9 voordelen van het gebruik van honing met kurkuma

De combinatie van twee bekende natuurlijke ingrediënten, kurkuma en honing, zal de gezondheidsvoordelen vergroten…

Dit zijn de voordelen van het consumeren van een mengsel van honing en kurkuma:

1. De combinatie van honing en kurkuma verhoogt de ontstekingsremmende kracht

De combinatie van kurkuma en honing heeft een uitstekende ontstekingsremmende werking. Curcumine is de stof in kurkuma die het meest wordt geassocieerd met zijn ontstekingsremmende werking. Dit effect wordt versterkt in combinatie met honing, waardoor de symptomen van ontstekingsziekten zoals artritis worden verminderd en de gezondheid van de gewrichten wordt bevorderd.

2. Versterk het immuunsysteem

Kurkuma bevat antioxidanten die vrije radicalen bestrijden en oxidatieve stress voorkomen. Honing levert goede enzymen en voedingsstoffen die de immuniteit versterken. Gecombineerd versterken ze de immuniteit van het lichaam en helpen ze infecties en ziekten af ​​te weren, wat gunstig is tijdens het verkoudheids- en griepseizoen.

De combinatie van honing met kurkuma brengt veel gezondheidsvoordelen met zich mee.

3. Goed voor de spijsvertering

Honing en kurkuma zijn producten die een positief effect hebben op het spijsverteringsstelsel. Ze helpen de galproductie te verhogen en ondersteunen de vertering van vetten in het lichaam. Daarnaast heeft honing een licht laxerend effect, wat helpt het spijsverteringskanaal te kalmeren, een opgeblazen gevoel te verminderen en de groei van nuttige bacteriën in de darmen te bevorderen, voor een effectieve opname van voedingsstoffen.

4. Oplossing voor een stralende huid

De combinatie van honing en kurkuma verbetert de gezondheid van je huid en maakt deze glad en stralend. De antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma verminderen acne en irritatie, terwijl honing een natuurlijke vochtinbrengende crème is die de huid voedt.

Dit mengsel kan worden gebruikt als gezichtsmasker of plaatselijk worden aangebracht om van beide voordelen te profiteren en zo een stralendere, gezondere huid te krijgen.

5. Verhoog het bewustzijn

Curcumine kan de bloed-hersenbarrière passeren en heeft een positief effect op de hersenen, wat bijdraagt ​​aan een verbeterde cognitie. Curcumine remt neuro-inflammatie en oxidatieve stress, waarvan wordt aangenomen dat ze een belangrijke rol spelen bij neurodegeneratieve ziekten.

Honing bevat antioxidanten die hersencellen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Deze combinatie helpt het geheugen en de concentratie te verbeteren en zorgt voor meer mentale helderheid op oudere leeftijd.

6. Goed voor de gezondheid van het hart

Het consumeren van honing en kurkuma is ook goed voor het hart. Kurkuma helpt het cholesterol in de bloedvaten te verlagen, wat goed is voor de endotheelfunctie.

Honing bevat antioxidanten (die oxidatieve stress in het bloed bestrijden). Samen helpen ze de bloedsomloop te verbeteren, wat het risico op hart- en vaatziekten kan verminderen. Het maakt ook deel uit van een hartgezond dieet.

7. Antioxidant

Zowel kurkuma als honing zijn uitstekende voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten. Naast curcumine in kurkuma (een antioxidant), hebben veel van de fenolische verbindingen in honing ook dit effect. Het antioxidantenduo voorkomt celschade door veroudering en chronische ziekten in het algemeen en ondersteunt zo de algehele gezondheid.

8. Ondersteunt gewichtsbeheersing

Door honing gemengd met kurkuma toe te voegen, kun je ongewenste kilo's kwijtraken, je metabolisme verhogen en de vetverbranding van het lichaam versnellen.

Honing is bovendien zoet (geen geraffineerde suiker), heeft een zeer lage glycemische index en kan de trek in zoetigheid bevredigen zonder dat dit ten koste gaat van de energie. Het helpt om het hongergevoel onder controle te houden en op een gezondere manier af te vallen.

9. Verlicht gewrichtspijn

De verzachtende eigenschappen van kurkuma in combinatie met honing kunnen worden gebruikt om gewrichtspijn te behandelen. De ontstekingsremmende eigenschappen van kurkuma helpen zwelling en pijn te verminderen die gepaard gaan met aandoeningen zoals artritis. Honing wordt toegevoegd om de ontstekingsremmende en natuurlijke verzachtende eigenschappen verder te versterken.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-loi-ich-cua-viec-su-dung-mat-ong-voi-nghe-172250108161140179.htm