Hoe gebruik je een afwasspons veilig?

Begin uw dag met gezondheidsnieuws ; u kunt ook andere artikelen bekijken, zoals: Is bruine suiker beter dan witte suiker?; Voedingsdeskundige onthult welke voedingsmiddelen u beter niet bij de thee kunt eten; Ouderen die dit tijdens het slapen ervaren, moeten oppassen voor een hoge bloeddruk...

Afwassponzen bevatten veel bacteriën; hoe kun je voorkomen dat je ziek wordt?

Sponzen zijn zeer effectieve hulpmiddelen voor de afwas. Dit ogenschijnlijk onschuldige voorwerp kan echter een broedplaats zijn voor schadelijke bacteriën. Als sponzen niet goed worden schoongemaakt, kunnen bacteriën zich verspreiden en ziektes veroorzaken, waardoor mensen ten onrechte denken dat voedsel de oorzaak is.

Sommige onderzoeken suggereren dat afwassponzen een aanzienlijke hoeveelheid bacteriën kunnen bevatten. Deze bacteriën kunnen elk oppervlak dat de spons aanraakt, besmetten. Dit verhoogde risico op door voedsel overgedragen ziekten, zoals voedselvergiftiging, is een ernstig probleem.

Afwassponzen kunnen een broedplaats zijn voor ziekteverwekkende bacteriën.

Sponzen worden vaak gebruikt om potten, kommen en borden af ​​te wassen die voor voedsel bestemd zijn... Hierdoor zijn sponzen vatbaar voor besmetting met salmonellabacteriën, die diarree, buikkrampen, misselijkheid of braken kunnen veroorzaken.

Een experiment van biomedische ingenieurs aan de Duke University (VS) toonde aan dat sponzen, vanwege hun poreuze en vochtige structuur, een ideale omgeving vormen voor de groei van bacteriën. Keukensponzen kunnen meer bacteriën bevatten dan de bacteriecultuurplaten die gewoonlijk in laboratoria worden gebruikt. Schadelijke bacteriën op sponzen kunnen een reeks gezondheidsproblemen veroorzaken, van milde gastritis tot ernstige aandoeningen zoals longontsteking.

Om de gezondheidsrisico's van sponzen te minimaliseren, is het allereerst belangrijk om niet steeds dezelfde spons voor alles te gebruiken. De spons die je gebruikt voor de afwas moet anders zijn dan de spons die je gebruikt voor het schoonmaken van keukengerei dat is gebruikt om rauw vlees te hanteren. Lezers kunnen meer informatie over dit onderwerp vinden in het gezondheidsgedeelte van dit artikel van 18 september.

De dokter legde uit: Is bruine suiker beter dan witte suiker?

Veel mensen geloven dat bruine suiker beter is voor de gezondheid dan witte suiker. Is dat waar? Laten we eens kijken wat de experts erover te zeggen hebben.

Voedingsdeskundige en hoogleraar Tim Spector, een Britse arts, waarschuwt dat het idee dat bruine suiker gezonder is dan witte suiker onjuist is .

Het idee dat bruine suiker gezonder is dan witte suiker is feitelijk onjuist.

Hij stelde dat er vrijwel geen verschil is tussen de twee soorten suiker. Dit komt doordat bruine suiker één bewerkingsstap minder ondergaat dan witte suiker, maar de chemische structuur identiek blijft. Beide producten zorgen ervoor dat de bloedsuikerspiegel stijgt en leiden tot gewichtstoename.

Professor Spector legde uit: Het gebruik van elke vorm van suiker, of het nu bruine suiker, witte suiker of zelfs honing is, kan een plotselinge piek in de bloedsuikerspiegel veroorzaken.

Beide soorten suiker worden op een vergelijkbare manier geproduceerd. De methoden voor de productie van bruine suiker en witte suiker verschillen echter enigszins.

Witte suiker ondergaat een extra raffinageproces om melasse te verwijderen. Bruine suiker ondergaat dit proces niet, waardoor het zijn melassegehalte behoudt en een donkerdere kleur heeft. Dankzij dit melassegehalte bevat bruine suiker ook iets meer, maar niet significant meer, calcium, ijzer en kalium. Het volgende deel van dit artikel zal op 18 september op de gezondheidspagina verschijnen .

Voedingsdeskundigen onthullen welke voedingsmiddelen je beter niet bij de thee kunt eten.

Thee is een wereldwijd bekende drank. Veel mensen zijn gewend om thee te drinken tijdens of direct na de maaltijd.

Maar wist je dat deze gewoonte vaak gepaard gaat met minder bekende gezondheidsrisico's?

Volgens apotheker Deborah Grayson, een voedingsdeskundige werkzaam in het Verenigd Koninkrijk, kan het drinken van thee direct na het eten van ijzerrijke voedingsmiddelen, zoals rood vlees en bladgroenten, het risico op een tekort aan voedingsstoffen verhogen .

Veel mensen zijn er nog steeds aan gewend om thee te drinken tijdens of direct na de maaltijd.

De stoffen in thee kunnen de opname van ijzer door het lichaam belemmeren – een mineraal dat essentieel is voor het transport van zuurstof door het lichaam, het leveren van energie en het versterken van het immuunsysteem.

Volgens expert Grayson kan het drinken van thee direct na de maaltijd leiden tot bloedarmoede.

Het is daarom het beste om thee 1 uur voor of na een maaltijd te drinken, zodat het lichaam ijzer optimaal kan opnemen .

Voedingsmiddelen die je beter niet bij thee kunt eten zijn onder andere:

Voedingsmiddelen rijk aan ijzer. Thee bevat tannines en oxalaten die de ijzeropname kunnen remmen, met name het non-heemijzer dat voorkomt in plantaardige voedingsmiddelen zoals spinazie, broccoli, boerenkool, bonen en noten. Het is het beste om geen thee te drinken direct na het eten van de bovengenoemde voedingsmiddelen en andere ijzerrijke maaltijden, zoals rundvleesgerechten . Begin je dag goed met gezondheidsnieuws en lees meer in dit artikel!

Bron: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm