Tekenen dat uw kind te veel snoep drinkt

Tekenen dat kinderen te veel snoep drinken

Inhoud

Tekenen dat kinderen te veel snoep drinken
Welke dranken bevatten veel suiker?
De schadelijke effecten van suikerhoudende dranken op de gezondheid van kinderen
Wat moeten ouders wel en niet doen om de consumptie van suikerhoudende dranken door kinderen te beperken?

Tekenen dat uw kind te veel snoep drinkt, zijn onder andere:

Om drinken vragen tussen de maaltijden of vlak voor de maaltijd
Tekenen van beginnende tandbederf, slechte eetlust
Snel aankomen, ook al eet je weinig
Vaak moe, sedentair, prikkelbaar

Als ouders deze signalen opmerken, moeten ze de drinkgewoonten van hun kind beoordelen en deze zo snel mogelijk aanpassen om te voorkomen dat de algemene ontwikkeling van het kind eronder lijdt.

Nước trái cây đóng hộp có cần thiết cho trẻ? | Giác Ngộ Online

Voeg geen suiker toe aan kindervoeding en -dranken.

Welke dranken bevatten veel suiker?

Koolzuurhoudende frisdranken
Kant-en-klare melkthee
Ingeblikt vruchtensap
Vers vruchtensap gemengd met suiker

De schadelijke effecten van suikerhoudende dranken op de gezondheid van kinderen

Veroorzaakt overgewicht en obesitas

Kinderen snoepen vaak sneller dan ze eten, waardoor ze gemakkelijk te veel suiker binnenkrijgen zonder zich vol te voelen. De "lege" calorieën uit suiker zorgen ervoor dat kinderen snel aankomen, maar missen micronutriënten, wat hun algehele ontwikkeling beïnvloedt.

Het veroorzaken van tandbederf

Suiker is de favoriete voedingsstof van bacteriën die tandbederf veroorzaken. Wanneer kinderen veel snoepen en geen goede mondhygiëne hanteren, slijt het tandglazuur snel af, waardoor tandbederf al vroeg kan ontstaan, wat de eet- en uitspraakprestaties beïnvloedt.

Verhoogd risico op diabetes, vroege stofwisselingsstoornissen

Als kinderen al op jonge leeftijd snoepen, kan dat ervoor zorgen dat ze gevoelig worden voor insuline, dat het vetgehalte in het bloed toeneemt en dat ze later, als ze volwassen zijn, een groter risico lopen op diabetes type 2, leververvetting en hoge bloeddruk.

Veroorzaakt anorexia en ondervoeding

Door veel snoep te drinken vermindert het hongergevoel, eten kinderen minder tijdens de hoofdmaaltijden, wat leidt tot een tekort aan eiwitten, ijzer, zink en calcium - belangrijke micronutriënten voor de ontwikkeling van lengte, gewicht en intelligentie.

Hậu quả của béo phì và thừa cân ở trẻ em

‘Lege’ calorieën uit suiker zorgen ervoor dat kinderen snel aankomen, maar bevatten geen micronutriënten, wat de algemene ontwikkeling van het kind beïnvloedt.