Cari cara untuk membantu memadamkan kenangan yang menyakitkan

Para saintis telah menemui cara baharu untuk memadamkan kenangan buruk dengan mengaktifkan kenangan yang baik, membantu merawat kesihatan mental.

Berfikir tentang kenangan positif boleh membantu kita mengingati kenangan yang kurang menyakitkan - Imej yang dicipta oleh AI

Memadamkan kenangan buruk dan kilas balik traumatik boleh membantu merawat pelbagai masalah kesihatan mental. Para saintis telah menemui pendekatan baharu yang menjanjikan untuk melemahkan ingatan buruk dengan yang positif, menurut ScienceAlert pada 13 Januari.

Dalam kajian berbilang hari itu, pasukan penyelidik antarabangsa meminta 37 sukarelawan untuk mengaitkan perkataan karut rawak dengan imej negatif, seperti imej kecederaan manusia atau haiwan berbahaya, pada malam pertama.

Keesokan harinya selepas tidur malam untuk menyatukan kenangan itu, pasukan cuba mengaitkan separuh daripada perkataan dengan imej positif dalam fikiran sukarelawan.

Semasa tidur malam kedua, pasukan memainkan perkataan karut yang dikaitkan sebelum ini semasa tidur pergerakan mata tidak pantas (NREM), yang penting untuk pengekalan ingatan, dan memantau EEG sukarelawan.

Pasukan itu mendapati bahawa aktiviti gelombang theta dalam otak, yang dikaitkan dengan pemprosesan ingatan emosi, meningkat sebagai tindak balas kepada isyarat ingatan pendengaran dan jauh lebih tinggi apabila isyarat positif digunakan.

Melalui soal selidik beberapa hari kemudian, pengkaji mendapati kumpulan sukarelawan itu kurang berkemungkinan mengingati kenangan negatif yang telah bercampur dengan ingatan positif melalui perkaitan perkataan.

"Kami mendapati bahawa proses ini menjejaskan keupayaan untuk mengingati ingatan negatif dan juga meningkatkan pencerobohan memori positif yang tidak disengajakan. Secara keseluruhannya, penemuan kami memberikan pandangan baharu yang berkaitan dengan rawatan kenangan berkaitan patologi atau trauma," kata pasukan itu.

Walau bagaimanapun, penyelidikan masih di peringkat awal dan berlaku di makmal yang dikawal ketat.

Menurut pasukan penyelidik, imej negatif dalam eksperimen tidak akan mempunyai tahap kesan yang sama terhadap pembentukan kenangan traumatik seperti dalam kehidupan sebenar, jadi lebih banyak kajian diperlukan untuk mengetahui dengan tepat cara mengedit kenangan traumatik serta mengetahui berapa lama kesan itu bertahan.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal PNAS .

Sumber: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm