Het voorkomen van obesitas tijdens de puberteit

Tijdens de puberteit maken kinderen veel hormonale en metabolische veranderingen door. Veel gezinnen willen dat hun kinderen hun volledige potentieel bereiken en richten zich daarom te veel op de dagelijkse maaltijden, terwijl ze lichaamsbeweging verwaarlozen, omdat kinderen zich op hun schoolwerk moeten concentreren. Als gevolg hiervan komen veel kinderen in deze levensfase aan in gewicht, of worden ze zelfs zwaarlijvig.

Tieners zouden dagelijks minstens 60 minuten aan lichaamsbeweging moeten doen. Foto: Hai Yen

Als obesitas niet wordt aangepakt, kan dit leiden tot talrijke negatieve gevolgen voor zowel de fysieke als de mentale gezondheid van kinderen. Omgekeerd kiezen sommige kinderen, die er slank uit willen zien, voor diëten en gewichtsverlies. Ook dit is schadelijk voor hun ontwikkeling.

Veel eten, weinig bewegen.

Toen TTA (uit de wijk Trang Dai) in de achtste klas kwam, begon ze snel te groeien. TA at meer dan voorheen en leek altijd een enorme eetlust te hebben. Bij elke maaltijd at TA zelfs twee keer zoveel als een volwassene. In het weekend of tijdens vakanties, na elke toets, beloonden haar ouders haar met snelle maaltijden zoals gebraden kip en pizza… De hoeveelheid voedsel die ze consumeerde was hoog, terwijl TA nauwelijks aan lichaamsbeweging deed omdat ze al haar tijd aan studeren besteedde. In haar vrije tijd bleef ze binnen tv kijken of op haar telefoon zitten. Daarom begon TA, naast haar groei, ook snel aan te komen en vertoonde ze geleidelijk aan tekenen van obesitas.

Een van de gemakkelijk herkenbare tekenen van obesitas is acanthosis nigricans in de nek. Dit is een huidaandoening die resulteert in verkleuringen variërend van lichtbruin tot zwart. Aanvankelijk kan de huid alleen grijs worden en er vuil uitzien, waarna deze geleidelijk donkerder wordt en ruw aanvoelt. Acanthosis nigricans komt vaak voor bij mensen met obesitas of diabetes. Kinderen met acanthosis nigricans hebben een hoger dan normaal risico op het ontwikkelen van diabetes type 2.

Volgens Nguyen Thi Huong, hoofd van de afdeling Voeding en Diëtetiek van het Hoan My Dong Nai Ziekenhuis, geloven veel ouders nog steeds dat "dik zijn gelijk staat aan gezond zijn", of denken ze dat hun kinderen vanzelf wel afvallen als ze ouder worden. In werkelijkheid heeft obesitas tijdens de puberteit niet alleen gevolgen voor het uiterlijk, maar leidt het ook tot een reeks ernstige problemen voor de stofwisseling, het endocriene systeem, het hart- en vaatstelsel en de psychische gesteldheid.