Heldere, gezonde tanden voor een stralende glimlach.

Een stralende glimlach vergroot niet alleen het zelfvertrouwen in de communicatie, maar weerspiegelt ook de mondgezondheid van een persoon.

Tandartsen van de afdeling Tandheelkunde van het Dong Nai Algemeen Ziekenhuis voeren mondzorgprocedures uit bij patiënten. Foto: Hanh Dung

Veel mensen verwaarlozen echter nog steeds hun mondhygiëne, wat tot diverse tandproblemen leidt.

Veelvoorkomende mondziekten

Twee maanden geleden kreeg mevrouw NTTH (uit de wijk Tran Bien, provincie Dong Nai) last van kiespijn. Vanwege werkverplichtingen en diverse andere redenen stelde mevrouw H. een bezoek aan een arts voor onderzoek en behandeling uit. In plaats daarvan ging mevrouw H., zodra ze kiespijn voelde, naar de apotheek om pijnstillers te kopen.

Enkele dagen geleden ging mevrouw H., die de pijn niet langer kon verdragen, naar het Dong Nai Algemeen Ziekenhuis voor onderzoek. Uit de resultaten bleek dat twee van haar verstandskiezen scheef groeiden en gaatjes hadden, wat leidde tot aanhoudende pijn. De arts adviseerde om één verstandskies te trekken; de andere zou later worden verwijderd.

Mevrouw H. is geen uitzondering. Volgens dr. Ho Thi Hien, hoofd van de afdeling Mond- en Kaakchirurgie van het Dong Nai Algemeen Ziekenhuis, ontvangt de afdeling dagelijks ongeveer 100 patiënten. Opvallend is dat tweederde van hen ingrepen en operaties nodig heeft, zoals: operaties voor ingegroeide of scheefstaande verstandskiezen; operaties voor cysten, kaaktumoren en kaaktrauma's. Daarnaast krijgen artsen ook veel gevallen van gingivitis als gevolg van tandsteen, cariës en parodontitis.

Wat betreft tandbederf verklaarde dr. Hien: De belangrijkste oorzaken zijn een slechte mondhygiëne, het consumeren van te veel suikerhoudende voedingsmiddelen, het drinken van koolzuurhoudende frisdranken en roken... Tandbederf ontstaat wanneer bacteriën in tandplak suikers en zetmeel afbreken, waarbij zuren ontstaan ​​die het tandglazuur aantasten. Indien onbehandeld, kan tandbederf zich uitbreiden tot de pulpa, wat ernstige pijn veroorzaakt en zelfs tot het trekken van de tand kan leiden.

Goede mondverzorging

De heer Le Thanh Dat (uit de gemeente Phuoc Thai, provincie Dong Nai) heeft twee jonge kinderen. De heer Dat begrijpt het belang van dagelijks tandenpoetsen, maar weet niet goed wanneer en hoe hij zijn kinderen moet leren hun tanden correct te poetsen.

Hierover zei dr. Ho Hien: Iedereen zou minstens twee keer per dag zijn tanden moeten poetsen, 's ochtends na het opstaan ​​en 's avonds voor het slapengaan. Gebruik daarbij een tandenborstel met zachte borstelharen en tandpasta met fluoride om het glazuur beter te beschermen. Poets voorzichtig gedurende 2-3 minuten met een verticale of cirkelvormige beweging om zowel tanden als tandvlees te reinigen.

Tandartsen adviseren mensen om meer calcium- en vitaminerijke voedingsmiddelen te eten, zoals melk, vis, groene groenten en vers fruit, om de tanden te versterken en de gezondheid van het tandvlees te verbeteren. Voldoende water drinken helpt ook de mond te reinigen, stimuleert de speekselproductie, neutraliseert zuren en beschermt de tanden.

Dr. Hien merkte ook op: Veel mensen hebben de gewoonte om hun tanden horizontaal en met veel kracht te poetsen, wat kan leiden tot erosie van de tandhals en beschadiging van het tandvlees. Te hard poetsen maakt de tanden niet schoner en kan zowel de tanden als het tandvlees beschadigen. Een veelgemaakte fout is dat veel mensen alleen het oppervlak van hun tanden poetsen en de ruimtes tussen de tanden overslaan, waar gemakkelijk voedselresten blijven hangen en bacteriën gedijen. Daarom raadt Dr. Hien aan om tandzijde of interdentale borsteltjes te gebruiken om moeilijk bereikbare plekken met een gewone tandenborstel schoon te maken.

Daarnaast is het ook essentieel om je tong schoon te maken. De tong is een broedplaats voor bacteriën die een slechte adem veroorzaken. Door een tongschraper te gebruiken of zachtjes over het oppervlak van je tong te borstelen tijdens het tandenpoetsen, verminder je de hoeveelheid bacteriën en krijg je een frisse adem.

Ouders moeten kinderen van jongs af aan leren hoe ze hun tanden goed moeten poetsen en hen niet te veel snoep en suikerhoudende dranken laten eten. Regelmatige tandartscontroles helpen om problemen met zowel melktanden als blijvende tanden vroegtijdig op te sporen.

Naast een goede mondhygiëne is het voor volwassenen belangrijk om roken en alcoholgebruik te beperken om het risico op parodontitis en mondkanker te voorkomen.

Bij oudere volwassenen komen tandverlies of verzwakte tanden vaak voor. Daarom zijn goede mondhygiëne en regelmatige controles noodzakelijk om een ​​goede kauwfunctie te behouden.

Volgens dr. Hien is mondverzorging niet zo ingewikkeld, maar het vereist wel doorzettingsvermogen en de juiste methoden. Met simpele gewoonten zoals goed poetsen, flossen, een evenwichtig dieet en regelmatige tandartscontroles kan iedereen mondziekten effectief voorkomen.

"Gezonde tanden helpen niet alleen bij het kauwen, maar geven je ook zelfvertrouwen. Begin daarom met het verzorgen van je mondgezondheid door elke dag kleine dingen te doen, zodat je altijd een stralende glimlach kunt behouden," adviseert dr. Hien.

Hanh Dung

Bron: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202603/rang-sang-khoe-cho-nu-cuoi-rang-ro-d382c1c/