Zomerse "ontmoetingsplekken"

(Baothanhhoa.vn) - De zomer is een tijd waarin veel kinderen de kans krijgen om te "ontspannen". En de energie van de zomerdagen maakt ons vaak enthousiaster voor uitstapjes met familie en vrienden, plannen om even "tot rust te komen", ideeën om onze ziel te "helen", de banden van liefde te versterken, het gezinsgeluk te vergroten en nieuwe vrienden te maken...

Een ontmoetingsplaats voor iedereen die graag sport en aan zijn of haar gezondheid werkt.

Al bijna een jaar lang is Dam Thi Kim Anh (28 jaar) gewend aan de route van haar huis naar de sportschool. Dit is misschien wel een van de weinige momenten van de dag waarop ze de zorgen en verantwoordelijkheden van familie, kinderen en de dagelijkse sleur even opzij kan zetten om tijd te besteden aan zelfzorg en het verbeteren van haar fysieke en mentale gezondheid.

Mevrouw Kim Anh vertelde: "Na de bevalling merkte ik dat mijn gezondheid aanzienlijk achteruitging. Ik had vaak last van vermoeidheid en duizeligheid. Mijn lichaam voelde ook zwaarder aan door de gewichtstoename tijdens de zwangerschap en mijn uithoudingsvermogen nam af. Daarom besloot ik me meteen in te schrijven voor sportlessen om mijn gezondheid en figuur terug te krijgen, ondanks mijn drukke baan."

Na veel onderzoek te hebben gedaan, schreef mevrouw Kim Anh zich in voor een trainingsprogramma bij een sportschool. Daar kreeg ze begeleiding bij het trainen met hydraulische weerstandsapparaten en oefeningen die speciaal waren ontwikkeld voor vrouwen van alle leeftijden en fitnessniveaus, en dat alles binnen 30 minuten.

De oefeningen, in combinatie met een wetenschappelijk onderbouwd programma voor gewichtsbeheersing, helpen de stofwisseling te stimuleren, overtollig vet te verbranden en interne energiereserves in het lichaam op te bouwen. Gedurende het hele trainingsproces zullen de trainers van de club nauwlettend toezicht houden, attente begeleiding bieden, de houding corrigeren en ervoor zorgen dat de oefeningen correct worden uitgevoerd om de effectiviteit van de trainingen te maximaliseren en blessures te voorkomen.

Mevrouw Kim Anh deelde enthousiast: "Na een periode van serieuze en volhardende training in combinatie met een wetenschappelijk onderbouwd dieet, heb ik positieve veranderingen in mijn gezondheid en lichaam opgemerkt, met verbeterde indicatoren. Ik ben niet alleen afgevallen, maar vooral ook mijn lichaamsvetpercentage verlaagd, mijn spiermassa vergroot en mijn uithoudingsvermogen verbeterd. Ik heb geen last meer van gevoelloosheid in mijn benen, minder knie- en rugpijn en voel me leniger. Daardoor ben ik veel gelukkiger en zelfverzekerder."

Hier sport ze niet alleen en verbetert ze haar eigen gezondheid, maar ontmoet ze ook andere vrouwen met dezelfde passie voor fitness en sport, met wie ze van alles deelt, van werk tot privéleven. Bovendien kan ze hier deelnemen aan liefdadigheids- en gemeenschapsgerichte activiteiten.

Tijdens de zomermaanden, wanneer ouders de motivatie en tijd hebben om op zoek te gaan naar plekken voor gezondheidsbevorderende oefeningen, zelfontwikkelingscursussen en workshops over bloemschikken, bakken en koken, hebben kinderen ook veel ideale plekken die voldoen aan de criteria van "leren door te spelen en spelen door te leren".

Een van de plekken die veel leerlingen en ouders graag bezoeken tijdens de zomer is de Provinciale Bibliotheek. Om het lezen te bevorderen en een gezonde, stimulerende omgeving te creëren die jongeren helpt zich intellectueel, qua vaardigheden en emotioneel te ontwikkelen, moderniseert de Provinciale Bibliotheek continu haar bibliotheeksysteem, leesruimtes en boekenkasten met een gevarieerde selectie uitstekende kinderboeken; verlengt ze haar openingstijden van maandag tot en met zondag; en organiseert ze meer activiteiten die de leerlingen meer laten ervaren...

De kinderleeszaal in de provinciale bibliotheek is tijdens de zomermaanden altijd een drukte van jewelste. De ruime, lichte en schone leesruimte heeft een modern design, aantrekkelijke decoraties en een veilige, maar toch gastvrije sfeer voor kinderen en tieners. De uitgebreide collectie boeken bestrijkt een breed scala aan onderwerpen en genres, waardoor er voor ieder wat wils is wat betreft de leesbehoeften en -voorkeuren van de kinderen.

Elke week organiseert de Provinciale Bibliotheek zomeractiviteiten voor kinderen in 2025. Deze activiteiten omvatten: thematisch lezen; boekquizzen; verhalen vertellen; toneelstukjes opvoeren... De creatieve hoek biedt activiteiten zoals: knutselen; papierknutselen; knippen, plakken en versieren... Thematische activiteiten zijn onder andere: Engels leren op een leuke manier, geschiedenis ontdekken; kinderliedjes zingen; kennismaken met verschillende beroepen... Voor kinderen met artistiek talent zijn er activiteiten zoals: basislessen in muziekinstrumenten; zanglessen en groepsspelletjes; tekenlessen; thematisch tekenen; en kunsttentoonstellingen... Kinderen zullen minder geobsedeerd zijn door tv, iPads en telefoons als ze traditionele volksspellen of intellectuele spellen zoals schaken en dammen kennen en leuk vinden...

Le Minh Huyen (een leerling van groep 8 in de wijk Hac Thanh) zei: "Een van de plekken die mijn vrienden en ik het vaakst bezoeken tijdens de zomer is de provinciale bibliotheek. Hier kunnen we vrij kiezen uit een grote verscheidenheid aan goede boeken, waaronder strips en literatuur. Daarnaast kunnen we deelnemen aan veel leuke en leerzame spelletjes, interactieve activiteiten, presentaties en creatieve hoekjes."

Mevrouw Nguyen Minh Tam (62 jaar, woonachtig in de wijk Ham Rong) vertelde: "Hoewel de afstand van mijn huis naar de provinciale bibliotheek groot is, deels omdat ik niet wil dat mijn kleinkinderen de hele dag thuisblijven, en deels omdat ik hun telefoon- en televisiegebruik wil beperken, neem ik ze vaak mee naar de provinciale bibliotheek om te lezen, te spelen en plezier te hebben. Van de faciliteiten tot de manier waarop de activiteiten worden georganiseerd en de houding van het bibliotheekpersoneel ten opzichte van de lezers, ik ben zeer tevreden."

De zomer is altijd zonnig en vol energie. Afhankelijk van hun voorkeuren en behoeften kiest iedereen de ideale "bestemmingen" om zichzelf te ontwikkelen, familiebanden te versterken en vrienden te maken. Zodat elke dag een gelukkige, gezonde en productieve dag is...

Tekst en foto's: Hoang Linh

Bron: https://baothanhhoa.vn/nhung-diem-hen-ngay-he-254105.htm