Sportschool - Passie en uitdaging

Fitness – een vorm van fysieke activiteit, lichaamsbeweging en training die steeds populairder wordt onder jongeren. Het is echter een flinke uitdaging om consistent te blijven trainen. Alleen wie er echt een passie voor heeft, kan deze sport op de lange termijn volhouden.

Om hun fysieke conditie te verbeteren, kiezen veel jongeren in Thai Nguyen voor een persoonlijke trainer.

Een spectaculaire transformatie

De afgelopen drie jaar zijn er in het centrale deel van de provincie Thai Nguyen als paddenstoelen uit de grond geschoten sportscholen. Alleen al in de wijk Phan Dinh Phung zijn er bijna 100 sportscholen van verschillende groottes, met investeringen variërend van minder dan 1 miljard tot meer dan 2 miljard VND. Het merendeel van de vaste gebruikers van deze sportscholen bestaat uit jongeren (70-80%), zoals studenten.

Dankzij toegewijde trainingen in de sportschool hebben veel mensen hun gezondheid en figuur verbeterd. Neem bijvoorbeeld de 30-jarige Khanh Ly uit de wijk Phan Dinh Phung. Voorheen was ze onzeker over haar onevenwichtige lichaam, met overtollig vet rond haar taille en een smalle billenpartij. Mevrouw Ly besloot daarom naar de sportschool te gaan. Ze betaalde een aanzienlijk bedrag voor persoonlijke training met een personal trainer en na slechts zes maanden is haar figuur drastisch veranderd.

De heer Tran Quang Tung, manager van de sportschool aan Bac Kanstraat 99 (Dragon Gym Fitness) – die zelf het voedingsplan en trainingsprogramma voor mevrouw Ly heeft opgesteld – vertelde: "In 6 maanden tijd is mevrouw Ly slechts 2 kg afgevallen, maar haar spiermassa is toegenomen, haar vetmassa is afgenomen en haar BMI (body mass index) is teruggekeerd naar een 'ideaal' niveau, doordat haar vetpercentage is gedaald van 28 naar 23%. Het mooiste is dat al het overtollige vet rond haar taille is 'verdwenen', haar billen zijn mooier gevormd en de gezondheid van mevrouw Ly is aanzienlijk verbeterd..."

Het is niet alleen Ly; veel jongeren hebben hun figuur ook drastisch veranderd dankzij fitnessoefeningen. Nguyen Thanh Tra, een 28-jarige zakenvrouw uit de Phan Dinh Phungstraat, vertelde trots: "Dankzij fitnessoefeningen ben ik 10 kilo afgevallen. Sinds ik mijn lichaam heb verbeterd, kan ik nu makkelijk kleding dragen die me voorheen niet paste."

Nguyen Manh Cuong, 32 jaar oud, woonachtig in Groep 20, wijk Phan Dinh Phung, zei: "Mijn werk is behoorlijk druk en stressvol. Daarom ga ik naar de sportschool, niet alleen om te sporten, mijn conditie te verbeteren en mijn gezondheid te bevorderen, maar ook om stress en vermoeidheid te verlichten."

In sportscholen in de provincie Thai Nguyen bestaat het grootste deel van het klantenbestand uit jongeren.

Maar het is niet makkelijk om te onderhouden.

De effectiviteit van lichaamsbeweging in het algemeen, en van fitnessoefeningen in het bijzonder, is bewezen door echte mensen en echte resultaten. Het is echter niet eenvoudig om een ​​wetenschappelijk onderbouwd en consistent dieet en trainingsschema aan te houden.

De heer Tran Quang Tung zei: "Ik begon op mijn vijftiende met fitnessen en doe dat nu al bijna veertien jaar. Gedreven door mijn passie voor deze sport, heb ik na mijn afstuderen aan de Universiteit voor Theater en Film trainingen gevolgd en ben ik professioneel trainer geworden. Na vele jaren ervaring te hebben opgedaan, ben ik door verschillende sportscholen gevraagd om als manager aan de slag te gaan."

Door mijn ervaring als trainer en manager in verschillende sportscholen heb ik gemerkt dat het beoefenen van deze sport helemaal niet makkelijk is. Sommige mensen komen maar één keer naar de sportschool en verdwijnen dan weer; veel anderen beginnen vol enthousiasme, maar houden het na een paar weken alweer op. In sommige uitzonderlijke gevallen geven mensen tientallen miljoenen dong uit aan personal trainers voor individuele sessies, behalen ze de gewenste resultaten, maar komen ze na het stoppen weer aan in gewicht.

De observatie van meneer Tung is zeer terecht, aangezien veel mensen die beginnen met sporten er vervolgens mee stoppen. Neem bijvoorbeeld mevrouw Ha Minh Thu, 28 jaar oud, die op kantoor werkt bij een bedrijf in de wijk Phan Dinh Phung. Na de geboorte van haar eerste kind kwam mevrouw Thu bijna 20 kilo aan. Ze probeerde naar de sportschool te gaan en kreeg haar figuur van vroeger terug, maar het ontbrak haar aan doorzettingsvermogen om het op de lange termijn vol te houden.

Mevrouw Ha Minh Thu vertelde: "Elke trainingssessie is erg stressvol. Bovendien moet ik altijd een eiwitrijk dieet volgen met bijvoorbeeld kipfilet, zalm en rundvlees... Tegelijkertijd ben ik 'verslaafd' aan koolhydraten zoals aardappelen, cassave, rijst, donuts, pho en vermicelli... Daarom kan ik mezelf maar een tijdje 'tot het uiterste drijven' voordat ik de trainingen en gezonde maaltijden niet meer volhoud."

Ontwikkel gezonde gewoontes

Dragon Gym Fitness heeft momenteel ongeveer 180 vaste leden. De sportschool, die sinds 2017 een investering van circa 2 miljard VND heeft ontvangen, weet haar trouwe leden te behouden. Meneer Nguyen Bao Ngoc, die vlakbij de sportschool woont, is daar een voorbeeld van. Met als doel zijn gezondheid te verbeteren, is meneer Ngoc al 8 jaar lid van deze sportschool. Het aanhouden van een gezonde trainingsroutine is wat hem motiveert om hier elke dag te komen.

Regelmatig naar de sportschool gaan helpt veel jongeren om een ​​goede gezondheid en een positieve instelling te behouden.

Volgens actieve leden is het simpelweg drie keer per week sporten al een succes. Dankzij consistente training en een solide basis is de 26-jarige Nguyen Quang Huy van een fanatieke sporter uitgegroeid tot een gewaardeerde trainer. Hij werkt momenteel in de sportschool in de provinciale sportarena van Thai Nguyen.

Hij is van mening dat elke coach een soort "spirituele genezer" moet zijn, die studenten begeleidt en helpt hun enthousiasme voor trainingen te behouden. Om dit te bereiken, moeten coaches voortdurend bijleren en hun kennis van voeding en lesmethoden verbeteren.

Huy vertelde: "Ik ben in 2019 begonnen met een opleiding tot coach in deze sport en heb die in 2020 geperfectioneerd. Om mijn professionele vaardigheden continu te verbeteren, investeer ik graag tijd en geld in cursussen van Ly Duc (Vietnams beste bodybuilder in de jaren 90). Ik volg nog steeds elke maand een vervolgcursus."

Wellicht dankzij zijn passie, doorzettingsvermogen en het vermogen om gepersonaliseerde trainingsschema's voor elke student samen te stellen, is Huy de eerste keuze geworden voor veel mensen die op zoek zijn naar persoonlijke training in de sportschool. Naast de vaardigheden en kwalificaties van de trainers is investeren in faciliteiten zoals fitnessapparaten, apparatuur, een ruime sportschool en regelmatig onderhoud van de apparaten echter ook een belangrijke factor om studenten naar de sportschool te trekken.

De heer Tran Quang Tung zei: "De 'pikleball'-rage heeft veel sportschoolleden naar deze levendige en nieuwe sport getrokken. Maar het zijn de zorgvuldige investeringen in faciliteiten en proactieve marketing die ervoor hebben gezorgd dat leden weer naar de sportschool terugkeren..."

Bron: https://baothaineguyen.vn/the-thao/202508/gym-dam-me-va-thu-thach-8ee5443/