Wat te doen bij kinderen met een slechte eetlust? Veelvoorkomende oorzaken en signalen die ouders vaak negeren

Anorexia en kieskeurig eten bij jonge kinderen maken niet alleen elke maaltijd tot een "strijd", maar zorgen er ook voor dat veel ouders zich zorgen maken dat hun kinderen ondervoed zijn, langzaam aankomen en zich niet goed ontwikkelen. Deze zorgen leiden vaak tot stress en hulpeloosheid, waardoor veel ouders hun kinderen dwingen te eten of druk op hen uitoefenen tijdens de maaltijd. Dit werkt echter vaak averechts, waardoor kinderen weerstand tegen eten krijgen. Daarom moeten ouders, wanneer kinderen tekenen van anorexia vertonen, de werkelijke oorzaak van hun anorexia achterhalen om een ​​passende oplossing te vinden. Dit is de "sleutel" om kinderen te helpen hun interesse in eten terug te krijgen en gevarieerd te eten, zodat ze zich gezond kunnen ontwikkelen.

Anorexia bij kinderen: signalen die ouders moeten herkennen

Anorexia is een aandoening waarbij kinderen niet genoeg en niet genoeg voedsel binnenkrijgen om te voldoen aan de groeibehoeften, wat direct van invloed is op hun lengte en gewicht. Dit uit zich vaak in een aantal veelvoorkomende symptomen, zoals:

• Kinderen weigeren hun portie op te eten of de maaltijd duurt te lang (langer dan 30 minuten).

• De baby drinkt en eet minder dan normaal.

• Kinderen houden hun eten lang in hun mond en weigeren het door te slikken.

• Kinderen eten bepaalde voedingsmiddelen niet, zoals vlees, vis, eieren, melk, groenten en fruit.

• Kinderen weigeren te eten en rennen weg als ze eten zien.

• Kinderen worden misselijk als ze eten zien.

• Groei-indicatoren zoals gewicht en lengte voldoen niet aan de normale groeipatronen, bijvoorbeeld geen gewichtstoename of zelfs gewichtsverlies.

4 veelvoorkomende factoren die het risico op anorexia bij kinderen vergroten en die ouders vaak over het hoofd zien

De oorzaken van anorexia bij kinderen kunnen veel verschillende problemen zijn. De volgende vier factoren dragen bij aan anorexia bij kinderen, maar ouders besteden er weinig aandacht aan:

1. Onevenwichtigheid van de darmflora

Het menselijke spijsverteringskanaal herbergt meer dan 100 biljoen micro-organismen, wat zorgt voor een rijke en gevarieerde darmflora. De darmflora omvat micro-organismen zoals bacteriën, gisten, enz., en hun leefomgeving in het spijsverteringskanaal. Hoewel micro-organismen erg klein zijn, dragen ze op veel verschillende manieren in grote mate bij aan de algehele gezondheid van de mens. De darmflora kan deelnemen aan vele belangrijke functies, zoals:

• Ondersteunen het spijsverterings- en absorptieproces: probiotica helpen het lichaam bijvoorbeeld bij het absorberen, synthetiseren en metaboliseren van veel voedingsstoffen, zoals galzuren, vetten, aminozuren, vitaminen en korteketenvetzuren (SCFA's).

• Ondersteunen de immuunfunctie: Probiotica dragen bij aan de bescherming van de darmslijmvliesbarrière; reguleren de immuunreactie; bestrijden schadelijke bacteriën/ziektekiemen via diverse mechanismen, zoals concurrentie om voedingsstoffen, concurrentie om hechtingsplekken, secretie van antibacteriële peptiden en effecten op celsignaleringspaden...

• Ondersteuning van de eetlust: De darmflora is een rijke gemeenschap van micro-organismen die nauw samenwerken met het lichaam. De darmflora beïnvloedt niet alleen de eetlustregulerende hormonen via de hersen-darm-as, maar draagt ​​ook bij aan het centrale zenuwstelsel via neurotransmitters, waardoor honger en verzadiging worden gereguleerd en eetgedrag wordt beïnvloed.

Studies tonen aan dat een evenwichtige darmflora niet alleen een belangrijke rol speelt in de algehele gezondheid, maar ook de eetlust van kinderen beïnvloedt. Een verstoorde darmflora kan spijsverteringsproblemen veroorzaken zoals diarree, constipatie en een opgeblazen gevoel. Deze aandoeningen kunnen de eetlust van kinderen verminderen, wat kan leiden tot anorexia.

2. Het dieet van kinderen is niet redelijk

Kinderen met een slechte eetlust en weinig eten bij de hoofdmaaltijden kunnen een ongezond dieet volgen, met onder andere de volgende kenmerken:

• Als moeders hun kinderen voor of vlak voor de maaltijd te veel drinken, zoals melk of vruchtensap, of te veel gebak of snoep eten, kan dit de eetlust van hun kinderen verminderen.

• Snacken tussen de maaltijden door en tussendoortjes kunnen ook invloed hebben op de eetlust van uw kind.

• De voeding van kinderen voldoet niet aan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor hun leeftijd en fysieke conditie. De gemiddelde energiebehoefte van een 3-jarige jongen bedraagt ​​bijvoorbeeld ongeveer 1300 kcal per dag. Als ouders hun kinderen te veel voeren, kunnen ze minder geïnteresseerd raken in de volgende maaltijden.

• Het dieet van kinderen is onevenwichtig en er is een gebrek aan variatie in porties en smaak. Dit probleem manifesteert zich doordat moeders hun eten beperken tot de dingen die hun kinderen lekker vinden, hun kinderen geen nieuwe voedingsmiddelen laten eten of geen nieuwe manieren hebben om ze te bereiden.

3. Kinderen worden gedwongen te eten en onwetenschappelijke voedingsmethoden van ouders

Sommige ouders vinden dat hun kind er klein uitziet of risico loopt op ondervoeding, dus overreageren ze als hun kind minder eet. Veel ouders begrijpen de fysiologische afname van de eetlust niet die optreedt bij kinderen van 1 tot 5 jaar, wat leidt tot druk op kinderen, waardoor ze gedwongen worden meer te eten dan nodig is en bang zijn om te eten.

Bovendien hebben kinderen de neiging het gedrag en de eetgewoonten van volwassenen te imiteren. Als iemand in het gezin bijvoorbeeld een bepaald soort voedsel "weigert", is de kans groot dat kinderen soortgelijke gewoonten ontwikkelen. Als ouders dit gedrag niet vroegtijdig herkennen en een gebrek aan gevarieerde eetomgeving in stand houden, kan dit de eetvoorkeuren van kinderen beïnvloeden. Bovendien veroorzaken gedragingen zoals kinderen dwingen, uitschelden en bedreigen wanneer ze weigeren te eten vaak psychologische druk, waardoor hun eetlust afneemt in plaats van toeneemt.

4. Fysiologische anorexia

Anorexia nervosa is een aandoening waarbij een kind te weinig of helemaal niet eet, maar het is geen eetstoornis. De meeste kinderen hebben last van anorexia, maar de aandoening verbetert meestal na verloop van tijd.

Wat te doen als kinderen kieskeurige eters zijn? Goede tips voor ouders om het kieskeurige eetgedrag van hun kinderen te verbeteren.

Studies tonen aan dat de darmflora de eetlust van kinderen kan ondersteunen. De darmflora kan hormonen beïnvloeden die de eetlust reguleren via de hersen-darm-as en kan via neurotransmitters inwerken op het centrale zenuwstelsel, waardoor honger en verzadiging worden gereguleerd en het eetgedrag van kinderen wordt beïnvloed.

Om anorexia en kieskeurig eten te helpen verbeteren, is het daarom belangrijk dat ouders manieren vinden om de gezondheid van de darmflora van hun kind te verbeteren door probioticarijke voedingsmiddelen toe te voegen aan de dagelijkse maaltijden, zoals yoghurt of yoghurtdrankjes. Het aanvullen van probiotica helpt niet alleen om het aantal nuttige bacteriën in de darmen te verhogen, maar draagt ​​ook bij aan het verminderen van oxidatieve stress en darmontstekingen, wat het herstel van de spijsvertering bevordert en de eetlust verbetert.

Ouders kunnen overwegen om jonge kinderen een heerlijke probiotische yoghurtdrank met sinaasappelsmaak te geven, die aansluit bij hun voorkeuren en smaakpapillen. Deze drank stimuleert hun eetlust, helpt hen gezond te eten en aan te komen. Ouders moeten er echter rekening mee houden dat niet alle probiotica de agressieve omgeving van de maag kunnen overleven. Daarom is het bij de keuze van een probiotische yoghurtdrank voor kinderen raadzaam om producten te kiezen die tientallen miljarden L.CASEI 431™ probiotica bevatten. uit Europa, bewezen door meer dan 90 wetenschappelijke en klinische studies over zijn vermogen om maagsappen te overleven en de dunne en dikke darm te bereiken.

Er zijn momenteel enkele levende yoghurtdranken op de markt die probiotica L.CASEI 431™ bevatten. Elke fles van 65 ml bevat ongeveer 13 miljard probiotica L.CASEI 431™, die een goede spijsvertering ondersteunen en bijdragen aan een verhoogde weerstand. Naast het aanvullen van probiotica L.CASEI 431™, Deze producten zijn ook aangevuld met 104 mg lysine, zink en B-vitamines (B1, B2 en B12) om de eetlust te ondersteunen, een goede voeding te geven en gewichtstoename te ondersteunen. Moeders kunnen hun kinderen na elke maaltijd te drinken geven, regelmatig twee flesjes per dag om de spijsvertering te verbeteren, kinderen te helpen goed te eten en bij te dragen aan het verbeteren van de conditie van anorexia en angst tijdens de maaltijden.

Naast het geven van probiotische yoghurtdrankjes aan kinderen om ze te helpen goed te eten, moeten ouders ook een redelijk dieet ontwikkelen dat past bij hun leeftijd en fysieke conditie. Zo helpen ze hun kinderen om meer interesse in eten te krijgen, zoals:

• Door regelmatig van bord te wisselen, kan uw baby gevarieerd eten en krijgt hij of zij alle benodigde voedingsstoffen voor elke maaltijd binnen.

• Verander de manier waarop u kookt en versier uw eten om het mooier en aantrekkelijker te maken.

• Door de eettijd te beperken tot 20-30 minuten per maaltijd, kunnen kinderen zich concentreren op het genieten van het eten en raken ze niet verveeld bij de volgende maaltijd.

• Als je kind weigert iets nieuws te eten, dwing hem dan niet om het meteen op te eten, maar probeer het op een ander moment opnieuw. Het beste is dat de moeder het kind op verzoek voedt en het kind vóór het eten laat bewegen om het hongergevoel te vergroten.

• Laat uw kind met het hele gezin eten. Moedig uw kind aan en prijs hem/haar als hij/zij goed eet en zelfvertrouwen heeft.

• Een goede mondhygiëne voor kinderen: poets de tanden 1 tot 2 keer per dag.

• Ouders moeten een goed voorbeeld zijn van gezonde voeding, zodat hun kinderen dit kunnen leren en navolgen.

Kinderen met een slechte eetlust en kieskeurig eten zijn een veelvoorkomend probleem voor veel moeders met jonge kinderen. Hoewel dit probleem vaak stress veroorzaakt, kunnen moeders, als ze de oorzaak begrijpen en weten hoe ze ermee om moeten gaan, hun kinderen toch helpen om er snel overheen te komen. Het belangrijkste is dat moeders geduld hebben, een wetenschappelijk onderbouwd dieet volgen en een prettige sfeer creëren tijdens de maaltijden, zodat kinderen geleidelijk positieve eetgewoonten ontwikkelen en de slechte eetlust verbeteren.

Let op: yoghurtdrankproducten met levende culturen zijn niet geschikt voor kinderen jonger dan 1 jaar.

Bron: https://hanoimoi.vn/tre-bieng-an-phai-lam-sao-nguyen-nhan-va-dau-hieu-pho-bien-cha-me-hay-bo-qua-724633.html