Top papgerechten om in de winter te eten om je lichaam warm te houden

GĐXH - Pap is een veelvoorkomend gerecht, gemakkelijk te bereiden, licht verteerbaar en zeer geschikt voor kinderen, ouderen en zieken. In de winter weet echter niet iedereen welke pap geschikt is.

Perillabladpap

Perillabladeren zijn niet alleen een populaire specerij, maar ook een medicijn dat veel verschillende ziekten kan genezen. Naast hun voedingswaarde zijn perillabladeren en -zaden ook populaire geneesmiddelen in de oosterse geneeskunde.

Perillabladeren hebben een pittige, warme smaak en verminderen gasvorming, slijmvorming en helpen bij hoest, koorts, kortademigheid en borstklachten. Was eerst de perillabladeren grondig en breng een matige hoeveelheid water aan de kook. Gooi het restant weg als het water tot de helft is gereduceerd, voeg de gewassen rijst toe, voeg water toe en kook tot een dikke pap.

Perillabladeren zijn niet alleen een populaire specerij, maar ook een medicijn dat veel verschillende ziektes kan genezen.

Geef kinderen één kommetje pap per dag, verdeeld over twee keer 's ochtends en 's avonds. Het is het beste om de baby te voeden terwijl de pap nog warm is, zodat de baby snel kan zweten. Zorg ervoor dat de wind niet in de weg staat en gebruik een handdoek om het zweet te drogen.

Karper- en sperziebonenpap

Karper- en sperziebonenpap is niet alleen een traditioneel medicinaal gerecht, maar ook een bron van evenwichtige voeding die gemakkelijk te verteren is.

Karper bevat veel omega-3-vetzuren en hoogwaardige eiwitten, die de milt en maag kunnen voeden, de nieren kunnen voeden en de cardiovasculaire gezondheid kunnen verbeteren, wat zeer gunstig is voor ouderen. Deze pap is vooral geschikt voor zwangere vrouwen en mensen die moeten herstellen van een ziekte.

Groene bonen hebben een koele smaak, helpen bij het verdrijven van hitte en bij het ontgiften. Gecombineerd met karper ontstaat er een neutrale pap, die de spijsvertering bevordert en een opgeblazen gevoel en indigestie als gevolg van gebrek aan beweging in het koude seizoen vermindert.

Karper- en sperziebonenpap is niet alleen een traditioneel medicinaal gerecht, maar ook een bron van evenwichtige voeding die gemakkelijk te verteren is.

Kooktips: Ontdoe de vis van zijn graten, stoom hem, haal het vlees eruit en bak het met uien/dille voordat u het aan de pap toevoegt.

Vispap

Am vispap is een eeuwenoud gerecht van de oude Hanoianen. Elk ingrediënt van het gerecht wordt apart gepresenteerd, wat de delicate culinaire kenmerken van de Hanoianen laat zien: de papkorrels bloeien als bloemen. Neem bij het eten een stukje zacht, zoet wit visvlees en een stukje vet buikspek, voeg kruiden en geraspte gember toe. De geur is zo delicaat, van de aarde en de lucht, dat het de smaakpapillen betovert.

Kook de slangenkopvis apart nadat je hem hebt schoongemaakt. Kook de buikspek gaar. Filter het kookwater van het vlees en de vis om er pap van te maken. Dompel de vis bij het eten terug in de pappan om hem op te warmen en leg hem voorzichtig op een bord. Schep de pap in de hete pan op laag vuur of doe hem in een dikke keramische kom om hem warm te houden.

mosselpap

Populair, goedkoop en simpel, veel mensen houden van mosselpap. Bij koud weer is er niets lekkerder dan een kom gladde mosselpap, heerlijk en smaakvol mosselvlees, knapperig gebakken broodstengels en de heerlijke geur van gebakken uien en Vietnamese koriander.

Een populair, goedkoop en eenvoudig gerecht dat veel mensen lekker vinden, is pap van mosselen.

Kook de mosselen na het weken en schoonmaken kort, verwijder de schelpen en neem het vlees. Gebruik het gefilterde water om pap te koken. Knijp het mosselvlees uit, snijd het in hapklare stukjes en roerbak het snel op hoog vuur. Breng op smaak.

Schep de pap, als deze gaar is, in een kom, voeg het venusschelpvlees toe, strooi er wat chilipoeder, peper en kruiden over en serveer het warm. Voeg, afhankelijk van je smaak, wat pulled pork toe voor een rijkere smaak.

Zeevruchtenpap

Zeevruchtenpap heeft een natuurlijke zoetheid en knapperigheid door de garnalen en inktvis, plus een beetje pittigheid door de chili, peper en kruiden. Deze helpen het lichaam te voeden en de weerstand te verhogen.

Om heerlijke pap te maken, moet je verse garnalen en inktvis kiezen. Roerbak zeevruchten snel op hoog vuur om de natuurlijke zoetheid te behouden. Voeg naar smaak champignons toe.

Rode appel- en pompoenpap

Dit is een pap die gemakkelijk te bereiden is en een zeer goed effect heeft. Het kan de verkoudheid van je baby in de winter genezen. Neem een ​​pompoen, ongeveer 500 g rode appel en 200 g bruine suiker. Was de pompoen en rode appel en doe ze in een pan met bruine suiker. Voeg voldoende water toe om pap te koken.

Dit is een eenvoudig te bereiden papje dat zeer effectief is bij de behandeling van verkoudheid bij uw baby in de winter.

Deze pap is makkelijk te eten, helpt je baby de longen te reinigen, verlicht hoest en astma, voorkomt allergieën en kan langdurige hoest bij kinderen behandelen. Met deze pap geef je je baby elke dag één kommetje.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/top-mon-chao-nen-an-trong-mua-dong-de-giu-am-co-the-172251208201839878.htm