Apakah kesan minum jus mengkudu?

Mengkudu merupakan tumbuhan yang popular di Tanah Tinggi Tengah dan Tenggara negara kita. Semua bahagian pokok mengkudu boleh diproses menjadi ubat. Sebelum mengetahui tentang kesan minum jus mengkudu, mari kita ketahui tentang asal usul dan kesan buah mengkudu terhadap kesihatan.

Asal usul dan ciri pokok mengkudu

Artikel di laman web Hospital Besar Medlatec mempunyai perundingan perubatan dengan BSCKI. Duong Ngoc Van berkata, tumbuhan mengkudu itu juga dikenali dengan nama saintifik Morinda Citrifolia, tergolong dalam kumpulan tanaman kopi. Spesies tumbuhan ini terutamanya tumbuh di iklim tropika dan sederhana.

Di Vietnam, pokok mengkudu sering tumbuh dalam persekitaran yang lembap. Contohnya, di sepanjang sungai, sungai, dan tasik. Kemudian, mereka paling kerap tertumpu di kawasan Tanah Tinggi Tengah, Tenggara, dan Tengah.

Sejak 1753, dokumen saintifik pertama mengenai tumbuhan Mengkudu telah diterbitkan. Hari ini, kedua-dua perubatan Timur dan moden mengiktiraf kesan tumbuhan ini terhadap kesihatan.

Apakah kesan minum jus mengkudu?

Kebanyakan bahagian pokok minyak mudah digunakan untuk pelbagai tujuan. Buah mengkudu selalunya merupakan bahagian yang paling biasa digunakan. Buah mengkudu sering ditekan untuk jus atau direndam dalam wain. Seterusnya, artikel akan menganalisis beberapa kesan luar biasa pokok mengkudu secara umum terhadap kesihatan.

Perlindungan kardiovaskular

Buah mengkudu boleh diperah untuk diminum setiap hari. Jus mengkudu mengandungi beberapa nutrien yang baik untuk jantung, menyokong peredaran darah, mencegah pembekuan darah, dan mengurangkan komplikasi strok.

Menurut kajian terbaru dari Kolej Perubatan Universiti Illinois, Amerika Syarikat, menggunakan jus mengkudu setiap hari akan membantu mengurangkan kolesterol jahat. Bukan itu sahaja, jus mengkudu juga merangsang tindak balas dalam badan, mengekalkan aktiviti jangka panjang.

*Jus mengkudu membawa banyak manfaat kesihatan.*

Meningkatkan fungsi tulang dan sendi

Bukan sahaja jus mengkudu baik untuk jantung, ia juga baik untuk tulang dan sendi. Penghidap arthritis harus mencuba jus ini.

Beberapa kajian yang boleh dipercayai baru-baru ini juga mengesahkan kesan positif ekstrak buah mengkudu pada kesihatan tulang dan sendi. Keberkesanan jus mengkudu dalam meningkatkan fungsi tulang dan sendi tidak kalah dengan penghilang sakit khusus.

Menyokong kawalan gula dalam darah

Penghidap diabetes harus mencuba jus mengkudu. Khasiat dalam mengkudu telah terbukti membantu mengawal paras gula dalam darah. Khususnya, selepas mengambil jus mengkudu, jumlah hemoglobin glikosilasi, kolesterol serum, dan lipoprotein akan menyesuaikan diri dengan paras yang sesuai.

Sebaliknya, ekstrak buah mengkudu asli merangsang sensitiviti insulin, meningkatkan keupayaan untuk menyerap glukosa.

Kurangkan keletihan

Tidak ramai yang tahu bahawa buah mengkudu boleh digunakan sebagai ubat untuk membantu mengurangkan keletihan. Minum segelas kecil jus buah-buahan akan membantu anda kekal berjaga-jaga dan mengekalkan aktiviti fizikal.

Meningkatkan daya ingatan

Kajian terbaru juga menunjukkan bahawa ekstrak buah mengkudu benar-benar mampu meningkatkan daya ingatan. Khasiat dalam buah ini, selepas masuk ke dalam badan, akan mula melancarkan peredaran darah ke otak. Terima kasih kepada itu, ingatan juga perlu diperbaiki, dan keupayaan untuk menumpukan perhatian kurang terjejas.

Menyokong rawatan kanser

Melalui analisis, didapati buah mengkudu mengandungi Damnacanthal. Bahan aktif ini akan merangsang proses melawan perkembangan sel kanser malignan. Pada masa yang sama, ia menghalang darah daripada mencapai tumor, memperlahankan penyebaran tumor ke kawasan lain.

Mencegah refluks asid

Sejenis rembesan dalam buah mengkudu mempunyai keupayaan untuk menghalang mukosa daripada merembeskan terlalu banyak cecair. Dengan itu mengurangkan gejala refluks gastrik dan mencegah gastrik.

Antioksida yang kuat

Jus mengkudu tinggi dengan antioksidan, yang boleh membantu mencegah kerosakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.

Selain itu, kajian menunjukkan bahawa diet yang kaya dengan antioksidan boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung dan diabetes.

Antioksidan utama dalam jus mengkudu termasuk beta karotena, iridoid, vitamin C dan E.

Mengurangkan kesan bahaya tembakau

Asap rokok meningkatkan radikal bebas ke tahap berbahaya, yang boleh menyebabkan kerosakan sel dan tekanan oksidatif, yang boleh menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan kanser.

Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa makanan yang kaya dengan antioksidan seperti jus mengkudu boleh mengurangkan tekanan oksidatif dan kerosakan sel, terutamanya kerosakan sel yang disebabkan oleh merokok.

Walau bagaimanapun, jus mengkudu tidak dapat menghalang semua kesan berbahaya tembakau, anda masih harus berhenti merokok secepat mungkin untuk mengelakkan penyakit.

Di atas adalah maklumat untuk menjawab persoalan apakah kebaikan minum jus mengkudu. Gunakan jus ini dengan kerap untuk kesihatan yang baik.

Thanh Thanh (Sintesis)

Sumber