Sportschool - Passie en uitdaging

Sporten - een fysieke activiteit, beweging, lichaamstraining is populair onder jongeren. Het is echter ook een grote uitdaging om een ​​regelmatige beoefening vol te houden. Alleen wie echt gepassioneerd is, kan deze sport lang volhouden.

Om hun figuur te verbeteren, kiezen veel jongeren bij Thai Nguyen voor een 1-1 trainer.

Dramatische transformatie

In de afgelopen drie jaar zijn in het centrale deel van de provincie Thai Nguyen sportscholen als paddenstoelen uit de grond geschoten. Alleen al in de wijk Phan Dinh Phung zijn er bijna 100 grote en kleine sportscholen, met een investeringskapitaal variërend van minder dan 1 miljard tot meer dan 2 miljard VND. In de sportscholen komen voornamelijk jongeren (70 tot 80%) regelmatig trainen, zoals studenten, scholieren...

Dankzij ijverig sporten in de sportschool hebben veel mensen hun gezondheid verbeterd en zijn ze mooier geworden. Neem bijvoorbeeld mevrouw Khanh Ly, 30 jaar oud, afdeling Phan Dinh Phung. Ooit was ze onzeker over haar onevenwichtige lichaam, haar "dikke" taille en haar te kleine billen, maar ze was vastbesloten om naar de sportschool te gaan. Ze betaalde een flinke som geld voor een persoonlijke trainer, maar na slechts een half jaar was haar figuur drastisch veranderd.

Dhr. Tran Quang Tung, manager van de sportschool aan Bac Kan Street 99 (Dragon Gym Fitness), degene die het menu en trainingsplan voor mevrouw Ly heeft opgesteld, vertelde: "In 6 maanden tijd is mevrouw Ly slechts 2 kg afgevallen, maar haar spiermassa is toegenomen, haar vetmassa is afgenomen en haar BMI (body mass index) is teruggekeerd naar een "mooi" niveau, terwijl haar vetpercentage is gedaald van 28 naar 23%. Het meest bevredigende is dat al het overtollige vet in zone 2 is "verdwenen", haar billen zijn beter ontwikkeld en de gezondheid van mevrouw Ly is aanzienlijk verbeterd...

Niet alleen mevrouw Ly, dankzij Gym hebben ook veel jongeren hun lichaamsvorm drastisch veranderd. Nguyen Thanh Tra, 28 jaar oud en eigenaar van een zaak in de Phan Dinh Phung-straat, pochte: Dankzij Gym ben ik 10 kg afgevallen. Sinds ik mijn "lichaam" succesvol heb verbeterd, heb ik met gemak allerlei "kieskeurige" outfits overwonnen.

Nguyen Manh Cuong, 32 jaar oud, in groep 20, wijk Phan Dinh Phung, zei: "Mijn werk is behoorlijk druk en stressvol. Daarom ga ik naar de sportschool, niet alleen om te sporten, mijn lichaamsvorm te verbeteren en mijn gezondheid te verbeteren, maar ook om stress en vermoeidheid te verlichten."

In de sportscholen van de provincie Thai Nguyen vormen jongeren de meerderheid.

Maar niet gemakkelijk te onderhouden

De effectiviteit van sport in het algemeen en van de sportschool in het bijzonder wordt bewezen door "echte mensen, echte gebeurtenissen". Maar het volhouden van een wetenschappelijk en regelmatig dieet en lichaamsbeweging is niet eenvoudig.

Dhr. Tran Quang Tung zei: Ik begon met fitness toen ik 15 was en doe dit nu al bijna 14 jaar. Vanuit mijn passie voor dit vak heb ik na mijn afstuderen aan de Universiteit voor Theater en Film trainingen gevolgd en ben ik professioneel trainer geworden. Na vele jaren ervaring ben ik door veel sportscholen gekozen als manager.

Tijdens mijn training en managementproces bij veel sportscholen realiseerde ik me dat het beoefenen van deze sport niet gemakkelijk is. Er zijn mensen die maar één keer naar de sportschool gaan en dan "verdwijnen"; veel mensen komen in eerste instantie met "explosief" enthousiasme naar de sportschool, maar houden dat slechts een paar weken vol en komen daarna niet meer terug. Er zijn met name gevallen bekend van mensen die tientallen miljoenen dong uitgeven aan een 1-op-1 trainer, de gewenste resultaten behalen, maar vervolgens stoppen met trainen en weer aankomen.

De bijdrage van meneer Tung is zeer terecht, aangezien het aantal mensen dat deze sport beoefent en er vervolgens mee stopt, vrij groot is. Neem bijvoorbeeld mevrouw Ha Minh Thu, 28 jaar oud, die kantoormedewerker is bij een bedrijf in de wijk Phan Dinh Phung. Na de geboorte van haar eerste kind is mevrouw Thu bijna 20 kilo aangekomen. Door naar de sportschool te gaan, kreeg ze haar jeugdige figuur terug, maar ze had niet genoeg doorzettingsvermogen om dit op de lange termijn vol te houden.

Mevrouw Ha Minh Thu deelde: Elke training is erg stressvol. Bovendien moet ik altijd eten met eiwitrijke voeding zoals kipfilet, zalm, rundvlees, enz. Ondertussen ben ik "verslaafd" aan zetmeelrijke producten zoals aardappelen, cassave, rijst, gebakken koekjes, pho, vermicelli, enz. Daarom kan ik mezelf maar een tijdje "uithouden" en dan kan ik de trainingen en gezonde maaltijden niet meer volhouden.

Gezonde gewoontes opbouwen

Bij Dragon Gym Fitness trainen ongeveer 180 studenten regelmatig. Met een investering van ongeveer 2 miljard VND en een opening sinds 2017, weet de sportschool zijn "trouwe" studenten nog steeds te behouden. Dhr. Nguyen Bao Ngoc, die vlakbij de sportschool woont, is daar een voorbeeld van. Om zijn gezondheid te verbeteren, is dhr. Ngoc al 8 jaar lid van deze sportschool. Het aanhouden van een gezonde sportgewoonte motiveert hem om hier elke dag te komen.

Door regelmatig naar de sportschool te gaan, behouden veel jongeren een goede gezondheid en geest.

Volgens de actieve studenten is het al een succes om slechts drie sessies per week in de sportschool te houden. Dankzij het volhouden van de gewoonte en een goede basis is de 26-jarige Nguyen Quang Huy getransformeerd van een fanatieke sporter tot een trainer die door veel studenten wordt vertrouwd. Hij werkt momenteel in de sportschool van het Thai Nguyen Provincial Sports Stadium.

Hij gelooft dat elke trainer een 'spiritueel medicijn' moet zijn, die studenten begeleidt en helpt om gemotiveerd te blijven om hun trainingen vol te houden. Om dit te bereiken, moeten trainers voortdurend leren en hun kennis over voeding en lezingen verbeteren.

Dhr. Huy vertelde: Ik ben in 2019 begonnen met de opleiding tot coach in dit vakgebied en heb die in 2020 afgerond. Om mijn professionele niveau verder te verbeteren, besteed ik graag tijd en geld aan cursussen van dhr. Ly Duc (de nummer 1 bodybuilder van Vietnam in de jaren 90). Elke maand volg ik nog steeds cursussen voor gevorderden.

Misschien is het dankzij zijn passie, doorzettingsvermogen en het aanbieden van oefeningen die geschikt zijn voor elke leerling, dat meneer Huy voor veel mensen de eerste keus is geworden wanneer ze een-op-een training in de sportschool nodig hebben. Naast de capaciteit en kwalificaties van de trainers, is investeren in faciliteiten zoals fitnessapparaten, trainingshulpmiddelen, fitnessruimte, regelmatig onderhoud van de apparaten... echter ook een groot pluspunt om studenten naar de sportschool te trekken.

Dhr. Tran Quang Tung zei: De "pikleball"-storm heeft veel studenten van de sportschool "meegesleurd" naar een nieuwe, levendige sport. Maar het zijn de zorgvuldige investeringen in faciliteiten en de actieve communicatie die hebben geholpen om studenten terug te lokken naar de sportschool...

Bron: https://baothainguyen.vn/the-thao/202508/gym-dam-me-va-thu-thach-8ee5443/