Cari cara untuk memadamkan kenangan yang menyakitkan.

Para saintis telah menemui kaedah baharu untuk memadamkan kenangan buruk dengan mengaktifkan kenangan baik, yang boleh membantu dalam rawatan kesihatan mental.

Memikirkan kenangan positif dapat membantu kita mengingati perkara yang menyakitkan dengan lebih sedikit - Imej dicipta oleh AI

Memadamkan kenangan buruk dan ingatan traumatik boleh membantu menyokong rawatan pelbagai masalah kesihatan mental. Baru-baru ini, saintis telah menemui pendekatan baharu yang menjanjikan untuk melemahkan kenangan buruk dengan kenangan positif, menurut ScienceAlert pada 13 Januari.

Dalam satu kajian selama beberapa hari, sebuah pasukan penyelidikan antarabangsa meminta 37 sukarelawan untuk mengaitkan perkataan rawak yang tidak bermakna dengan imej negatif, seperti imej orang yang cedera atau haiwan berbahaya, pada malam pertama.

Keesokan harinya, selepas tidur semalaman untuk menyatukan kenangan tersebut, pasukan itu cuba mengaitkan separuh perkataan dengan imej positif dalam minda sukarelawan.

Semasa malam kedua tidur, pasukan itu memainkan perkataan yang tidak masuk akal yang dikaitkan sebelum ini semasa fasa tidur pergerakan mata bukan pantas (NREM), yang penting untuk pengekalan ingatan dan pemantauan elektroensefalogram (EEG) dalam kalangan sukarelawan.

Pasukan penyelidik mendapati bahawa aktiviti gelombang theta di otak, yang terlibat dalam memproses kenangan emosi, meningkat sebagai tindak balas kepada isyarat memori auditori dan jauh lebih tinggi apabila menggunakan isyarat positif.

Melalui soal selidik yang diberikan selama beberapa hari, para penyelidik mendapati bahawa kumpulan sukarelawan kurang berkemungkinan mengingati kenangan negatif yang telah dicampur dengan kenangan positif melalui perkataan perkaitan.

"Kami mendapati bahawa proses ini menjejaskan keupayaan untuk mengingati semula kenangan negatif dan juga meningkatkan pencerobohan kenangan positif secara tidak sengaja. Secara keseluruhan, penemuan kami memberikan pandangan baharu berkaitan dengan rawatan kenangan berkaitan patologi atau traumatik," kata pasukan penyelidikan itu.

Walau bagaimanapun, penyelidikan ini masih di peringkat awal dan sedang dijalankan di makmal yang dikawal ketat.

Menurut pasukan penyelidik, imej negatif dalam eksperimen tersebut tidak akan mempunyai tahap kesan yang sama terhadap pembentukan kenangan traumatik seperti dalam kehidupan sebenar. Oleh itu, lebih banyak kajian diperlukan untuk mencari cara yang tepat untuk mengubah suai kenangan traumatik dan menentukan berapa lama kesannya bertahan.

Kajian itu diterbitkan dalam jurnal PNAS .

Sumber: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm