De frequentie van uw stoelgang onthult belangrijke informatie over uw hart, lever en nieren.

Een nieuwe studie, onlangs gepubliceerd in het medische tijdschrift Cell Reports Medicine, heeft een verrassende correlatie aangetoond tussen de frequentie van de stoelgang en de functie van het hart, de lever en de nieren.

Wetenschappers van het Institute for Systems Biology (ISB) in de Verenigde Staten onderzochten het stoelgangdagboek van 1400 gezonde volwassenen om te zien hoe de stoelgangfrequentie het lichaam beïnvloedt.

Gezonde deelnemers, die geen medicijnen gebruikten en geen ernstige medische aandoeningen hadden, werden op basis van hun stoelgangfrequentie in vier groepen verdeeld:

• Verstopping: eenmaal per week
• Normaal gesproken komt het niet vaak voor: 3-6 keer per week.
• Normale frequentie: 1-3 keer per dag
• Diarree.

Verschillen in de stoelgang hangen samen met ontstekingen, de gezondheid van het hart- en vaatstelsel en de lever- en nierfunctie.

Illustratie: AI

Het onderzoek had als doel een verband te vinden tussen de frequentie van de stoelgang en interne lichaamsfuncties, waaronder demografische gegevens, genetica, darmmicrobiota, bloedmetabolieten en bloedchemie.

De bevindingen tonen aan dat een variërende stoelgangfrequentie samenhangt met verschillende aantallen darmbacteriën, bloedmetabolieten en veranderingen in leefstijlfactoren. Deze verschillen zijn gekoppeld aan ontstekingen, cardiovasculaire gezondheid, lever- en nierfunctie, aldus het wetenschappelijke tijdschrift New Atlas.

Onderzoekers ontdekten dat leeftijd, geslacht en body mass index (BMI) allemaal verband hielden met de frequentie van de stoelgang. Jongere mensen, vrouwen en mensen met een lagere BMI hadden over het algemeen minder vaak een stoelgang.

Concreet:

1-2 keer per dag: Goede gezondheid. Mensen die 1-2 keer per dag naar het toilet gaan, hebben meer vezelverterende bacteriën, wat over het algemeen gunstig is voor hun gezondheid. Deze frequentie wordt als "evenwichtig" beschouwd – niet te veel en niet te weinig. Mensen die veel vezels eten, voldoende water drinken en regelmatig bewegen, hebben meer kans om dit evenwicht te bereiken.

Mensen die last hebben van constipatie of diarree hebben vaak lagere niveaus van darmbacteriën, die over het algemeen minder gunstig zijn voor hun gezondheid.

Verstopping: Beschadigt de nieren en vermindert de nierfunctie. Bij mensen met verstopping, Bloed bevat hogere concentraties van bijproducten van eiwitfermentatie, met name p-cresolsulfaat en indoxylsulfaat, die schadelijk zijn voor de nieren. Hogere concentraties indoxylsulfaat in het bloed worden in verband gebracht met een verminderde nierfunctie.

De auteur van de studie, dr. Sean Gibbons, universitair docent microbiologie aan het Institute for Systems Biology, merkte op dat chronische constipatie verband houdt met neurodegeneratieve aandoeningen en de progressie van chronische nierziekte bij patiënten die hier al aan lijden, aldus New Atlas.

Diarree: Leverbeschadiging. Omgekeerd hebben mensen met diarree hoge concentraties van markers in hun bloed, die vaak in verband worden gebracht met leverbeschadiging.

Dit suggereert een verband tussen de frequentie van de stoelgang, de activiteit van de darmmicrobiota en orgaanschade, zelfs bij gezonde personen.

Daarnaast ontdekten onderzoekers dat een voorgeschiedenis van psychische problemen ook verband hield met de frequentie van de stoelgang.

Onderzoekers concludeerden dat stoelgangpatronen niet alleen verband houden met de spijsvertering; ze geven signalen af ​​aan het hele lichaam. Van darmbacteriën tot bloedwaarden, de frequentie van de stoelgang is gekoppeld aan vrijwel elk orgaan.

Bron: https://thanhnien.vn/tan-suat-dai-tien-tiet-lo-dieu-bi-mat-trong-tim-gan-than-cua-ban-185250721232818152.htm