Heeft veel fietsen invloed op de mannelijke vruchtbaarheid?

Op 13 december zei Dr. Tra Anh Duy (Men's Health Center) dat de testresultaten een laag aantal zaadcellen en veel misvormde, slecht bewegende zaadcellen lieten zien.

De heer H. nam zijn medische geschiedenis door en gaf aan dat hij behoorlijk gezonde gewoontes en een gezonde levensstijl heeft. Hij drinkt geen alcohol, rookt niet en blijft niet laat op. Hij is ook gek op sport en fietst daarom 5 à 6 dagen per week met vrienden. Elke fietssessie duurt ongeveer 2 à 3 uur.

Volgens Dr. Duy is er tot op heden geen specifiek onderzoek dat bevestigt dat intensief fietsen leidt tot mannelijke onvruchtbaarheid. Maar dat betekent niet dat mannen deze sport te veel moeten misbruiken.

"Een van de grootste zorgen is de verhoogde temperatuur in de testikelstreek als gevolg van de druk en wrijving tijdens het fietsen. Hoge temperaturen kunnen het sperma beschadigen en de kwaliteit ervan verminderen. Mannen die regelmatig fietsen, kunnen dit risico verminderen door comfortabele kleding te dragen en te strakke kleding, warme materialen of kleding die warmte vasthoudt te vermijden," adviseerde Dr. Duy.

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phái mạnh không? - Ảnh 1. — Voor mannen die regelmatig fietsen, is het belangrijk om te letten op de keuze van comfortabele kleding en de frequentie van de fietstochten.

Daarnaast spelen de duur en intensiteit van het fietsen ook een belangrijke rol. Veel studies hebben aangetoond dat matige fysieke activiteit niet alleen onschadelijk is, maar ook de reproductieve gezondheid kan verbeteren. Te lang of te hard fietsen kan echter veel druk op het bekkengebied uitoefenen, wat de overleving van sperma kan beïnvloeden. Dit is vooral belangrijk voor vrouwen die in de toekomst kinderen willen krijgen.

Daarnaast is bekkentrauma ook een factor om rekening mee te houden. Letsel of sterke druk op het bekkengebied kan de mannelijke reproductieve gezondheid beïnvloeden.

In het geval van meneer H adviseerde de dokter hem om zijn leefpatroon aan te passen en een aantal andere sporten te beoefenen om een gezonde levensstijl te behouden, zoals joggen en badmintonnen. Samen met een gezond dieet en het aanvullen van bepaalde voedingsmiddelen, hielp het meneer H om zijn sperma-analyseresultaten enigszins te verbeteren na 3 maanden van monitoring en behandeling.

Volgens Dr. Duy brengt fietsen voor een goede gezondheid veel voordelen met zich mee, zoals het opbouwen van spieren, het trainen van de cardiovasculaire gezondheid en het voorkomen van hart- en vaatziekten, het ondersteunen van gewichtsverlies en obesitas, het verbeteren van de kracht, het verminderen van angst, stress en depressie... Voor mannen is het echter noodzakelijk om bij het fietsen het volgende te doen om te voorkomen dat de algemene gezondheid en de reproductieve gezondheid worden aangetast:

Kies een automodel en -maat die bij uw lichaam passen, om druk op de geslachtsdelen te voorkomen.
Vermijd langdurig fietsen en kies een zadel dat zacht en vlak is en voldoende contact maakt met het bekkengebied.
Fietskleding moet luchtig zijn en niet te strak zitten om te voorkomen dat de temperatuur in de testikels stijgt.

Ook mensen met knie- of handblessures moeten fietsen vermijden. Ook mensen met astma, knieblessures en -pijn moeten fietsen vermijden.

Bronlink