Het voorkomen van acute pancreatitis tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar)

Beperk alcoholgebruik, beweeg voldoende, eet regelmatig en rook niet; dit kan helpen acute pancreatitis tijdens de jaarwisseling te voorkomen.

Dr. Hoang Nam, van de afdeling Maag-, Darm- en Leverziekten van het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Hanoi , verklaarde dat overmatig alcoholgebruik, onregelmatige eetgewoonten en veel roken tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar) veelvoorkomende oorzaken zijn van ziekenhuisopnames vanwege acute pancreatitis. Patiënten die hun dieet aanpassen, stoppen met alcohol drinken en een behandeling ondergaan, kunnen binnen enkele dagen herstellen van acute pancreatitis. Zonder behandeling kan de aandoening chronisch worden.

Dokter Nam stelt de volgende methoden voor om de alvleesklier te beschermen en het risico op acute pancreatitis in deze periode te verminderen.

Beperk je alcoholgebruik.

Volgens dr. Hoang Nam is alcohol de op één na meest voorkomende oorzaak van acute pancreatitis, na galstenen, en de belangrijkste oorzaak van chronische pancreatitis, verantwoordelijk voor 40-70% van alle gevallen. Het beperken of stoppen met alcoholgebruik helpt de alvleesklier te beschermen tegen de schadelijke effecten van deze dranken, waardoor het risico op het ontwikkelen van de ziekte wordt verlaagd.

Kies voedingsmiddelen die goed zijn voor je hart.

Een hoog vetgehalte in het bloed kan het risico op acute pancreatitis verhogen. Door prioriteit te geven aan hartvriendelijke voeding, zoals volkorenproducten, verse groenten en fruit, en vet of gefrituurd voedsel te vermijden, kan acute pancreatitis worden voorkomen.

Galstenen zijn ook een belangrijke oorzaak van acute pancreatitis. Mensen zouden voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte moeten beperken om ophoping van cholesterol in de galwegen te voorkomen, wat kan leiden tot de vorming van galstenen.

Het stoppen met of beperken van alcoholgebruik kan het risico op acute pancreatitis verminderen. (Afbeelding: Freepik) — Het stoppen met of beperken van alcoholgebruik kan het risico op acute pancreatitis verminderen. (Afbeelding: *Freepik)*

Doe oefeningen

Tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar) is het goed voor de gezondheid om een evenwichtig, vetarm dieet te volgen en regelmatig te bewegen. Mensen met overgewicht lopen een groter risico op galstenen, wat kan leiden tot acute pancreatitis. Op Nieuwjaarsdag kunt u een wandeling maken om familie te bezoeken of 's ochtends yoga beoefenen. Een stabiel gewicht helpt de alvleesklier beter te functioneren en vermindert verschillende risicofactoren voor pancreatitis, waaronder galstenen, obesitas en diabetes.

Eet op tijd.

Onregelmatige eetgewoonten tijdens Tet (Vietnamees Nieuwjaar) belasten het spijsverteringsstelsel. Het overslaan van maaltijden kan leiden tot snel gewichtsverlies. De lever verhoogt de cholesterolproductie ter compensatie, waardoor het risico op galstenen en acute pancreatitis toeneemt.

Niet roken.

Roken verhoogt ook het risico op pancreatitis. Ongeveer 20-30% van de gevallen van alvleesklierkanker is gerelateerd aan tabaksgebruik.

Dr. Hoang Nam adviseert mensen met een verhoogd risico op alvleesklieraandoeningen, een hoog cholesterolgehalte in het bloed, een hoog calciumgehalte in het bloed, hormonale afwijkingen en mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals steroïden, oestrogeen, antivirale middelen en diabetesmedicatie, om tijdens Tet een gezonde levensstijl aan te houden om ziekte te voorkomen en regelmatig een medische controle te laten uitvoeren.

Reactie (0)