Trong Nhan: De buitengewone reis van 264 kg naar 98 kg

Begin 2024 ging Trong Nhan naar Buon Ma Thuot, met een waarschuwing die zijn ouders een beetje nerveus maakte: 'Als ik tijdens deze reis niet afval, kom ik niet meer terug, dus kom me dan niet bezoeken'.

Trong Nhan met een lichaam van 98 kg na het afvallen - Foto: NVCC

Afvallen of sterven

Zwaarlijvige mannen worden altijd geassocieerd met het beeld van sloomheid en gebrek aan wilskracht. En de uitspraak van Trong Nhan, een man geboren in 1996, die ooit 264 kg woog, kan verkeerd worden opgevat als een grap.

Maar het blijkt dat Trong Nhan na 16 maanden de meest aantrekkelijke naam in de afslankgemeenschap is geworden, omdat hij zegt dat hij het kan.

Vóór de viering op 30 april vertelde Trong Nhan ons opgewekt dat hij was afgevallen tot minder dan 100 kg, waarmee hij de reis die hij en het team van het afslankcentrum in Buon Ma Thuot waren begonnen, had volbracht.

16 maanden geleden, toen Trong Nhan naar Buon Ma Thuot ging, woog hij meer dan 230 kg. Dat was een lichte gewichtsafname vergeleken met de duizelingwekkende 264 kg die Trong Nhan kort daarvoor had bereikt.

Trong Nhan in de begindagen van afvallen - Foto: NVCC

"Ik was al sinds mijn kindertijd zwaarlijvig, vanaf mijn tiende woog ik 100 kg. Toen ik 200 kg woog, probeerde mijn familie me overal naartoe te brengen voor een behandeling tegen obesitas, en ze lieten me niet meer gaan. Maar ik heb het vaak geprobeerd, maar het lukte niet. Ik viel een beetje af en kwam dan weer aan", vertelde Trong Nhan.

Begin 2024, toen zijn gewicht 230 kg bereikte, nam Trong Nhan een beslissing: afvallen of sterven. Hij besefte heel goed dat zijn leven met zo'n gewicht niet soepel zou verlopen.

Trong Nhan kwam naar Bye Beo, een bekende start-up over afvallen en voeding, gevestigd in Buon Ma Thuot. Hier begon Trong Nhan aan een leven dat hij nog nooit eerder had meegemaakt.

Het gaat om bewegen, sporten , gezond eten, gezond leven en maximale discipline.

Inspirerende reis

Rond mei 2024 nam Tuoi Tre Online voor het eerst contact op met Trong Nhan. De man uit Saigon was toen na meer dan 3 maanden hard werken afgevallen tot 180 kg. Maar Trong Nhans uiterlijk was nog steeds zeer ongewoon. Hij was 1,67 m lang, maar ongeveer 1 m breed, met zeer dikke huidplekken die van zijn lichaam afstaken.

Maar dat was ook het moment waarop Trong Nhan bij iedereen in zijn omgeving het vertrouwen creëerde dat hij het kon.

Trong Nhan voor en na gewichtsverlies - Foto: NVCC

Trong Nhan lacht altijd en praat vrolijk met iedereen, behoudt altijd een positieve en optimistische houding, klaagt niet, geeft niet op en volgt consequent de voedingsformule die door het centrum en de arts is voorgeschreven.

"Ik had ook meer geluk dan alle anderen omdat ik niet geblesseerd raakte. Misschien kwam het doordat ik naar het centrum kwam toen alles al klaar was. De fysiotherapeuten en experts in het centrum waren zeer ervaren en gaven me zeer geschikte trainingsmethoden", vertelde Trong Nhan.

Alleen mensen met overgewicht kunnen het lijden van mensen met overgewicht begrijpen. Om af te vallen moet je sporten, maar als je te veel sport, raak je direct geblesseerd.

Wateroefeningen zijn een van de speciale methoden om deze aandoening te verminderen. In het geval van Trong Nhan kan hij beter ademen tijdens het sporten onder water.

Daarnaast is er sprake van een uiterst complex trainingsprogramma, voortdurende begeleiding door fysiotherapeuten en maandelijkse consultaties bij artsen.

Bovendien haalde Trong Nhan inspiratie uit een bijzonder personage: de voormalige nummer 1 van het Vietnamese boksteam, Truong Dinh Hoang.

Trong Nhan in een ontmoeting met Truong Dinh Hoang - Foto: DOCUMENTAIRE

Na zijn pensioen keerde de voormalige "bokskoning" van de Vietnamese vechtsporten terug naar zijn geboorteplaats Buon Ma Thuot om er te wonen. Hij opende er een sportschool en zette zijn bedrijf voort. Af en toe verwelkomde zijn vechtsportschool ook jonge mensen om te komen leren, onder wie Trong Nhan.

"Als boksers begrijpen we de druk van afvallen en de pijn die dat met zich meebrengt. Natuurlijk zijn mensen zoals Trong Nhan heel anders.

Het is waar dat ik Trong Nhan inspireer, maar aan de andere kant inspireert Trong Nhan mij ook. "Jouw gewichtsverlies is echt buitengewoon", vertelde Truong Dinh Hoang.

Geweldige resultaten

Zo, beetje bij beetje, verloor Trong Nhan gemiddeld elke maand zo'n 8-9 kilo. En tot nu toe is zijn gewicht onder de 100 kilo gekomen.

Trong Nhan deed er 16 maanden over om meer dan 130 kg te verliezen, hij deed het zelfs sneller dan de deadline die het centrum hem had gesteld (2 jaar).

Trong Nhan kan nu hardloopwedstrijden veroveren - Foto: NVCC

Volgens de BMI heeft Trong Nhan nog steeds obesitas niveau 2. Met dit gewichtsverlies zal het hem nog maar 2-3 maanden kosten om zijn lichaam weer op peil te krijgen. Momenteel moet Trong Nhan zijn gewicht op 98 kg houden in afwachting van een huidoperatie.

"Omdat ik al sinds mijn kindertijd dik was, heeft mijn lichaam een ​​heel dikke, brede huidlaag aangemaakt. Nu ik ben afgevallen, is die huidlaag er nog steeds, waardoor ik een operatie moet ondergaan om die te verwijderen. Momenteel overleggen het centrum, het ziekenhuis en ik over het meest redelijke chirurgische plan," aldus Trong Nhan.

Het is bekend dat de 29-jarige man minstens drie operaties moest ondergaan om weer normaal te worden. Daarna bleef hij afvallen om zijn ideale gewicht van 70 kg te bereiken.

Trong Nhans reis is nog niet voltooid, maar heeft wel degelijk de laatste fase bereikt. Een onvoorstelbare reis, met een buitengewone vastberadenheid om zijn leven weer op te bouwen.

Trong Nhan voor en na gewichtsverlies - Foto: NVCC

"Ik kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst op de weg heb gefietst, omdat ik sinds mijn tiende of elfde niet meer op een fiets kon zitten. Nu kan ik weer normaal fietsen om te wandelen, of zelfs andere mensen dragen", zei Trong Nhan over een van de bijzondere ervaringen toen hij terugkeerde naar het normale leven.

Joggen, zwemmen en sporten... activiteiten die ooit onmogelijk waren voor zwaarlijvige mensen, zijn nu gemakkelijk voor Trong Nhan. Hij sport ongeveer 3 uur per dag en gebruikt de resterende tijd voor nuttige dingen in het leven.

En zo kreeg de jongeman die ooit 2,5 ton woog, een afwijkend lichaam had en aan talloze ernstige ziektes leed, werkelijk nieuw leven.

Lees verderTerug naar onderwerppagina

HUY DANG

Bron: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm