Snelle toename van ziekten die verband houden met een ongezonde levensstijl en voeding

De laatste jaren is het aantal ziekten dat verband houdt met een ongezonde levensstijl en voeding in veel landen schrikbarend toegenomen, vooral in stedelijke gebieden.

Snelle toename van ziekten die verband houden met een ongezonde levensstijl en voeding

De laatste jaren is het aantal ziekten dat verband houdt met een ongezonde levensstijl en voeding in veel landen schrikbarend toegenomen, vooral in stedelijke gebieden.

Ziekten zoals obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker zijn uitgegroeid tot grote problemen voor de volksgezondheid. Ze hebben niet alleen invloed op de kwaliteit van leven van patiënten, maar leggen ook een zware druk op de gezondheidszorg en de economie .

Ziekten die verband houden met een ongezonde levensstijl en voeding nemen in veel landen alarmerend toe, vooral in stedelijke gebieden. Illustratiefoto

De moderne levensstijl, met zijn snelle tempo en gebrek aan lichaamsbeweging, is een van de belangrijkste oorzaken van de toename van deze ziekten.

Veel mensen brengen het grootste deel van hun dag door op kantoor, zijn sedentair en besteden tijd aan activiteiten die weinig energie vergen. Langdurig zitten en sedentair zijn vertragen de stofwisseling, wat het risico op hart- en vaatziekten, obesitas en stofwisselingsstoornissen verhoogt.

Daarnaast is de toename van het gebruik van eigen vervoer, in plaats van lopen of fietsen, een zorgwekkende factor. Gebrek aan lichaamsbeweging vermindert de werking van de organen, wat leidt tot veel chronische ziekten.

Slechte voeding is een belangrijke factor in de toename van leefstijlgerelateerde ziekten. Een onevenwichtig dieet, rijk aan bewerkte voedingsmiddelen, suikers, verzadigde vetten en zout, is een belangrijke oorzaak van hart- en vaatziekten, diabetes en obesitas.

Fastfood, snacks en suikerhoudende dranken zijn voor veel mensen vaste gerechten in de dagelijkse maaltijd.

Daarnaast is de trend van 'crashdiëten', oftewel ongecontroleerd eten met een tekort aan vezels, vitaminen en essentiële mineralen, ook een factor die het risico op ziektes vergroot.

Onwetenschappelijke eetgewoonten zorgen ervoor dat het lichaam voedingsstoffen tekortkomt en chronische ontstekingen veroorzaakt, waardoor het risico op kanker, hart- en vaatziekten en diabetes toeneemt.

Obesitas is een van de meest zorgwekkende gezondheidsproblemen van vandaag. In veel landen stijgt het aantal mensen met obesitas snel.

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft obesitas niet alleen invloed op het uiterlijk, maar is het ook een risicofactor voor chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes, beroertes, kanker en bot- en gewrichtsaandoeningen. Een energierijk dieet in combinatie met een sedentaire levensstijl is de belangrijkste oorzaak van de toename van obesitas.

Tijdens de openingsceremonie van de Specialized Nutrition Consultation Service, georganiseerd door het National Institute of Nutrition (Ministerie van Volksgezondheid), op 12 december, zei universitair hoofddocent Dr. Tran Thanh Duong, directeur van het Institute of Nutrition, dat er in Vietnam een ​​alarmerende toename is van levensstijlgerelateerde ziekten en voedingsgerelateerde gezondheidsproblemen.

"Diabetes, hoge bloeddruk, osteoporose, lipidenstoornissen, overgewicht, obesitas, ondervoeding en kanker treffen momenteel miljoenen Vietnamezen, van kinderen tot ouderen", aldus universitair hoofddocent dr. Tran Thanh Duong.

Volgens de resultaten van het STEPS-rapport (Non-Communicable Disease Risk Factors Survey) uit 2021 onder volwassenen van 18 tot 69 jaar is het percentage hypertensie in vergelijking met 2015 gestegen van 18,9% naar 26,2%; het percentage nuchtere hyperglykemie is gestegen van 4,1% naar 7,1%; het percentage mensen met een totaal bloedcholesterolgehalte ≥ 5,0 mmol/l is gestegen van 30,2% naar 44,1%; en het percentage overgewicht/obesitas (BMI ≥ 25) is snel gestegen van 15,6% in 2015 naar 19,5% in 2021.

Daarnaast is Vietnam een ​​land met een hoog percentage mensen met bot- en gewrichtsziekten. Het aantal mensen is de laatste jaren toegenomen en de bevolking wordt ook jonger.

Volgens een onderzoek gepubliceerd in 2024 door het Institute of Nutrition, uitgevoerd onder 333 cliënten van 20 tot 50 jaar bij wie osteoporose (DXA) werd gemeten in een voedingsconsultatiecentrum voor volwassenen, bleek het osteoporosepercentage 4,6% te zijn bij mannen en 7,7% bij vrouwen (DXA gemeten in de lumbale wervelkolom); het osteoporosepercentage was 5,7% bij mannen en 6,9% bij vrouwen (DXA gemeten in de femurhals).

Wat betreft de oorzaak van deze aandoening, zegt dr. Tran Chau Quyen, hoofd van de afdeling Voedingsconsultatie voor Volwassenen (Nutrition Institute), dat deze deels te wijten is aan een gebrek aan gevarieerde voeding, beperkte lichaamsbeweging en een tekort aan calcium. Vooral in ons land is er een ernstig probleem van zinktekort: tot 60% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft een zinktekort.

Gezien deze realiteit heeft het Instituut voor Voeding besloten om 8 gespecialiseerde voedingsconsultatiediensten in te zetten voor 6 ziektebeelden: diabetes, hypertensie, osteoporose, overgewicht/obesitas, lipidenstoornissen, ondervoeding en 2 groepen proefpersonen: zwangere vrouwen en ouderen.

Volgens universitair hoofddocent Dr. Tran Thanh Duong zullen de adviesgebieden van het instituut gericht zijn op het bieden van passende oplossingen die voldoen aan de specifieke behoeften van elk individu.

Het doel van gespecialiseerde voedingsdiensten is niet alleen om de last van ziekten te verminderen, maar ook om mensen de kennis te geven die ze nodig hebben om gezonde voedingskeuzes te maken, hun eigen dieet verstandig te plannen en hun kwaliteit van leven te verbeteren.

Om ziekten die verband houden met levensstijl en voeding te verminderen, moeten tijdig een aantal gezondheidverbeterende maatregelen worden genomen.

Ten eerste is het belangrijk om een ​​evenwichtig dieet te volgen met voldoende voedingsstoffen uit groenten, fruit, eiwitten en noten. Beperk tegelijkertijd de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, fastfood en suikerhoudende dranken.

Daarnaast speelt meer lichaamsbeweging een belangrijke rol bij het behoud van een goede gezondheid. Deskundigen adviseren om minstens 30 minuten per dag te besteden aan fysieke activiteiten zoals wandelen, joggen, zwemmen of andere sporten. Sporten helpt niet alleen om af te vallen, maar verbetert ook de cardiovasculaire gezondheid, versterkt het immuunsysteem en verbetert de geest.

Naast individuele veranderingen in de levensstijl, speelt ook voorlichting over gezondheidskwesties, goede voeding en gezonde leefgewoonten een belangrijke rol bij het terugdringen van de toename van chronische ziekten.

Overheden en gezondheidsorganisaties moeten de propagandacampagnes over de voordelen van gezonde voeding, regelmatige lichaamsbeweging en gezondheidszorg intensiveren om het publieke bewustzijn te vergroten.

De toename van ziekten die verband houden met een ongezonde levensstijl en voeding is een ernstig probleem voor veel landen. Met positieve veranderingen in voeding en leefgewoonten kunnen gemeenschappen de impact van deze ziekten echter verminderen.

Door preventieve maatregelen te nemen en de voeding en lichaamsbeweging te verbeteren, verbetert u niet alleen de gezondheid van het individu, maar draagt ​​u ook bij aan de bescherming van de volksgezondheid en aan het verminderen van de belasting van het zorgstelsel.

Bron: https://baodautu.vn/tang-nhanh-cac-benh-lien-quan-den-loi-song-va-che-do-dinh-duong-khong-lanh-manh-d232306.html