Tabiat selepas makan membantu mencegah strok

Tabiat selepas makan boleh membantu mencegah strok; 4 cara pemakanan untuk membantu orang yang tidak bersenam menurunkan berat badan; Air kencing berminyak, apakah masalah kesihatan yang diberi amaran?... adakah maklumat kesihatan utama di Thanh Nien Online akan datang kepada anda pada hari baharu, Isnin 10.2. Hari baru dengan berita kesihatan hari ini, sila ringkaskan maklumat utama:

Tabiat selepas makan yang boleh membantu mencegah strok

Penyelidikan baru yang dibentangkan di Persidangan Strok Antarabangsa Yayasan Strok Amerika mencadangkan tabiat yang biasa diamalkan selepas makan boleh membantu mengurangkan risiko strok.

Penggunaan flos yang kerap mengurangkan risiko strok iskemia sebanyak 22% dan risiko strok kardioembolik sehingga 44%.

Tabiat gaya hidup yang membantu mencegah strok termasuk senaman yang kerap, pengurusan tekanan, mengehadkan alkohol dan daging merah, tidur yang cukup, dan mengawal tekanan darah dan paras kolesterol.

Tetapi ada tabiat yang sama penting yang sering diabaikan: penjagaan pergigian. Penyelidikan baru menunjukkan bahawa tabiat kebersihan mulut tertentu boleh menggalakkan kesihatan kardiovaskular, terutamanya mengurangkan risiko strok, menurut Daily Mail.

Para saintis di University of South Carolina (AS) ingin mengetahui yang mana satu tabiat kebersihan mulut (floss, memberus gigi atau pergi ke doktor gigi) mempunyai kesan yang lebih ketara terhadap kesihatan kardiovaskular.

Hari baru dengan berita kesihatan, sila teruskan membaca artikel Tabiat selepas makan boleh membantu mencegah strok pada Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 10 Februari. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang strok seperti: Strok pada orang muda: jangan subjektif!; Pesakit diserang angin ahmar selepas bersarapan di hospital...

4 cara makan untuk membantu orang yang tidak bersenam menurunkan berat badan

Penurunan berat badan bukan sahaja hasil daripada senaman tetapi juga banyak bergantung pada diet. Bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk bersenam, mewujudkan tabiat pemakanan saintifik masih boleh membawa hasil penurunan berat badan yang mampan.

Untuk menurunkan berat badan tanpa bersenam, orang perlu membuat pelarasan berikut pada diet mereka:

Untuk menurunkan berat badan, orang ramai perlu mengurangkan jumlah kanji putih dan menggantikannya dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Makan makanan semulajadi. Untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengurangkan sebanyak mungkin makanan yang diproses dalam diet harian anda dan menggantikannya dengan makanan semula jadi. Makanan semulajadi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan vitamin, mineral, serat, air dan banyak nutrien lain, menurut laman web kesihatan Verywell Health (USA).

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel 4 cara makan untuk membantu orang yang tidak bersenam menurunkan berat badan di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada hari baru 10.2. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang penurunan berat badan seperti: Berapa lama masa yang diperlukan untuk kembali bugar selepas berat badan bertambah?; Apakah sayur-sayuran yang perlu anda makan apabila anda ingin menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah anda?...

Air kencing berminyak, apakah masalah kesihatan yang diberi amaran?

Warna air kencing normal boleh berbeza dari kuning jernih hingga kuning pucat. Walau bagaimanapun, masalah kesihatan tertentu boleh menjejaskan warna air kencing, malah menjadikannya kelihatan seperti terdapat minyak dalam air kencing.

Air kencing berminyak mungkin disebabkan oleh lipiduria atau masalah buah pinggang.

Apabila anda melihat minyak dalam air kencing anda, puncanya mungkin perubahan dalam diet anda, tetapi ia juga boleh menjadi masalah kesihatan yang mendasari, malah penyakit serius seperti sindrom nefrotik, menurut laman web kesihatan Healthline (USA). Minyak dalam air kencing anda boleh disebabkan oleh sebab berikut...

Hari baru dengan berita kesihatan, kami menjemput anda untuk terus membaca artikel Air kencing berminyak, apakah masalah kesihatan yang ia amaran? di Thanh Nien Berita kesihatan dalam talian pada 10 Februari. Anda juga boleh membaca artikel lain tentang air kencing seperti: 5 penyakit dengan gejala amaran darah dalam air kencing; Apakah warna air kencing mendedahkan tentang kesihatan buah pinggang?...

Selain itu, pada hari Isnin, 10 Februari, terdapat banyak lagi artikel berita kesihatan seperti: 6 gejala awal kanser perut yang sering diabaikan; 4 jenis minuman yang membantu menambah kalsium yang amat baik untuk kesihatan...

Hari baru dengan berita kesihatan, semoga minggu baru anda sihat, kegembiraan dan kerja yang berkesan.

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm