Artsen leggen uit waarom het aantal beroertes vaak toeneemt aan het einde van het jaar.

(Dan Tri Newspaper) - Volgens artsen zijn vaatvernauwing als gevolg van plotselinge temperatuurschommelingen in combinatie met stress, slaapgebrek en onregelmatige eetgewoonten factoren die de bloeddruk gemakkelijk oncontroleerbaar maken, waardoor het risico op een beroerte aan het einde van het jaar toeneemt.

Waarom neemt het risico op een beroerte toe tegen het einde van het jaar?

In een gesprek met de krant Dan Tri zei dr. Bui Pham Minh Man van het Universitair Ziekenhuis voor Geneeskunde en Farmacie in Ho Chi Minh-stad (afdeling 3) dat het einde van het jaar vaak samenvalt met een periode van koud weer of sterke temperatuurschommelingen. Veel medische studies hebben aangetoond dat wanneer de temperatuur daalt, de perifere bloedvaten de neiging hebben samen te trekken om warmte vast te houden, wat leidt tot een verhoogde vaatweerstand en een hogere bloeddruk.

Een patiënt wordt in Hanoi in het ziekenhuis opgenomen na een beroerte (Foto: Manh Quan).

Bij personen die al lijden aan hypertensie, dyslipidemie of hart- en vaatziekten, kan deze verandering het hemodynamische evenwicht verstoren en het risico op een beroerte verhogen.

Naast de weersomstandigheden spelen ook de leefstijlgewoonten aan het einde van het jaar een belangrijke rol.

"Dit is een periode waarin veel mensen stress ervaren, te weinig slapen, onregelmatig eten, meer alcohol drinken en minder bewegen. Deze veranderingen dragen bij aan problemen met het reguleren van de bloeddruk, verergeren stofwisselingsstoornissen en bevorderen de vorming van bloedstolsels," legde de arts uit.

Een andere factor die vaak over het hoofd wordt gezien, is het onderbreken van de behandeling. Veel patiënten met hypertensie, diabetes of dyslipidemie stoppen willekeurig met hun medicatie, vergeten deze in te nemen of stellen vervolgafspraken uit vanwege drukke eindejaarsschema's. Dit zorgt ervoor dat gezondheidsindicatoren juist tijdens perioden met een verhoogd risico uit de hand lopen.

De basis voor beroertepreventie

Volgens dr. Man is hypertensie, van alle risicofactoren, de belangrijkste factor die verband houdt met een beroerte. Opvallend is dat hypertensie zich vaak ongemerkt ontwikkelt en geen duidelijke symptomen veroorzaakt. Veel mensen ontdekken de aandoening pas na een hart- en vaatprobleem of een beroerte.

Regelmatig de bloeddruk meten met de juiste techniek en de veranderingen in de loop van de tijd in de gaten houden, is een eenvoudige maar zeer waardevolle maatregel. Volwassenen, met name die van 40 jaar en ouder of met onderliggende gezondheidsproblemen, zouden er een gewoonte van moeten maken om regelmatig hun bloeddruk te meten, vooral bij koud weer.

Bij aanhoudend hoge of schommelende bloeddruk dienen patiënten een zorgverlener te raadplegen voor advies over leefstijlaanpassingen of een passende behandeling, in plaats van zelfbehandeling toe te passen.

Voor personen bij wie hypertensie, diabetes, dyslipidemie is vastgesteld of die een beroerte hebben gehad, is therapietrouw van cruciaal belang.

Het einde van het jaar mag geen reden zijn om te stoppen met medicatie of vervolgafspraken over te slaan. Patiënten moeten proactief voldoende medicatie in huis halen, deze volgens voorschrift innemen en eventuele ongewone veranderingen in hun gezondheid met hun arts bespreken.

Behoud een gezonde levensstijl tijdens deze gevoelige periode.

Dr. Manh adviseert dat beroertepreventie geen extreme veranderingen vereist, maar eerder redelijke aanpassingen en consequent onderhoud.

Het dieet moet zich richten op het verminderen van de zoutinname, het beperken van bewerkte en zoute voedingsmiddelen en het verhogen van de consumptie van groene groenten, fruit, vis en gezonde eiwitbronnen. Het verminderen van de zoutinname heeft een direct effect op de bloeddrukregulatie.

Lichamelijke activiteit moet worden afgestemd op de eigen fysieke conditie. Snelwandelen, lichte oefeningen thuis of andere vormen van matige lichaamsbeweging kunnen de bloedsomloop verbeteren en helpen de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en bloedlipiden onder controle te houden. Bij koud weer is het belangrijk om goed op te warmen en het lichaam warm te houden voordat je gaat sporten.

Het beperken van alcoholgebruik en niet roken zijn belangrijke maatregelen om de bloedvaten te beschermen. Overmatig alcoholgebruik kan de bloeddruk verhogen en hartritmestoornissen veroorzaken, terwijl tabak de wanden van de bloedvaten beschadigt en atherosclerose bevordert.

Slaap en mentale gezondheid verdienen ook aandacht. Slaapgebrek en langdurige stress kunnen leiden tot schommelingen in de bloeddruk en de effectiviteit van de behandeling van onderliggende aandoeningen verminderen. Een redelijk slaapschema aanhouden, laat opblijven vermijden en werk wetenschappelijk organiseren, dragen bij aan een beter herstel.

Zelfs met preventieve maatregelen blijft het risico op een beroerte bestaan. Vroege herkenning van symptomen en het zo snel mogelijk naar een medisch centrum brengen dat gespecialiseerd is in de behandeling van beroertes, is daarom cruciaal voor de prognose.

Veelvoorkomende waarschuwingssignalen zijn onder andere een hangende mondhoek, zwakte of gevoelloosheid aan één kant van het lichaam, plotselinge spraakproblemen of onduidelijke spraak, wazig zien, duizeligheid, evenwichtsverlies of hevige hoofdpijn met onbekende oorzaak.

Bel bij deze symptomen direct de hulpdiensten of breng de patiënt onmiddellijk naar het ziekenhuis; wacht niet en probeer geen huismiddeltjes.

Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-chi-ra-ly-do-dot-quy-thuong-tang-vao-cuoi-nam-20251215172139632.htm