7 dagelijkse ochtenddrankjes om de lever en nieren te helpen ontgiften

VOV.VN - De lever en de nieren zijn twee belangrijke organen die helpen bij het zuiveren en ontgiften en zo de algehele gezondheid ondersteunen. Het dagelijks drinken van natuurlijke dranken en water is daarom een ​​gewoonte die deze organen helpt optimaal te functioneren.

Citroensap met een beetje kurkuma

Citroenwater is rijk aan vitamine C en helpt gifstoffen af ​​te voeren en hydrateert het lichaam. Een snufje kurkuma versterkt de leverbeschermende eigenschappen. Kurkuma bevat curcumine, een stof die bekend staat om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en het vermogen om de leverfunctie te bevorderen. Dit eenvoudige drankje geeft je nieren en lever de ondersteuning die ze nodig hebben zodra je wakker wordt.

Citroensap met een beetje kurkuma is goed voor de lever en de nieren.

Venkelzaadwater

Venkelzaadwater zit boordevol antioxidanten en essentiële oliën die een gezonde spijsvertering en leverontgifting bevorderen. Het is bijzonder effectief in het elimineren van overtollig natrium en vochtretentie, waardoor de nieren minder worden belast. Het verbetert ook de stofwisseling en bevordert een betere levergezondheid.

Amla-sap

Amla is rijk aan antioxidanten en vitamine C, wat helpt bij het versterken van het immuunsysteem, de lever helpt bij het afbreken van gifstoffen en de nieren helpt bij het afvoeren van schadelijke stoffen. Het drinken van amlasap op een lege maag helpt je lichaam van binnenuit te reinigen.

Volgens een onderzoek uit 2012 helpt deze vrucht de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel op peil te houden, zodat andere organen in het lichaam optimaal kunnen functioneren.

Kokoswater

Kokoswater is een natuurlijke rehydrator en een uitstekende keuze voor het ontgiften van zowel de lever als de nieren. Kokoswater is rijk aan elektrolyten en helpt de vochtbalans in het lichaam in evenwicht te brengen, wat belangrijk is voor een normale nierfunctie. De natuurlijke diuretische eigenschappen van kokoswater bevorderen de afvoer van gifstoffen uit de nieren, terwijl het hoge kaliumgehalte de gezondheid van de lever ondersteunt.

Gember- en muntthee

Gember en munt worden veelvuldig gebruikt in de traditionele geneeskunde vanwege hun vermogen om de spijsvertering te stimuleren en de ontgifting te bevorderen. Gember heeft ontstekingsremmende eigenschappen en helpt de lever om gifstoffen effectiever te verwerken. Munt staat erom bekend de maag te kalmeren en de leverfunctie te verbeteren. Samen vormen ze een heerlijk detoxdrankje voor in de ochtend.

Fenegriekwater

Fenegriekzaad helpt de bloedsuikerspiegel te reguleren en bevordert de spijsvertering. Het drinken van dit water op een lege maag helpt de lever en nieren te reinigen door de afvoer van gifstoffen te bevorderen. Het helpt ook ontstekingen te verminderen en verbetert de algehele nierfunctie.

Basilicumthee (basilicum)

Basilicum is een kruid met veel gezondheidsvoordelen. Het helpt de lever en nieren om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Basilicum ondersteunt ook het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering en vermindert stress. Basilicumthee is daarom een ​​effectieve drank om de dag mee te beginnen.