Het voorkomen van acute pancreatitis tijdens Tet

Beperk alcoholgebruik, beweeg, eet op tijd en rook niet om acute pancreatitis tijdens de jaarwisseling te voorkomen.

Dr. Hoang Nam, afdeling Gastro-enterologie van het Tam Anh Algemeen Ziekenhuis in Hanoi , zei dat alcoholmisbruik, onregelmatig eten, veel roken... tijdens Tet veelvoorkomende oorzaken zijn waarom veel mensen in het ziekenhuis worden opgenomen vanwege acute pancreatitis. Als patiënten hun dieet veranderen, stoppen met alcohol drinken en zich laten behandelen, kan acute pancreatitis binnen een paar dagen genezen. Zonder behandeling kan de ziekte chronisch worden.

Dokter Nam stelt de volgende manieren voor om de alvleesklier te beschermen en het risico op acute pancreatitis in deze periode te verkleinen.

Beperk alcohol

Volgens Dr. Hoang Nam is alcohol de tweede meest voorkomende oorzaak van acute pancreatitis, na galstenen, en de belangrijkste oorzaak van chronische pancreatitis. Het is goed voor 40-70% van alle gevallen. Het beperken of stoppen van alcoholconsumptie helpt de alvleesklier te beschermen tegen de toxische effecten van deze drank, waardoor het risico op ziekten afneemt.

Kies hart-gezonde voeding

Een hoog vetgehalte in het bloed kan het risico op acute pancreatitis verhogen. Het geven van prioriteit aan hart-gezonde voeding, zoals volkoren granen, vers fruit en groenten, en het vermijden van vet of gefrituurd voedsel, kan acute pancreatitis helpen voorkomen.

Galstenen zijn ook de belangrijkste oorzaak van acute pancreatitis. Mensen moeten voedsel met te veel cholesterol beperken om ophoping in de gal, waardoor stenen kunnen ontstaan, te voorkomen.

Het stoppen of beperken van alcoholgebruik kan het risico op acute pancreatitis verminderen. Foto: Freepik — Het stoppen of beperken van alcoholgebruik kan het risico op acute pancreatitis verminderen. Foto: *Freepik*

Doe aan lichaamsbeweging

Een evenwichtig, vetarm dieet en regelmatige lichaamsbeweging tijdens Tet zijn goed voor je gezondheid. Mensen met overgewicht hebben een grotere kans op galstenen, wat kan leiden tot acute pancreatitis. Op Nieuwjaarsdag kun je een wandeling maken om je familieleden een gelukkig nieuwjaar te wensen, of 's ochtends yoga doen. Een stabiel gewicht helpt de alvleesklier beter te functioneren en vermindert een aantal risicofactoren voor pancreatitis, waaronder galstenen, obesitas en diabetes.

Eet op tijd

Onregelmatige eetgewoonten tijdens Tet zetten het spijsverteringsstelsel onder druk. Eten op onregelmatige tijden kan ervoor zorgen dat je snel afvalt. De lever verhoogt als reactie hierop de cholesterolproductie, waardoor het risico op galstenen en acute pancreatitis toeneemt.

Niet roken

Roken verhoogt ook het risico op pancreatitis. Ongeveer 20-30% van de gevallen van alvleesklierkanker is gerelateerd aan tabaksgebruik.

Dokter Hoang Nam adviseert mensen met een hoog risico op alvleesklierziekte, een hoog vetgehalte in het bloed, een hoog calciumgehalte in het bloed, hormonale afwijkingen, en mensen die bepaalde medicijnen gebruiken zoals steroïden, oestrogeen, antivirale medicijnen, diabetesmedicijnen... om tijdens Tet een gezonde levensstijl te behouden om ziektes te voorkomen en om zich regelmatig te laten onderzoeken.

Smaragd

Lezers stellen hier vragen over spijsverteringsziekten, zodat artsen deze kunnen beantwoorden

Bronlink