Pengendali wanita berlari 100km dalam 10 jam untuk mengumpul dana

Hanoi: Mengambil bahagian dalam cabaran larian 100km untuk mengumpul dana, pengendali wanita Nguyen Thi Hai Yen menghidupkan semangatnya untuk berlari selama satu hari.

Pada petang 30 Disember 2023, Kelab Pelari Penyu (Hanoi) telah menganjurkan acara "Run for Love" di kawasan Tasik Hoan Kiem. Kira-kira 150 orang mengambil bahagian dalam lima jarak: 15km, 30km, 50km, 70km dan 100km dengan moto "Kurang lari, lebih banyak sumbangan". Wang yang diperoleh telah dipindahkan ke Tabung Senyuman Kanak-kanak. Pada akhir acara, Kelab mengumpulkan 104 juta VND.

Pelari Nguyen Thi Hai Yen di trek VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2023. Foto: VM

Daripada jumlah ini, jarak 100km adalah yang paling sukar. 20 pelari yang mendaftar untuk jarak ini diberi masa 10 jam, dari 9 malam pada 30 Disember hingga 12 malam pada 31 Disember. Akhirnya lima orang tercicir (DNF), 15 orang tamat. Cik Hai Yen adalah salah seorang daripada mereka, tamat selepas 9 jam 59 minit 17 saat.

"Malam itu, sebaik sahaja syif saya tamat pada pukul 10 malam, saya mengemas barang-barang untuk ke garisan permulaan. Apabila saya tiba, acara sudah pun bermula sejam lebih awal. Nasib baik saya masih dapat menyertainya. Pada hari itu, saya meletakkan sasaran untuk menamatkan dalam masa 11 jam dan mencapai keputusan yang tidak dijangka," kata pelari kelahiran 1984 itu.

Pada masa ini bekerja sebagai pengendali papan suis di Hanoi Electricity Corporation, panggilan telefon pantas untuk menjaga pelanggan telah melatih Cik Yen menjadi pantas. Ini membantu dia beralih dari kerja kepada berlari dengan cepat. Termasuk syif pada 30 Disember, dia menghabiskan 20 jam berturut-turut bekerja tanpa henti, tetapi Cik Yen masih mengekalkan fleksibilitinya selepas perlumbaan tamat.

Mempunyai jadual kerja yang tetap, tetapi bekerja mengikut syif, memerlukan Cik Yen membuat rancangan masa terperinci untuk meneruskan larian. Selain itu, dia juga perlu menunaikan tanggungjawab sebagai seorang wanita dalam keluarga tiga generasi termasuk ibu mertua, suami dan dua anaknya. Bagaimanapun, menurut pelari wanita ini, tugas pengendali pusat panggilan juga memerlukan kebolehan menguruskan masa dengan ketat, supaya dia masih boleh menunaikan tanggungjawab hidupnya dan meluangkan masa untuk berlari.

"Saya belajar jogging pada penghujung tahun 2020. Pada masa itu, pergerakan sudah mula meledak. Saya lihat ramai orang berjoging di West Lake. Kemudian, atas jemputan seorang kawan, saya cuba berjoging di Hoan Kiem Lake. Disebabkan tempat ini berhampiran tempat kerja saya, saya boleh memanfaatkan masa untuk habiskan jogging dan kemudian pergi ke tempat kerja. Itulah kisah pertama saya berjoging," katanya.

Pada mulanya, Cik Yen berlatih berlari untuk keseronokan dan kesihatan. Tetapi dari kali pertama dia menakluki jarak 42km di Tien Phong Marathon pada 27 Mac 2022 dengan masa 5 jam 3 minit 15 saat, prestasinya meningkat dengan pantas. Hanya sebulan kemudian, di VnExpress Marathon Hue, dia menetapkan masa 4 jam 25 minit dan kemudian pada 16 Oktober, dia mencapai markah sub-4 dengan masa 3 jam 52 minit 55 saat di VPBank Hanoi Marathon 2022.

Cik Yen mencapai markah sub 3h30 maraton buat kali pertama pada perlumbaan HaLong Bay Heritage 2023. Foto: Halongmarathon

Pada 2023, pengendali itu terus memendekkan rekod maratonnya. Pada 19 November, dia mencapai tahap sub-3h30 dengan masa 3h27m34 pada perlumbaan HaLong Bay Heritage. Enam hari kemudian, dia menetapkan PR baharu dengan masa 3h27m28 di VnExpress Marathon Hanoi Midnight. Sehingga kini, dia telah menamatkan 14 maraton penuh rasmi.

Dalam larian pengumpulan dana 100km pertamanya, Yen menganggap strategi yang betul untuk menjadi kunci kejayaan. "Saya sudah bersedia untuk cabaran itu. Kerana berlari 100km bukan seperti berlari 5 atau 7km setiap hari. Ia memerlukan pengumpulan. Tiga hari sebelum perlumbaan, saya tidur lebih banyak, makan lebih banyak, dan saya bertekad bahawa hari bekerja bukan sahaja akan berlangsung 8 jam tetapi 20 jam. Dari permulaan syif pada pukul 2 petang hingga 9-10 pagi keesokan harinya, saya hanya mempunyai tiga atau empat hari sebelum perlumbaan, saya tidak mengumpul tenaga, dua hari sebelum perlumbaan. pergi kerja dan berehat," kongsinya.

Menurut Yen, tekanan menjadi pengendali pusat panggilan juga melatih kesabaran dan keupayaannya untuk menahan tekanan, yang membantunya apabila dia berlari. Pengendali pusat panggilan dan pelari jarak jauh kedua-duanya memerlukan ketahanan dan keupayaan untuk mengawal emosi untuk berjaya.

"Kesabaran menentukan 80% kejayaan saya dalam kerja saya. Apabila pelanggan menghubungi, mereka pastinya perlu melepaskan dan menyokong. Ada orang yang sangat panas baran, jadi pertama sekali, kita perlu bersabar. Begitu juga dengan larian. Saya sering bergurau dengan orang ramai bahawa lari jarak jauh bukan tentang kaki tetapi tentang ketabahan," kata pelari berusia 39 tahun itu.

Pada tahun 2024, Yen ingin mencuba tangannya pada dua jarak: ultra denai dan ultra jalan, kedua-duanya sepanjang 100km. Bagi maraton, dia berharap dapat meningkatkan prestasinya sekurang-kurangnya 10 minit, dan mencapai markah sub-3 pada masa hadapan.

Quang Huy

Pautan sumber: https://vnexpress.net/nu-tong-dai-vien-chay-100km-trong-10-tieng-de-gay-quy-4698563.html