Adakah wap membantu merawat penyakit pernafasan?

Menurut Master, Doktor Tran Duy Hung, Jabatan Perubatan Pernafasan, Hospital Besar Tam Anh, Hanoi , kajian di Finland ke atas 1,935 lelaki dalam tempoh 25 tahun menunjukkan bahawa orang yang mengukus 2-3 kali seminggu mempunyai risiko penyakit pernafasan 27% lebih rendah berbanding mereka yang jarang atau tidak pernah mengukus.

Orang yang kerap mengambil sauna lebih daripada empat kali seminggu mempunyai risiko 41% lebih rendah untuk mendapat radang paru-paru.

Penyelidik berkata haba dari sauna boleh membantu mengurangkan kesesakan saluran pernafasan, yang terbaru dalam siri kajian yang telah menunjukkan manfaat kesihatannya, terutamanya untuk kesihatan pernafasan.

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa sauna membantu meningkatkan kapasiti dan fungsi paru-paru, meningkatkan pernafasan bagi penghidap penyakit pernafasan seperti asma dan bronkitis. Di samping itu, orang yang kerap menggunakan sauna mempunyai risiko yang lebih rendah untuk selesema, radang paru-paru, rinitis alergi, jangkitan saluran pernafasan atas, dan meningkatkan tindak balas imun badan.

Sauna adalah selamat dan baik untuk kesihatan anda, tetapi ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan . (Gambar ilustrasi)

Sauna boleh meningkatkan kesihatan vaskular dalam pelbagai cara seperti mengurangkan tekanan darah, faktor risiko tekanan darah tinggi, mengurangkan kemungkinan penyakit kardiovaskular, strok, tekanan, meningkatkan aliran darah dan menyampaikan darah yang kaya dengan nutrien dan oksigen ke seluruh badan. Apabila anda bersauna, badan meningkatkan pengeluaran hormon yang baik seperti endorfin, yang mempunyai kesan mengurangkan tekanan, meningkatkan mood, dan juga mengurangkan risiko kemurungan.

Pakar menekankan bahawa sauna adalah selamat dan sihat, tetapi ia tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan perubatan.

Kes yang tidak sepatutnya menggunakan mandian wap termasuk: Orang yang mengalami jangkitan pernafasan akut, orang yang menggunakan perangsang sistem saraf simpatetik kerana mereka boleh menyebabkan aritmia semasa menggunakan mandian wap; orang dengan angina yang tidak stabil; tekanan darah rendah; stenosis aorta yang teruk; wanita hamil.

Apabila menggunakan kaedah stim, anda perlu memberi perhatian untuk menambah air yang mencukupi untuk mengelakkan dehidrasi, jangan mengukus selama lebih daripada 20 minit, elakkan minum alkohol, dan elakkan mandi air sejuk selepas mengukus.

Pinjaman Nhu

Sumber: https://vtcnews.vn/xong-hoi-co-giup-dieu-tri-benh-duong-ho-hap-ar913080.html