Pesara mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah

Terdapat beberapa faktor yang boleh meningkatkan risiko anda mendapat penyakit ini termasuk merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi atau kencing manis, dan kurang aktiviti fizikal.

Kajian juga menunjukkan bahawa tekanan boleh meningkatkan risiko masalah jantung.

Tetapi kini, penyelidikan baru telah menunjukkan bahawa sama ada anda berehat atau bekerja juga boleh menjejaskan risiko penyakit jantung anda.

Orang yang bersara mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah

Pesara mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah

Orang yang sudah bersara mempunyai risiko penyakit jantung yang lebih rendah berbanding orang yang bekerja, menurut kajian yang diketuai oleh Universiti Kyoto di Jepun, lapor The Japan Times.

Sejak 1990-an, pasukan itu telah mengesan kesihatan sejumlah 106,922 orang berumur 50 hingga 70 tahun di 35 negara, termasuk Jepun dan negara Asia lain serta negara Eropah dan Amerika Syarikat, selama purata hampir tujuh tahun.

Keputusan menunjukkan bahawa risiko mendapat penyakit jantung bagi pesara adalah 2.2 mata lebih rendah daripada orang yang bekerja.

Kadar senaman yang mencukupi adalah 3 mata lebih tinggi di kalangan pesara berbanding di kalangan pekerja.

Bagi bekas pekerja pejabat, kadar penyakit jantung dan obesiti kedua-duanya menurun selepas bersara, manakala kadar aktiviti fizikal meningkat.

Sementara itu, pekerja kasar cenderung menjadi obes selepas bersara.

Kajian itu mengecualikan subjek yang bersara awal kerana kesihatan yang tidak baik.

Satu faktor yang boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dalam kalangan pesara ialah meningkatkan senaman selepas bersara.

Terima kasih kepada lebih banyak senaman selepas bersara

Profesor Madya Koryu Sato, dari Sekolah Perubatan Universiti Kyoto, berkata salah satu faktor yang membantu mengurangkan risiko penyakit jantung dalam kalangan pesara mungkin disebabkan oleh lebih banyak senaman selepas bersara.

Bagi orang yang bekerja, adalah penting untuk secara sedar meluangkan masa untuk bersenam, kata Encik Sato, menurut The Japan Times.

Kajian baru ini menunjukkan bahawa persaraan mengurangkan risiko penyakit jantung secara purata, tulis penulis.

Walau bagaimanapun, perkaitan antara persaraan dan penyakit kardiovaskular dan faktor risiko nampaknya adalah heterogen kerana perbezaan individu dalam ciri individu.

Beberapa pemerhatian juga menekankan bahawa rahsia panjang umur adalah bekerja secara sukarela tanpa tekanan sehingga tua, yang mewujudkan keselesaan dan semangat serta waktu bekerja, berbeza dengan bekerja sebelum bersara.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-moi-nguoi-nghi-huu-co-nguy-co-mac-benh-tim-thap-hon-185230603152625386.htm