Hoe afwassponzen veilig te gebruiken

Lezers beginnen de dag met gezondheidsnieuws . Ook kunnen ze nog meer artikelen lezen: Is bruine suiker beter dan witte suiker?; Voedingsdeskundige onthult voedingsmiddelen die niet samengaan met thee; Ouderen ervaren dit tijdens het slapen, pas op voor hoge bloeddruk...

Afwassponsjes bevatten veel bacteriën. Hoe voorkom je dat je ziek wordt?

Sponzen zijn een geweldig hulpmiddel bij het afwassen. Dit ogenschijnlijk onschuldige voorwerp kan echter een broedplaats zijn voor schadelijke bacteriën. Als ze niet goed worden schoongemaakt, kunnen bacteriën uit sponzen zich verspreiden en ziektes veroorzaken, waardoor mensen ze gemakkelijk voor voedsel aanzien.

Sommige studies hebben aangetoond dat keukensponzen veel bacteriën kunnen herbergen. Deze bacteriën kunnen elk oppervlak besmetten waarmee de spons in aanraking komt. Deze bacteriën verhogen het risico op voedselgerelateerde ziekten, zoals voedselvergiftiging.

Afwassponsjes kunnen een broedplaats zijn voor ziekteverwekkende bacteriën.

Sponsen worden vaak gebruikt om potten, kommen, schalen of borden met etenswaren af ​​te wassen. Hierdoor zijn sponzen vatbaar voor de Salmonella-bacterie, die diarree, maagkrampen, misselijkheid of braken veroorzaakt.

Een test door biomedische ingenieurs aan Duke University (VS) toonde aan dat sponzen een poreuze en vochtige structuur hebben, waardoor ze een ideale voedingsbodem vormen voor bacteriën. Keukensponzen kunnen meer bacteriën kweken dan de bacteriekweekschaaltjes die doorgaans in laboratoria worden gebruikt. Schadelijke bacteriën op sponzen kunnen diverse gezondheidsproblemen veroorzaken, van milde gastritis tot ernstige aandoeningen zoals longontsteking.

Om de gezondheidsrisico's van sponzen te minimaliseren, is het belangrijk om niet dezelfde spons te gebruiken om alles schoon te maken. Sponzen die gebruikt worden voor de afwas moeten anders zijn dan sponzen die gebruikt worden voor het schoonmaken van items met rauw vlees. Lezers kunnen meer over dit artikel lezen op de gezondheidspagina van 18 september.

Dokter legt uit: Is bruine suiker beter dan witte suiker?

Veel mensen denken dat bruine suiker gezonder is dan witte suiker. Is dat waar? Dit zeggen experts.

Voedingsdeskundige en Britse arts Tim Spector waarschuwt: Het idee dat bruine suiker gezonder is dan witte suiker, is niet waar .

Het idee dat bruine suiker gezonder is dan witte suiker is niet waar.

Hij zei dat er vrijwel geen verschil is tussen de twee soorten suiker. Omdat bruine suiker één bewerkingsstap minder heeft dan witte suiker, is de chemische structuur identiek. Beide producten veroorzaken pieken in de bloedsuikerspiegel en gewichtstoename.

Het gebruik van welke soort suiker dan ook, of het nu bruine suiker, witte suiker of zelfs honing is, kan ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel piekt, legt professor Spector uit.

Beide soorten suiker ondergaan een vergelijkbaar productieproces. De productiemethode voor bruine suiker en witte suiker verschilt echter enigszins.

Witte suiker ondergaat een extra raffinageproces om de melasse te verwijderen. Bruine suiker ondergaat dit proces niet, waardoor de melasse behouden blijft en de suiker een donkerdere kleur heeft. Dankzij dit melassegehalte heeft bruine suiker ook een iets hoger calcium-, ijzer- en kaliumgehalte, maar niet significant. De volgende inhoud van dit artikel zal op 18 september op de gezondheidspagina verschijnen .

Voedingsdeskundige onthult voedingsmiddelen die niet samengaan met thee

Thee is een bekende drank in de wereld . Veel mensen zijn er nog steeds aan gewend om thee te drinken tijdens of vlak na de maaltijd.

Maar wist u dat deze gewoonte vaak gepaard gaat met onbekende gezondheidsrisico's?

Volgens apotheker Deborah Grayson, voedingsdeskundige in het Verenigd Koninkrijk , kan het drinken van thee direct na het eten van ijzerrijk voedsel, zoals rood vlees en groene bladgroenten, het risico op het ontwikkelen van een voedingstekort vergroten.

Veel mensen zijn er nog steeds aan gewend om thee te drinken tijdens of vlak na de maaltijd.

Chemicaliën in thee kunnen de opname van ijzer door het lichaam belemmeren. Ijzer is een mineraal dat essentieel is voor het transport van zuurstof door het lichaam, het leveren van energie en het versterken van het immuunsysteem.

Volgens expert Grayson kan het drinken van thee direct na een maaltijd bloedarmoede veroorzaken.

Het is daarom het beste om thee 1 uur voor of na de maaltijd te drinken om een ​​optimale ijzeropname te garanderen .

Voedingsmiddelen die u niet met thee mag combineren zijn:

Voedingsmiddelen rijk aan ijzer. Thee bevat tannines en oxalaten die de opname van ijzer kunnen remmen, met name non-heemijzer dat voorkomt in plantaardige voedingsmiddelen zoals spinazie, broccoli, boerenkool, bonen en noten. Het is het beste om geen thee te drinken direct na het eten van deze voedingsmiddelen en andere ijzerrijke maaltijden, zoals rundvleesgerechten . Begin je dag met gezondheidsnieuws om meer van dit artikel te lezen!

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm