Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Rahsia usus yang lebih sihat; 5 jenis tumbuhan merah yang sangat baik untuk penghidap penyakit jantung; Apakah yang berlaku kepada gula dalam darah apabila makan mangga setiap hari?...
Gejala amaran bahawa buah pinggang bekerja terlalu keras, perlu diperiksa
Buah pinggang menjadi terbeban apabila mereka terpaksa bekerja terlalu keras untuk menapis darah, sisa, dan mengimbangi air dan elektrolit. Beban berlebihan yang berpanjangan menyebabkan kerosakan dan kehilangan fungsi buah pinggang.
Tanda amaran senyap bahawa buah pinggang anda terlalu banyak bekerja termasuk:
Perubahan dalam tabiat membuang air kecil. Salah satu tanda awal keadaan ini adalah perubahan dalam kencing, baik dalam kekerapan, warna air kencing dan sensasi ketika membuang air kecil. Orang yang menghidap penyakit ini menyedari bahawa mereka lebih banyak membuang air kecil pada waktu malam, mempunyai aliran air kencing yang lemah atau, sebaliknya, kurang kencing, mempunyai air kencing keruh, dan mempunyai banyak buih, menurut laman web kesihatan Medical News Today (UK).
Loya, kembung perut dan hilang selera makan boleh menjadi tanda-tanda fungsi buah pinggang terjejas.
FOTO: AI
Ini kerana apabila buah pinggang lemah, keupayaan untuk menapis darah dan mengawal air dalam badan terganggu. Jumlah air kencing boleh berubah secara tidak menentu. Terlalu banyak air kencing adalah disebabkan oleh buah pinggang tidak menyerap semula air, manakala terlalu sedikit air kencing disebabkan oleh pengurangan penapisan glomerular.
Jika tanda-tanda luar biasa ini berterusan selama lebih daripada beberapa hari, terutamanya jika disertai dengan darah dalam air kencing atau air kencing berbuih, berjumpa dengan doktor anda untuk ujian air kencing dan fungsi buah pinggang.
Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Tanda amaran bahawa buah pinggang bekerja terlalu keras, perlu diperiksa di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada hari baru 30 Jun Anda juga boleh membaca artikel lain tentang buah pinggang seperti: Kegagalan buah pinggang mengintai orang muda: Jangan tunggu sehingga anda mempunyai darah dalam air kencing atau kaki bengkak untuk pergi ke doktor Punca batu karang dan cara merawatnya...
Rahsia Usus yang Lebih Sihat
Apabila bercakap tentang meningkatkan kesihatan usus, ramai orang segera berfikir untuk mengambil suplemen probiotik atau minum minuman yang ditapai.
Walau bagaimanapun, terdapat cara yang mudah, mudah diakses dan sama berkesan untuk menjaga sistem penghadaman, iaitu dengan kerap bersenam, menurut halaman kesihatan Kesihatan.
"Usus ialah organ yang boleh dilatih, seperti jantung, paru-paru atau kumpulan otot. Dan cara terbaik untuk melatihnya ialah bersenam," kata pakar pemakanan Australia John Hawley.
Tubuh manusia mengandungi trilion mikroorganisma yang hidup dalam sistem pencernaan, juga dikenali sebagai mikrobiota usus.
Usus adalah organ yang boleh dilatih, sama seperti jantung, paru-paru, atau mana-mana kumpulan otot. Dan cara terbaik untuk melatihnya ialah dengan bersenam.
ILUSTRASI: AI
Mikrobiom ini memainkan peranan penting dalam kesihatan keseluruhan, daripada membantu penghadaman dan mengawal metabolisme kepada meningkatkan sistem imun dan mencegah banyak penyakit.
Mikrobiom yang pelbagai dan sihat boleh membantu mengurangkan keradangan, meningkatkan fungsi pencernaan, dan juga menyumbang kepada pencegahan penyakit berbahaya tertentu.
Senaman yang kerap adalah salah satu faktor yang membantu mengekalkan keseimbangan dan kepelbagaian mikrobiom ini.
Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Rahsia usus yang lebih sihat di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada hari baharu 30 Jun Anda juga boleh membaca artikel lain tentang usus seperti: Pakar kongsikan 3 jenis minuman yang baik untuk hati dan usus; 4 cara untuk menjaga kesihatan usus selepas mengambil antibiotik...
5 jenis tumbuhan merah sangat baik untuk penghidap penyakit jantung
Sesetengah tumbuhan merah bukan sahaja cantik dipandang, malah terbukti secara saintifik baik untuk kesihatan kardiovaskular. Ia mengandungi sebatian biologi yang boleh mengurangkan tekanan darah dan mencegah aterosklerosis.
Tumbuhan merah, terbukti secara saintifik sangat baik untuk penghidap penyakit jantung, termasuk:
buah tomato . Mungkin ramai yang tidak menyukai rasa tomato. Bagaimanapun, ini adalah tumbuhan yang kaya dengan likopena antioksidan, yang mempunyai kesan mengurangkan kolesterol LDL "buruk" dan meningkatkan kolesterol HDL "baik", sekali gus meningkatkan kesihatan kardiovaskular, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).
Satu lagi kajian klinikal dalam Jurnal Pemakanan British mendapati bahawa orang yang makan lebih banyak tomato dan produk tomato mempunyai risiko penyakit jantung yang jauh lebih rendah daripada mereka yang makan lebih sedikit.
Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel 5 jenis tumbuhan merah yang sangat baik untuk penghidap penyakit jantung di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada hari baharu 30 Jun. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang penyakit jantung seperti: Setengah cawan ini setiap hari membantu mencegah penyakit kardiovaskular untuk semua peringkat umur; Mencegah arteri tersumbat: Apakah makanan yang perlu anda makan?...
Selain itu, pada hari Isnin, 30 Jun, terdapat banyak lagi artikel berita kesihatan.
Hari baru dengan berita kesihatan, semoga seminggu anda sihat, gembira dan bekerja dengan berkesan.
Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nhung-trieu-chung-canh-bao-than-dang-qua-tai-185250620092209265.htm
Komen (0)