Wie mag glucosamine niet gebruiken?

Glucosamineproducten worden steeds populairder, vooral onder mensen met bot- en gewrichtsproblemen. Maar voor wie is glucosamine dan niet geschikt?

Glucosamine is een van nature voorkomende aminozuiker die door het lichaam wordt aangemaakt. De hoogste natuurlijke concentraties glucosamine worden aangetroffen in gewrichten en kraakbeen, wat essentieel is voor de gezondheid van de gewrichten. Het is tevens een zeer populair voedingssupplement dat momenteel op de markt is.

Heeft het gebruik van glucosamine bijwerkingen?

Glucosaminesupplementen zijn over het algemeen veilig voor de meeste mensen. Er zijn echter wel een aantal risico's waar je rekening mee moet houden bij het gebruik ervan.

Mogelijke bijwerkingen zijn onder andere:

• Misselijkheid, braken
• Diarree
• Maagzuur
• Buikpijn...

Patiënten met chronische aandoeningen dienen hun arts te raadplegen alvorens glucosamine te gebruiken.

De meeste glucosamineproducten bevatten kalium- of natriumzouten. Daarom moeten mensen met specifieke medische aandoeningen die een kalium- of natriumbeperking vereisen, goed letten op de informatie op het etiket en hun natriuminname zorgvuldig berekenen. Over het algemeen is de aanbevolen dagelijkse natriuminname voor een gezond persoon minder dan 2400 mg.

Bovendien hebben studies aangetoond dat glucosaminesupplementen een wisselwerking kunnen hebben met andere medicijnen. Zo kunnen ze bijvoorbeeld in combinatie met warfarine, een antistollingsmiddel (bloedverdunner), de PT-INR-waarden (een bloedstollingstest) verhogen, waardoor het risico op bloedingen toeneemt.

Hoeveel glucosamine moet men consumeren voor een optimale gezondheid?

De aanbevolen dagelijkse dosis glucosamine is doorgaans 1500 mg. Deze hoeveelheid wordt als voldoende beschouwd ter ondersteuning van de gewrichtsgezondheid, en veel supplementen zijn op deze aanbeveling gebaseerd. De benodigde hoeveelheid varieert echter afhankelijk van uw gewicht, gezondheidstoestand, enzovoort. Daarom is het raadzaam om vóór het gebruik van supplementen een arts te raadplegen om de juiste dosering voor uw individuele behoeften te bepalen.

Houd er rekening mee dat glucosamine niet de enige behandeling is voor gewrichtspijn. Leefstijlveranderingen zoals lichaamsbeweging en gewichtsbeheersing om het kraakbeen in de gewrichten te versterken, zijn belangrijk voor het verminderen van pijn en ongemak. Het is raadzaam voor patiënten om een ​​arts te raadplegen voor een passende behandeling.

Wie mag glucosamine niet gebruiken?

Sommige mensen moeten zeer voorzichtig zijn of zouden glucosamine helemaal niet moeten gebruiken:

- Mensen met een schaaldiervallergie: De meeste glucosaminesupplementen worden gewonnen uit schaaldierenschalen, dus mensen met een schaaldiervallergie moeten deze vermijden.

- Personen met chronische ziekten en specifieke lichamelijke aandoeningen: Glucosamine kan de stofwisseling beïnvloeden. Daarom dienen personen met chronische ziekten of specifieke lichamelijke aandoeningen een arts te raadplegen alvorens dit product te gebruiken.

- Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven: Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, dienen glucosaminesupplementen te vermijden vanwege een gebrek aan veiligheidsstudies met betrekking tot deze groep.

Dr. Vu Thuy Duong

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-khong-nen-dung-glucosamin-172241118163616476.htm