Gigi yang cerah dan sihat untuk senyuman yang berseri.

Senyuman yang ceria bukan sahaja meningkatkan keyakinan dalam komunikasi tetapi juga mencerminkan kesihatan mulut seseorang.

Doktor dari Jabatan Pergigian, Hospital Besar Dong Nai , menjalankan prosedur penjagaan kesihatan mulut untuk pesakit. Foto: Hanh Dung

Walau bagaimanapun, masih ramai orang yang cuai dalam menjaga kesihatan mulut mereka, sehingga menyebabkan beberapa masalah pergigian.

Penyakit mulut yang biasa

Dua bulan yang lalu, Cik NTTH (dari wad Tran Bien, wilayah Dong Nai) mula mengalami simptom sakit gigi. Disebabkan oleh komitmen kerja dan pelbagai sebab lain, Cik H. menangguhkan lawatan ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan rawatan. Sebaliknya, setiap kali beliau sakit gigi, Cik H. akan pergi ke farmasi untuk membeli ubat tahan sakit.

Beberapa hari yang lalu, kerana tidak lagi menahan kesakitan, Cik H. pergi ke Hospital Besar Dong Nai untuk pemeriksaan. Keputusan menunjukkan bahawa dua gigi bongsunya tumbuh bengkok dan berlubang, yang menyebabkan kesakitan yang berpanjangan. Doktor mengesyorkan agar satu gigi bongsu dicabut, dan yang satu lagi akan dicabut kemudian.

Cik H. bukanlah kes terpencil. Menurut Dr. Ho Thi Hien, Ketua Jabatan Pembedahan Mulut dan Maksilofasial di Hospital Besar Dong Nai, jabatan ini menerima kira-kira 100 pesakit setiap hari. Terutamanya, dua pertiga daripada mereka memerlukan prosedur dan pembedahan seperti: pembedahan untuk gigi bongsu yang terkesan atau tidak sejajar; pembedahan untuk sista, tumor maksilofasial dan trauma maksilofasial. Di samping itu, doktor juga menerima banyak kes gingivitis akibat pembentukan tartar, kaviti dan periodontitis.

Berkenaan pereputan gigi, Dr. Hien menyatakan: Punca utama adalah kebersihan mulut yang tidak betul, pengambilan makanan bergula yang berlebihan, tabiat minum minuman ringan berkarbonat, dan merokok... Pereputan gigi berlaku apabila bakteria dalam plak memecahkan gula dan kanji, menghasilkan asid yang memusnahkan enamel gigi. Jika tidak dirawat, pereputan gigi boleh merebak ke pulpa, menyebabkan kesakitan yang teruk dan juga memerlukan pencabutan gigi.

Penjagaan mulut yang betul

Encik Le Thanh Dat (dari komune Phuoc Thai, wilayah Dong Nai) mempunyai dua orang anak yang masih kecil. Encik Dat memahami kepentingan memberus gigi setiap hari tetapi tidak pasti bila dan bagaimana untuk mengajar anak-anaknya memberus gigi dengan betul.

Berkenaan perkara ini, Dr. Ho Hien berkata: Setiap orang harus menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, pada waktu pagi selepas bangun tidur dan pada waktu petang sebelum tidur. Semasa menggosok gigi, gunakan berus gigi berbulu lembut dan ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk meningkatkan perlindungan enamel. Gosok perlahan-lahan selama 2-3 minit dalam gerakan menegak atau bulat untuk membersihkan gigi dan gusi.

Doktor gigi mengesyorkan agar orang ramai meningkatkan pengambilan makanan kaya kalsium dan vitamin seperti susu, ikan, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar untuk membantu menguatkan gigi dan meningkatkan kesihatan gusi. Minum air yang mencukupi juga membantu membersihkan mulut, merangsang penghasilan air liur, meneutralkan asid dan melindungi gigi.

Dr. Hien juga menyatakan: Ramai orang mempunyai tabiat menggosok gigi secara mendatar dengan daya yang kuat, yang boleh menyebabkan hakisan leher gigi dan merosakkan gusi. Memberus gigi terlalu kuat tidak menjadikan gigi lebih bersih dan sebenarnya boleh membahayakan gigi dan gusi. Satu kesilapan yang biasa berlaku ialah ramai orang hanya menggosok permukaan gigi mereka, mengabaikan ruang antara gigi, di mana makanan mudah terperangkap dan bakteria membiak. Oleh itu, Dr. Hien mengesyorkan penggunaan flos gigi atau berus interdental untuk membersihkan kawasan yang sukar dicapai dengan berus gigi biasa.

Selain itu, membersihkan lidah anda juga penting. Lidah merupakan tempat pembiakan bakteria yang menyebabkan nafas berbau. Menggunakan pengikis lidah atau memberus permukaan lidah anda dengan lembut semasa menggosok gigi akan membantu mengurangkan bakteria dan memberikan anda nafas segar.

Bagi kanak-kanak, ibu bapa perlu mengajar mereka cara menggosok gigi dengan betul sejak usia muda dan tidak seharusnya membiarkan mereka makan terlalu banyak gula-gula dan minuman bergula. Pemeriksaan pergigian yang kerap akan membantu mengesan masalah pada gigi susu dan gigi kekal lebih awal.

Bagi orang dewasa, selain kebersihan mulut yang betul, adalah penting untuk mengehadkan merokok dan pengambilan alkohol bagi mencegah risiko penyakit periodontal dan kanser mulut.

Bagi warga emas, kehilangan gigi atau gigi yang lemah adalah perkara biasa. Oleh itu, kebersihan gigi yang betul dan pemeriksaan berkala adalah perlu untuk memastikan fungsi mengunyah yang betul.

Menurut Dr. Hien, penjagaan mulut tidaklah terlalu rumit, tetapi ia memerlukan ketekunan dan kaedah yang betul. Dengan tabiat mudah seperti memberus gigi dengan betul, menggunakan flos gigi, pemakanan seimbang dan pemeriksaan pergigian secara berkala, semua orang boleh mencegah penyakit mulut dengan berkesan.

"Gigi yang sihat bukan sahaja membantu mengunyah tetapi juga membawa keyakinan dalam hidup. Oleh itu, mulakan menjaga kesihatan mulut anda dengan perkara-perkara kecil setiap hari untuk sentiasa mengekalkan senyuman yang berseri," nasihat Dr. Hien.

Hanh Dung

Sumber: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/