Darmfrequentie onthult het geheim van uw hart, lever en nieren

Nieuw onderzoek, gepubliceerd in het medische tijdschrift Cell Reports Medicine, toont een verrassende correlatie aan tussen de frequentie van de stoelgang en de hart-, lever- en nierfunctie.

Wetenschappers van het Institute for Systems Biology (ISB) in de VS hebben de stoelgangdagboeken van 1.400 gezonde volwassenen bestudeerd om te zien hoe de stoelgangfrequentie (BMF) het lichaam beïnvloedt.

De deelnemers waren gezond, gebruikten geen medicijnen, hadden geen ernstige medische aandoeningen en werden op basis van de stoelgangfrequentie in vier groepen verdeeld:

• Constipatie: Eenmaal per week
• Normaal gesproken minder: 3 - 6 keer per week
• Normale frequentie: 1 - 3 keer per dag
• Diarree.

Verschillen in stoelgang in verband met ontstekingen, cardiovasculaire gezondheid, lever- en nierfunctie

Illustratie: AI

Het doel van het onderzoek was om verbanden te vinden tussen de frequentie van stoelgang en interne lichaamsfuncties, waaronder demografie, genetica, darmflora, bloedmetabolieten en bloedchemie.

De resultaten toonden aan dat verschillende stoelgangen verband hielden met verschillende hoeveelheden darmbacteriën, bloedmetabolieten en veranderingen in leefstijlfactoren. Deze verschillen hielden verband met ontstekingen, cardiovasculaire gezondheid en lever- en nierfunctie, aldus het wetenschappelijke tijdschrift New Atlas.

Onderzoekers ontdekten dat leeftijd, geslacht en body mass index (BMI) allemaal verband hielden met de stoelgangfrequentie. Jongere mensen, vrouwen en mensen met een lagere BMI gingen over het algemeen minder vaak naar het toilet.

Meer specifiek:

1-2 keer per dag: Goede gezondheid. Mensen die 1-2 keer per dag poepen, hebben meer vezelverterende bacteriën, wat over het algemeen gunstig is voor de gezondheid. Deze frequentie wordt als "gebalanceerd" beschouwd – niet te veel of te weinig. Mensen die veel vezels eten, voldoende water drinken en regelmatig bewegen, hebben een grotere kans om deze balans te bereiken.

Mensen met constipatie of diarree hebben minder gezonde darmbacteriën.

Constipatie: Nierschade, verminderde nierfunctie. Bij mensen met constipatie, Bloed bevat hogere concentraties bijproducten van de eiwitfermentatie, met name p-cresolsulfaat en indoxylsulfaat, die schadelijk zijn voor de nieren. Hogere bloedconcentraties indoxylsulfaat worden geassocieerd met een verminderde nierfunctie.

Volgens de auteur van de studie, Dr. Sean Gibbons, universitair hoofddocent microbiologie aan het Institute for Systems Biology , wordt chronische constipatie in verband gebracht met neurodegeneratieve aandoeningen en de progressie van chronische nierziekte bij patiënten met de ziekte.

Diarree: Leverschade. Omgekeerd hebben mensen met diarree hoge waarden van markers in hun bloed, wat vaak verband houdt met leverschade.

Dit suggereert dat er een verband bestaat tussen stoelgangfrequentie, activiteit van de darmflora en orgaanschade, zelfs bij gezonde personen.

Bovendien ontdekten de onderzoekers dat er een verband is tussen de geestelijke gezondheid en de frequentie van stoelgang.

De onderzoekers concludeerden: de stoelgang gaat niet alleen over de spijsvertering, maar is ook een signaal voor het hele lichaam. Van darmbacteriën tot bloedchemie, de stoelgangfrequentie is gerelateerd aan bijna elk orgaan.

Bron: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm