Actrice Truong Ngoc Anh draagt ​​een hete bikini en speelt pickleball tot ze zweet

Actrice Truong Ngoc Anh volgt de laatste tijd een strikt trainingsschema om effectief af te vallen en ze heeft vertrouwen in haar strakke lichaam.

Actrice Truong Ngoc Anh en haar familie zijn op vakantie in Nha Trang. Op haar persoonlijke pagina plaatste de beauty een reeks bikinifoto's die de aandacht trokken.

In reactie op twijfels over de serie sexy foto's deelde Truong Ngoc Anh met VietNamNet dat ze intensieve trainingen doet om haar lichaam te verstevigen voor een aantal aankomende projecten. Concreet gaat ze vier keer per week naar de sportschool en speelt ze twee keer per week pickleball in plaats van te sporten.

"Elke pickleballsessie duurt minstens twee uur, en ik zweet elke keer enorm, omdat deze sport heel goed calorieën verbrandt. Ondertussen train ik maar één uur in de sportschool, omdat het trainingsschema behoorlijk intensief is", aldus de acteur.

Truong Ngoc Anh combineert lichaamsbeweging met een strikt 16:8 intermittent fasting-regime: minder suiker en zetmeel en meer natuurlijke vezels; binnen 8 uur eten (van 10.00 tot 18.00 uur) en de resterende 16 uur vasten (van 18.00 tot 10.00 uur de volgende dag).

Tijdens haar vakantie besteedt Truong Ngoc Anh er meer aandacht aan om een ​​racket en sportkleding mee te nemen naar de training, omdat ze weet dat dit de tijd is waarop "de calorie-inname dramatisch toeneemt". "Als ik het te druk heb, trek ik toch mijn schoenen aan en jog ik vaak een rondje door het resort. Als ik alleen maar calorieën binnenkrijg zonder ze te verbranden, is dat heel 'gevaarlijk'", zei ze lachend.

Truong Ngoc Anh is gelukkig omdat ze meer tijd heeft om met haar moeder door te brengen. Op 48-jarige leeftijd, na een financiële crisis, koestert ze de rustige momenten in het leven: ze neemt haar moeder mee uit eten, eet heerlijk, zwemt en plukt mango's met haar.

Truong Ngoc Anh speelt pickleball

Mi Le

Op de tentoonstelling van schilderijen "Kleur en Leegte" van kunstenaar Tran Trung Linh viel actrice Truong Ngoc Anh op door haar elegante schoonheid.

Bron: https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html