Lagi sebab makan avokado terutama lelaki

Memulakan hari dengan berita kesihatan , pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Mengapa anda tidak boleh tidur dengan rambut basah?; Adakah makan betik tiba-tiba meningkatkan gula darah ?; Bagaimanakah mengurangkan pengambilan kanji menjejaskan tidur?...

Manfaat alpukat yang tidak dijangka berkaitan dengan kanser pada lelaki

Seperti yang kita tahu, pembesaran prostat adalah keadaan biasa pada lelaki yang lebih tua, menyebabkan mampatan uretra, menjejaskan keupayaan untuk membuang air kecil atau ejakulasi. Selain itu, risiko kanser prostat pada lelaki juga meningkat dengan usia dan lelaki harus memulakan pemeriksaan kanser prostat pada usia 55 tahun.

Sebatian unik yang terdapat dalam alpukat boleh memperbaiki gejala kencing yang berkaitan dengan prostat.

Lelaki boleh menjaga prostat mereka melalui diet. Yayasan Urologi Amerika mengatakan terdapat sebatian unik yang terdapat dalam tumbuhan, terutamanya alpukat, yang boleh memperbaiki gejala kencing yang berkaitan dengan prostat.

Ia adalah beta-sitosterol, fitosterol. Bahan ini mempunyai keupayaan untuk menghalang dan memusnahkan sel-sel kanser prostat, sambil mengurangkan gejala pembesaran prostat.

100g mentega mengandungi purata 76mg beta-sitosterol .

Menurut analisis yang diterbitkan dalam jurnal saintifik Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , alpukat mempunyai kandungan beta-sitosterol yang paling tinggi berbanding 19 buah popular lain.

Kajian 2023 dalam Journal of the American Urological Association mendapati bahawa beta-sitosterol boleh menghalang dan membunuh sel-sel kanser prostat .

Beta-sitosterol juga telah ditunjukkan dalam kajian untuk mengurangkan gejala pembesaran prostat. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 22 Mei.

Mengapa anda tidak boleh tidur dengan rambut basah?

Kerana terlalu sibuk, ramai yang mempunyai tabiat mandi dan mencuci rambut pada waktu malam. Pakar mengesyorkan untuk tidak tidur dengan rambut basah, terutamanya rambut panjang, kerana ia boleh membawa kepada banyak kesan negatif terhadap kesihatan.

Kerana bekerja sepanjang hari, kemudian terus menghadiri mesyuarat, pergi ke sekolah atau menjaga keluarga, ramai orang sering mandi dan mencuci rambut mereka agak lewat. Kadang-kadang, rambut tidak boleh kering dalam masa untuk tidur. Jika anda mengeringkan rambut anda dengan pengering rambut, ia akan merosakkan rambut anda dalam jangka masa panjang, manakala membiarkan rambut anda kering secara semula jadi mengambil masa yang lama.

Tidur dengan rambut basah menyebabkan rambut mudah patah

Tidur dengan rambut basah boleh membawa kepada risiko kesihatan berikut:

Terdedah kepada hidung berair. Sesetengah orang percaya bahawa tidur dengan rambut basah akan menyebabkan selsema. Walau bagaimanapun, secara saintifik ini tidak benar. Kerana selsema disebabkan oleh virus, selalunya Rhinovirus.

Kita hanya boleh diserang selsema dengan bersentuhan dengan virus pada permukaan, titisan atau berjabat tangan dengan orang yang dijangkiti. Walau bagaimanapun, tidur dengan rambut basah boleh menyebabkan hidung berair dan kesesakan.

Jangkitan kulat. Tidur dengan rambut basah akan mengekalkan rambut dan kulit kepala anda lembap untuk masa yang lama. Ini adalah persekitaran yang sesuai untuk kulat tumbuh. Kulat seperti Malassezia akan menyebabkan keadaan seperti kelemumur atau dermatitis.

Bukan sahaja kulit kepala malah rambut yang basah menjadikan bantal lembap. Khususnya, jika sarung bantal lembap, ia akan menjadi persekitaran yang sangat baik untuk kulat tumbuh. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 22 Mei.

Adakah makan betik menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba?

Betik telah lama dikenali sebagai buah yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Kedua-dua buah dan daun betik digunakan secara meluas dalam perubatan tradisional.

Secara saintifik, betik mengandungi vitamin dan mineral penting. Mereka juga mempunyai ciri anti-kanser, anti-diabetes dan meningkatkan imun.

Betik telah lama dikenali sebagai buah yang mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Seperti delima, limau gedang dan cantaloupe, betik adalah buah tropika yang lazat yang kaya dengan vitamin C, A, serat dan antioksidan.

Menurut Cik Jenna Werner, pakar pemakanan yang bekerja di AS, makan betik dengan kerap membawa banyak manfaat kesihatan.

Sehubungan itu, sifat antioksidan betik membantu mengurangkan keradangan, menyokong rawatan diabetes dan boleh mencegah kanser. Kandungan air yang tinggi dalam betik juga membantu kulit menjadi cerah, licin dan berseri.

Cik Maya Feller, pakar pemakanan yang bekerja di AS, berkata betik mengandungi banyak nutrien penting untuk badan seperti vitamin C, E, beta-karotena dan likopena, yang membantu mengurangkan kerosakan sel dan menguatkan imuniti.

Betik juga mengandungi papain, enzim yang membantu penghadaman. Serat prebiotik dalam kulit dan biji betik memberi makan bakteria usus yang bermanfaat, merangsang pengeluaran asid lemak rantai pendek, yang memberi manfaat kepada sistem pencernaan dan kesihatan keseluruhan. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm