Onze ontlasting kan in veel verschillende kleuren voorkomen, afhankelijk van diverse factoren. Zo kan de kleur geel, wit, groen of zwart zijn. Volgens de gezondheidswebsite Verywell Health (VS) zegt de kleur van de ontlasting veel over de gezondheid.
Als u veel zwarte voedingsmiddelen eet, zoals drop, krijgt u zwarte ontlasting.
In veel gevallen worden zwarte ontlastingen niet veroorzaakt door een ziekte, maar door de volgende factoren:
Door ijzersuppletie
Het lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken, een eiwit in rode bloedcellen dat zuurstof van de longen naar de spieren en andere delen van het lichaam transporteert. Voldoende ijzer is dus belangrijk voor een goede gezondheid.
Veel mensen krijgen het advies om ijzersupplementen te nemen, zoals capsules, tabletten of vloeistoffen, omdat ze niet voldoende ijzer uit hun dagelijkse voeding halen. Een van de onschuldige bijwerkingen van ijzersupplementen is dat de ontlasting zwart of groen wordt.
Eet voedsel met kleurstoffen
Kunstmatige kleurstoffen worden aangetroffen in veel snoep, dranken en andere bewerkte voedingsmiddelen. Ze passeren het spijsverteringskanaal vrijwel onveranderd.
Daarom worden deze kleurstoffen tijdens de ontlasting uitgescheiden en behouden ze hun kleur. Zwarte ontlasting is volkomen normaal bij het eten van voedsel dat veel kunstmatige zwarte kleurstoffen bevat. Dit komt vooral vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen, omdat kinderen vaak snoep eten.
Gebruik actieve kool
Actieve kool is een zwart, geurloos en smaakloos poeder dat veel wordt gebruikt in de voedselverwerking en vele andere producten. Actieve kool ondersteunt de nierfunctie, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en maakt tanden witter.
Actieve kool wordt ook gebruikt om gifstoffen en chemicaliën te absorberen bij inname. Daarom worden actieve kooltabletten vaak gebruikt bij de behandeling van overdoses drugs of bij spoedeisende hulp na vergiftiging. Door de zwarte kleur van actieve kool zal de ontlasting van mensen die actieve kool gebruiken zwart kleuren.
Eet donker voedsel
Niet alleen voedingsmiddelen met kleurstoffen, maar ook sommige van nature zwarte voedingsmiddelen kunnen zwarte ontlasting veroorzaken. Voedingsmiddelen zoals zwarte drop, zwarte cranberries en dierlijk bloed kunnen, indien in grote hoeveelheden geconsumeerd, zwarte ontlasting veroorzaken.
Als uw ontlasting echter nog steeds zwart is, zelfs nadat u bent gestopt met het eten van de hierboven genoemde voedingsmiddelen, moet u volgens Verywell Health onmiddellijk een arts raadplegen om te laten onderzoeken op onderliggende ziekten.
Bronlink
Reactie (0)