Bescherm uw gezin tijdens de wisselende seizoenen

Het aantal gevallen van seizoensgriep, met name influenza A in het National Children's Hospital, neemt toe. Het is erg belangrijk om uw gezin, en vooral uw kinderen, te beschermen tijdens het koude, vochtige weer.

Laat u vaccineren tegen de seizoensgriep om uw immuunsysteem te versterken.

De koude periode van de afgelopen week met aanhoudende regenval en vochtigheid heeft geleid tot een toename van het aantal griepgevallen bij volwassenen en kinderen. Volgens het Nationaal Kinderziekenhuis bedroeg het totale aantal gevallen van seizoensgriep van begin oktober 2025 tot de ochtend van 3 november 2025 3.726, waarvan 479 kinderen in het ziekenhuis moesten worden opgenomen voor behandeling.

In slechts één week, van 27 oktober tot 2 november, waren er 1518 gevallen van griep en werden 169 kinderen in het ziekenhuis opgenomen, van wie velen vanwege complicaties zoals longontsteking, middenoorontsteking en koortsstuipen. Dit is iets waar families nauwlettend op moeten letten om hun gezin te beschermen.

Ziektepreventie vanuit huis

Volgens Dr. Nguyen Huy Hoang, lid van de Vietnamese Vereniging voor Onderwater- en Hyperbare Zuurstofgeneeskunde, heeft het koude seizoen in het Noorden twee totaal verschillende 'gezichten'. De strenge en grillige weersveranderingen in het Noorden zijn de reden waarom het lichaam kwetsbaar is als er geen methode is om het gezin goed te beschermen.

De vroege en midwinterperiode, van november tot januari, is droog en koud: de temperaturen dalen, maar de luchtvochtigheid daalt ook onder de 40%. Deze kou zorgt ervoor dat de huid, het neusslijmvlies, de keel en de luchtwegen uitdrogen en barsten, waardoor de natuurlijke "beschermende barrières" van het lichaam worden verzwakt en er omstandigheden ontstaan ​​waarin virussen en bacteriën kunnen binnendringen.

Veel mensen hebben last van keelpijn, rhinitis en griep, simpelweg door het gebrek aan luchtvochtigheid. De huid 'verdampt' bovendien continu water, waardoor de lipidenbarrière wordt verbroken, wat leidt tot kloven, jeuk en zelfs secundaire infecties.

Daarom, aldus Dr. Hoang, is de belangrijkste strategie tijdens het droge seizoen het "behouden van de barrière". Elk gezin zou de luchtvochtigheid in huis op 45 tot 55% moeten houden met een luchtbevochtiger, voldoende warm water moeten drinken en de neus moeten spoelen met zoutoplossing om de slijmvliezen te reinigen. Dit zijn eenvoudige maar effectieve maatregelen die een droge keel, een verstopte neus en griep in het begin van het seizoen aanzienlijk verminderen.

Dokter Nguyen Huy Hoang, lid van de Vietnamese Vereniging voor Onderwater- en Hyperbare Zuurstofgeneeskunde,

Van februari tot april kent het noorden een vochtige periode, een heel ander soort kou. De luchtvochtigheid is vaak boven de 85%, waardoor het oppervlak van het huis "zweet", waardoor schimmels en huisstofmijt kunnen groeien. Vochtige lucht zorgt er ook voor dat virusdeeltjes langer blijven hangen, waardoor het risico op griep, verkoudheid en longontsteking toeneemt. Dit is de periode waarin patiënten met allergieën, astma of COPD (chronische obstructieve longziekte) vaak ernstige terugvallen hebben.

Volgens Dr. Hoang is het doel van ziektepreventie momenteel verschoven naar "het verminderen van de hoeveelheid ziekteverwekkers". In plaats van bevochtigen zou een luchtontvochtiger gebruikt moeten worden om de luchtvochtigheid in huis te verlagen tot 50 tot 60%.

Daarnaast moeten mensen twee tot drie keer per dag de ramen openen, vochtige oppervlakken drogen, beddengoed en gordijnen wassen en drogen. Sommige gezinnen kunnen een luchtreiniger met HEPA-filter gebruiken om fijnstof en allergenen uit de lucht te verwijderen.

Of het nu droog of vochtig is, de gevaarlijkste factor blijft de kou en plotselinge temperatuurschommelingen. Wanneer het lichaam aan kou wordt blootgesteld, reageert het sympathische zenuwstelsel onmiddellijk: bloedvaten vernauwen zich, de bloeddruk schiet omhoog, het bloed wordt dikker en het hart moet harder werken om de centrale organen warm te houden.

Verkoudheid, griep en longontsteking worden vaak met elkaar verward.

Volgens Dr. Hoang zien gezinnen tegenwoordig vaak niezen en een loopneus, maar weten ze niet of ze verkouden of griep hebben. Daarom wijst deze expert op een aantal signalen om gezinnen te helpen meer kennis te vergaren over ziektepreventie.

Verkoudheden beginnen dan ook langzaam met niezen, een loopneus en lichte keelpijn; seizoensgriep komt plotseling opzetten, met hoge koorts en lichaamspijnen; longontsteking is een gevaarlijke complicatie, die vaak optreedt na een paar dagen van schijnbaar herstel van de griep, met terugkerende hoge koorts, het ophoesten van dik slijm, pijn op de borst en ademhalingsmoeilijkheden. Ouderen kunnen longontsteking hebben zonder koorts, maar voelen zich alleen moe, lusteloos of niet eten; tekenen die absoluut niet genegeerd mogen worden.

Griep en vele andere luchtweginfecties verspreiden zich snel via druppeltjes en handen die de T-zone (ogen, neus, mond) aanraken, de belangrijkste toegangspoort voor virussen om het lichaam binnen te dringen. Seizoensgriep kan tot veel gevaarlijke complicaties leiden als het niet snel wordt ontdekt en behandeld.

Daarom raden artsen iedereen aan om het aanraken van het gezicht tot een minimum te beperken en om regelmatig de handen te wassen met zeep of een ontsmettingsmiddel.

Ouders moeten extra aandacht besteden aan kinderen die het risico lopen op een ernstige ziekte. Er zijn gevaarlijke signalen die vereisen dat het kind onmiddellijk naar het ziekenhuis wordt gebracht. Ook moeten ze weten hoe ze thuis voor het kind moeten zorgen bij milde gevallen.

De groep kinderen die het meest waarschijnlijk ernstig ziek wordt bij een seizoensgriep zijn kinderen jonger dan 5 jaar, met name kinderen jonger dan 2 jaar; kinderen met andere chronische ziekten; kinderen met een verzwakt immuunsysteem; kinderen die twee keer per maand ziek worden of die na een tijdje ziek zijn, maar bij wie de koorts terugkomt.

Wanneer u ziet dat uw kind hoge koorts heeft van meer dan 39 graden Celsius, die niet reageert op koortsverlagende medicijnen of die stuiptrekkingen vertoont; moeite heeft met ademhalen, snel ademhaalt of abnormaal ademhaalt; hevige pijn op de borst of spierpijn; paarse lippen en ledematen heeft, koude handen en voeten heeft; lusteloos is, moe is, weinig eetlust heeft en veel overgeeft, moet u uw kind zo snel mogelijk naar het ziekenhuis brengen.

Bij ouderen verloopt longontsteking soms heel "sluipend". Symptomen zijn mogelijk geen hoge koorts of hevige hoest, maar alleen verwardheid (het plotseling niet meer herkennen van familieleden), ongewone vermoeidheid of een slechte eetlust. Dit zijn gevaarlijke symptomen die medische aandacht vereisen.

Vaccinatie is een wetenschappelijk "schild". Families zouden aandacht moeten besteden aan jaarlijkse griepvaccinatie (voor iedereen ouder dan 6 maanden) en pneumokokkenvaccinatie (zoals voorgeschreven voor risicogroepen: mensen ouder dan 65 jaar, mensen met chronische ziekten) om het aantal ziekenhuisopnames en ernstige complicaties aanzienlijk te verminderen.

MANH TRAN

Bron: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html