Wanneer moet je je zorgen maken over snelle gewichtstoename?

Mensen die regelmatig diëten, houden hun gewicht, lichaamsvetpercentage, spiermassa en tailleomtrek in de gaten. Daarentegen kunnen mensen die niet diëten en weinig bewegen , af en toe merken dat hun broek te strak zit rond de taille. Dit is een teken dat ze aankomen, aldus de Britse gezondheidswebsite Medical News Today .

Een van de eerste waarschuwingssignalen van gewichtstoename is dat je normale broek strak om je middel zit.

Door naar hun eet- en bewegingsgewoonten van de afgelopen weken te kijken, begrijpen ze misschien waarom ze zijn aangekomen. De redenen kunnen zijn: onderbroken bewegingsschema, vaak uit eten gaan, meer alcohol drinken of meer suikerhoudende producten consumeren. Dit zijn veelvoorkomende oorzaken van gewichtstoename.

Als u echter gedurende meerdere maanden snel en constant aankomt, kan dat reden tot bezorgdheid zijn. In sommige gevallen kan snelle en aanhoudende gewichtstoename gedurende meerdere maanden een teken zijn van een ernstiger aandoening, zoals een slechte hartfunctie.

Volgens de American Heart Association kan een gewichtstoename van 0,5 tot 1 kg per dag een teken zijn van vochtretentie. Bij gezonde personen zal dit vochtgewicht echter schommelen; met andere woorden, hun gewicht zal afnemen naarmate het lichaam overtollig vocht afvoert.

Als plotselinge gewichtstoename echter gepaard gaat met ongebruikelijke symptomen zoals kortademigheid, zwelling of verwardheid, kan dit een teken zijn van hartfalen. Mensen met hartaandoeningen en hun familieleden moeten goed op deze symptomen letten.

Plotselinge gewichtstoename kan ook het gevolg zijn van onderliggende nier- en leverproblemen. Als de nieren afvalstoffen niet goed kunnen filteren, zal de patiënt last krijgen van zwelling in de benen en voeten, wat leidt tot gewichtstoename door vochtretentie. Nierproblemen gaan ook gepaard met symptomen zoals spierkrampen, vermoeidheid en een droge, jeukende huid.

Als er vochtophoping rond de buik ontstaat, wat een opgeblazen gevoel veroorzaakt, kan dit een teken zijn van levercirrose. Naast gewichtsveranderingen kunnen patiënten ook buikpijn en kortademigheid ervaren.

Daarnaast is een andere veelvoorkomende oorzaak van snelle gewichtstoename slaapproblemen. Chronische slapeloosheid of slaapgebrek verstoort de hormonen die de eetlust reguleren, wat leidt tot een verhoogde consumptie van suikerrijke, zetmeelrijke en vette voedingsmiddelen. Dit resulteert in snelle gewichtstoename, aldus Medical News Today .

Bronlink: https://thanhnien.vn/khi-nao-can-lo-lang-khi-tang-can-nhanh-18523121619024324.htm