuk kegunaan tanpa kebenaran. Jika gejala muncul, berjumpa pakar mata.

Styes: Disebabkan oleh jangkitan bakteria, styes adalah kelopak mata yang menyakitkan, merah dan bengkak yang biasa berlaku pada kanak-kanak. Jika anda mengalami penyakit bisul, berjumpa doktor mata anda untuk rawatan.

Kerosakan retina : Sinaran ultraungu dan suhu tinggi boleh menyebabkan fototoksisiti retina (yang boleh merosakkan retina). Pakai cermin mata hitam apabila berada di luar rumah antara 11 pagi dan 3 petang. untuk melindungi mata anda daripada sinaran UV.

Beberapa langkah pencegahan untuk melindungi mata anda pada musim panas

• Minum 2 - 3 liter air sehari
• Gunakan cermin mata hitam pelindung UV apabila keluar di bawah sinar matahari, pakai cermin mata semasa berenang
• Elakkan berkongsi tuala, kosmetik mata dan memakai pelindung matahari di mata anda.
• Gunakan penghawa dingin dan kipas secara sederhana
• Jangan gosok mata anda, terutamanya dengan tangan yang kotor.
• Sekiranya mata bengkak dan merah, gunakan kompres sejuk atau cuci mata dengan air sejuk.

Ingat, mata memerlukan penjagaan khas. Jangan ubat sendiri tetapi berunding dengan pakar oftalmologi berpengalaman sekiranya berlaku jangkitan atau masalah mata, menurut Hindustan Times .

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nang-nong-gay-gat-gay-hai-cho-mat-ra-sao-can-bao-ve-the-nao-185230520222149472.htm