Hoe je droge, jeukende huid in de winter kunt overwinnen

In de winter is de lucht koud en droog, waardoor de huid snel uitdroogt, gaat schilferen en jeuken. Dit geldt vooral voor mensen met een gevoelige huid.

Een droge, jeukende huid is niet alleen oncomfortabel, maar vermindert ook je zelfvertrouwen. Je kunt deze aandoening echter volledig verhelpen door de juiste huidverzorging toe te passen.

Droge en jeukende huid is een veelvoorkomend probleem in de winter.

Hier zijn enkele effectieve manieren om uw huid in de winter te beschermen en verzorgen.

Hydrateren staat centraal

Een droge en jeukende huid in de winter wordt voornamelijk veroorzaakt door een gebrek aan vocht. Daarom is goede hydratatie de belangrijkste factor om deze aandoening te verhelpen.

Kies een vochtinbrengende crème met een dikke, rijke textuur om je huid diep te hydrateren. Ingrediënten zoals hyaluronzuur, ceramiden, glycerine en sheaboter helpen vocht vast te houden, je huid te kalmeren en de huidbarrière te herstellen.

Hydrateer direct na het baden: Na het baden, wanneer je huid nog licht vochtig is, is het het beste om een vochtinbrengende crème aan te brengen. Dit helpt de voedingsstoffen gemakkelijk door te dringen en je huid langdurig gehydrateerd te houden.

Een goede hydratatie is de belangrijkste factor om deze aandoening te overwinnen.

Kies een milde reiniger

Gezichtsreinigers kunnen de natuurlijke oliën van de huid verwijderen als ze niet goed worden gekozen. Hierdoor wordt de huid nog droger en gaat jeuken.

Producten met zeep of alcohol kunnen je huid uitdrogen en dehydrateren. Kies een milde reiniger zonder deze ingrediënten om je huid te beschermen tegen uitdroging en jeuk. Producten met hydraterende ingrediënten zoals glycerine of hyaluronzuur helpen je huid te reinigen en tegelijkertijd de natuurlijke vochtigheid te behouden.

Neem een warm bad, niet te heet

Hoewel warm water in de winter aangenaam kan aanvoelen, is het een belangrijke oorzaak van een droge huid. Warm water ontdoet je huid van natuurlijke oliën, waardoor je huid uitdroogt en jeukt.

Te heet water droogt je huid snel uit, dus douche met warm, maar niet te heet, water. Dit helpt je huid te beschermen tegen uitdroging en jeuk. Vermijd te lang douchen, vooral in de winter. Langdurige blootstelling aan water kan er ook voor zorgen dat je huid essentieel vocht verliest.

Langdurige blootstelling aan water kan er ook voor zorgen dat de huid het nodige vocht verliest.

Gebruik een luchtbevochtiger of luchtontvochtiger

De binnenlucht is in de winter vaak erg droog, vooral wanneer de airconditioning of verwarming aan staat. Dit maakt de huid gevoeliger voor uitdroging en veroorzaakt droogheid en jeuk.

Deze apparaten voegen vocht toe aan de lucht, kalmeren de huid en helpen droogheid te verlichten. Plaats er een in je slaapkamer of werkkamer om je huid te beschermen tegen droogheid.

Drink regelmatig water

Als het koud is, hebben we vaak niet zoveel dorst als in de zomer, maar ons lichaam heeft nog steeds voldoende water nodig om goed te kunnen functioneren en onze huid gezond te houden.

Drink minstens acht glazen water per dag, vooral in een omgeving met airconditioning of verwarming. Water helpt de huid van binnenuit te hydrateren en helpt droogheid en jeuk te verminderen. Voedingsmiddelen zoals zalm, lijnzaad, walnoten, enz. bevatten omega-3-vetzuren die de huid helpen vocht vast te houden en droogheid en jeuk tegengaan.

Drink voldoende water om uw functies te behouden en uw huid gezond te houden.

Gebruik een hydraterend masker

Hydraterende maskers kunnen een directe oplossing zijn voor een droge en jeukende huid. Ze bieden een diepe hydratatie en verzachten de huid effectief. Slaapmaskers kunnen de huid de hele nacht hydrateren, waardoor je huid de volgende ochtend zacht en glad aanvoelt. Sheetmaskers kunnen de huid een flinke hoeveelheid vocht geven, waardoor jeuk en droogheid direct worden verlicht.

Vul voedingsstoffen van binnenuit aan

Om de huid gezond te houden, is het aanvullen van voedingsstoffen van binnenuit ook erg belangrijk. Gebruik vitaminen om de huid te ondersteunen. Vitamine A, C en E zijn essentiële vitaminen die de weerstand van de huid helpen verhogen en de huid beschermen tegen invloeden van buitenaf. Je kunt deze vitaminen aanvullen via voeding of functionele voeding.

Oliën zoals kokosolie, druivenpitolie en arganolie hydrateren en verzachten de huid. Je kunt ze direct op je huid aanbrengen of als supplement innemen.

Om de huid gezond te houden, is het ook erg belangrijk om voedingsstoffen van binnenuit aan te vullen.

Vermijd te hard schrapen of wrijven

Als de huid droog en jeukerig is, kan heftig scheren of wrijven ernstige schade aan de huid veroorzaken. Gebruik bij jeukende huid verzachtende lotions of gels met aloë vera of havermout om de jeuk te verminderen zonder de huid te beschadigen.

Een droge en jeukende huid is een veelvoorkomend probleem in de winter, maar met de juiste verzorging kunt u uw huid volledig beschermen tegen uitdroging en ongemak. Door uw huid voldoende te hydrateren, milde producten te kiezen, voldoende water te drinken en uw huid te beschermen tegen invloeden van buitenaf, behoudt u een zachte, gezonde huid gedurende het koude seizoen. Pas bovenstaande tips toe om uw huid glad en vitaal te houden in de winter.

Hydrateren staat centraal

Kies een milde reiniger

Reactie (0)