Makanan yang membantu menyedarkan diri semasa percutian Tet

Doktor Pakar 1 Bui Thi Yen Nhi, Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City - Kemudahan 3, berkata Terdapat tiga cara untuk memetabolismekan alkohol dalam tubuh manusia: di hati, melalui kelenjar peluh pada kulit, dan melalui sistem pernafasan, yang mana kira-kira 90% dimetabolismekan melalui sistem enzim hati berkat dua enzim utama: alkohol dehidrogenase dan aldehid dehidrogenase, menghasilkan produk akhir karbon dioksida dan air.

Dalam tubuh manusia, jika terdapat dua jenis enzim di atas, alkohol akan dipecahkan dengan lebih cepat, sistem saraf pusat akan kurang terjejas oleh alkohol. Apabila minum terlalu banyak alkohol, melebihi keupayaan enzim untuk memecah atau sebahagian atau kekurangan enzim sepenuhnya, orang itu akan jatuh ke dalam keadaan mabuk.

Oleh itu, pada musim bunga, jika anda menjemput orang ramai untuk minum alkohol untuk mengucapkan selamat tahun baru, anda harus minum dalam jumlah yang kecil, hadkan penggunaan alkohol yang kuat, pilih wain buah atau wain, jangan cuba minum terlalu banyak, jika anda tidak boleh mengelakkan alkohol, maka sebelum minum, anda harus memberi perhatian kepada perkara berikut untuk mengurangkan gejala mabuk.

"Perubatan tradisional boleh membantu menyedarkan diri dengan mengurangkan gejala seperti loya, muntah, dan kenyang epigastrik; membersihkan haba dan menyahtoksik; mengurangkan pening, pening, dan bercakap selepas minum; dan mengurangkan dahaga, tekak kering, dan kegelisahan selepas minum," kongsi Dr Nhi.

Arrowroot (akar kudus)

Ini adalah ubat tradisional yang digunakan secara meluas untuk menyembuhkan mabuk. Kudzu boleh memperbaiki gangguan metabolik yang disebabkan oleh alkohol. Oleh itu, selepas mabuk, anda boleh menggunakan 10-20g kudzu untuk menyembuhkan mabuk.

Kacang hijau + likuoris

Masak 50 gram kacang hijau, 10 gram likuoris, tambah gula, dan air secukupnya. Ia mempunyai kesan mengurangkan muntah, melindungi hati, dan membantu anda sedar dengan cepat selepas mabuk. Anda juga boleh menggunakan hanya rebusan kacang hijau untuk mencapai kesan yang sama.

Kacang hijau yang dimasak dengan likuoris mempunyai kesan mengurangkan loya dan melindungi hati.

Air madu

Bahan utama adalah fruktosa, yang mempunyai keupayaan untuk menggalakkan penguraian dan berkesan mengehadkan penyerapan alkohol, dengan itu mengurangkan kepekatan alkohol dalam darah, membantu minda cepat menjadi waspada, menghilangkan sakit kepala, pening, dan mabuk selepas minum alkohol.

tembikai

Minum 10-15 gram jus kulit tembikai selepas minum alkohol mengurangkan mabuk, pening, sakit kepala, muntah air masam selepas minum, diuretik, mempercepat metabolisme alkohol.

Minum jus kulit tembikai selepas minum alkohol mengurangkan mabuk dan pening

Chrysanthemum + biji Cassia

Menurut perubatan tradisional, kekwa mempunyai kesan membersihkan hati dan menyahtoksik, membantu menurunkan tekanan darah, mengelakkan tekanan darah tinggi selepas minum alkohol. Biji Cassia mempunyai kesan melembutkan hati, julap, menurunkan lemak darah, dan mempercepatkan proses metabolisme alkohol. Menggabungkan kedua-dua herba perubatan ini untuk membuat teh selepas mabuk akan mengurangkan kesan berbahaya alkohol pada hati.

Perhatikan apabila minum bir dan alkohol

Sebelum minum alkohol, anda perlu makan makanan. Elakkan minum semasa perut kosong, kerana apabila lapar, usus akan menyerap alkohol lebih cepat daripada dicampur dengan makanan, menyebabkan peminum lebih mudah mabuk.

Setengah jam sebelum minum alkohol, anda boleh minum susu (susu segar keseluruhan adalah yang terbaik) untuk melindungi lapisan perut, mencegah gastrik yang disebabkan oleh alkohol, dan menggalakkan penguraian etanol.

Jangan minum terlalu cepat atau terlalu banyak sekaligus, kerana ini akan meningkatkan tekanan pada hati, menyebabkan hati tidak mempunyai masa untuk memetabolismekan alkohol.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-giup-giai-bia-ruou-ngay-tet-185240205143443143.htm