Waarom eeltplekken pijn veroorzaken en hoe je ze effectief kunt behandelen en voorkomen

Eelt is de meest voorkomende oorzaak van voetpijn. Bij 14-48% van de bevolking heeft eeltplek de oorzaak.

Hoewel eeltplekken een onschuldige blessure zijn, kunnen ze wel leiden tot verminderde mobiliteit en een afname van de kwaliteit van leven.

In maart 2025 ontving en behandelde 108 Military Central Hospital een 78-jarige vrouwelijke patiënt met eeltplekken op haar voeten, waardoor ze pijn had en moeite had met lopen.

Een 78-jarige patiënte had een afwijking in het weefsel van de rechtervoet. De afwijking was 3x4 cm groot, eeltvormig en stijf en ontwikkelde zich al jaren. De patiënte had hierdoor veel pijn en had moeite met lopen.

De patiënt werd door de artsen zorgvuldig onderzocht en er werden geen wratten gevonden. De laesie werd vervolgens in de operatiekamer met een scalpel verwijderd. Er werden instructies meegegeven voor de thuiszorg om herhaling te voorkomen.

Wat is eelt?

Eeltplekken op de voeten. (Bron: Centraal Militair Ziekenhuis 108)

Eeltplekken zijn plekken met verdikte, verharde huid die een andere kleur hebben dan de rest van de huid. Ze komen vaak voor op plekken die veel druk ondervinden, zoals de hielen, tenen, enkels en voetzolen.

Eeltplekken kunnen in grootte variëren van enkele millimeters tot enkele centimeters. Ze kunnen dikker, groter en donkerder worden als ze niet snel worden behandeld.

Oorzaken van eelt

Eeltplekken ontstaan over een langere periode om de volgende redenen:

Als u te strakke schoenen draagt, kan de huid van uw voeten na verloop van tijd door wrijving worden aangetast. De tenen worden samengedrukt en er ontstaat eelt.

Als u langdurig met uw benen gekruist zit, kan er gemakkelijk eelt ontstaan bij de enkels.

Eeltplekken kunnen soms een uiting zijn van ziektes als diabetes, bot- en gewrichtsziekten, leverproblemen en hormoongerelateerde ziektes.

Waarom doet eelt pijn?

In de meeste gevallen is eelt alleen maar ontsierend en oncomfortabel, maar soms kan het ook pijnlijk zijn.

Dit is wanneer de eeltplek een harde kern in het midden heeft. Ze zijn kegelvormig met de basis aan het huidoppervlak, dus we zien ze normaal met het blote oog. Maar de punt van de kegel wijst naar binnen, waardoor de omliggende weefsels en zenuwen worden samengedrukt, wat hevige pijn veroorzaakt. Er zijn ook gevallen bekend waarin de eeltplek lokale ontsteking en pijn veroorzaakt.

Wanneer moet ik naar een dokter?

De meeste eeltplekken zijn goedaardig en niet al te ernstig. Soms veroorzaakt het pijn en ongemak bij veel bewegen of drukken. Sommige gevallen van eeltplekken kunnen echter wijzen op de ziekte waaraan we lijden. In dat geval is het raadzaam om tijdig een specialist te raadplegen voor onderzoek.

Eeltplekken komen vaak voor bij diabetespatiënten met misvormde voeten. Raadpleeg in dat geval een endocrinoloog voor advies over dagelijkse voetverzorging.

Regelmatige druk veroorzaakt niet alleen eeltplekken, maar kan ook de gewrichten aantasten. Op dat moment zult u zien dat de vingers in het eeltgebied abnormaal vervormd raken. Als u misvormde vingers of tenen opmerkt, dient u tijdig een arts te raadplegen voor behandeling.

Bovendien kan de eeltplek geïnfecteerd zijn als deze tekenen van ulceratie, hevige pijn of pusafscheiding vertoont. In dat geval is het raadzaam om een arts te raadplegen om de eeltplek te laten onderzoeken en reinigen.

Hoe behandel je eeltplekken?

Eeltplekken die ongemak veroorzaken bij dagelijkse activiteiten of werk, moeten behandeld worden. De beste manier is echter om de oorzaak van uw eeltplekken te achterhalen en die gewoonte te veranderen. Bijvoorbeeld, u draagt te strakke schoenen of draagt vaak zware lasten. Door deze slechte gewoontes te veranderen, voorkomt u dat eeltplekken dikker worden.

Een van de manieren om eeltplekken te behandelen is een operatie. We opereren alleen eeltplekken die te groot en pijnlijk zijn. In dat geval zal de chirurg met een scalpel de verdikte huid wegsnijden. Deze methode is meestal pijnloos en u kunt direct weer lopen.

U kunt eeltplekken ook thuis behandelen door:

- Week je voeten 5-10 minuten in warm water, of tot de huid zacht is. Dit helpt de huid te verzachten en los te laten wanneer je ze voorzichtig afveegt met een droge handdoek.

- Gebruik een puimsteen gedrenkt in warm water en vijl de eeltplek voorzichtig. Dit helpt ook om dode huidcellen in de eeltplek te verwijderen. Let op dat u voorzichtig vijlt om niet te veel huid te verwijderen en bloedingen of infecties te voorkomen.

- Breng een vochtinbrengende crème aan met ingrediënten zoals salicylzuur, ammoiumlactaat of ureum. Deze actieve ingrediënten helpen eelt geleidelijk te verzachten.

- Gebruik kompressen om eeltplekken te beschermen tegen irritatie door dagelijkse activiteiten.

Als huismiddeltjes echter niet effectief zijn, dient u een arts te raadplegen voor een passende behandeling.

Wat kan ik doen om eelt te voorkomen?

We kunnen de vorming van eeltplekken op veel verschillende manieren volledig voorkomen, bijvoorbeeld:

Kies de juiste schoenen

Door de juiste schoenen te kiezen die niet te strak zitten, voorkomt u dat er eelt ontstaat. (Bron: CNN)

De meest voorkomende oorzaak van eelt is het dragen van schoenen die de verkeerde maat of vorm hebben. Goed passende schoenen helpen te veel wrijving op je voeten te voorkomen.

Draag sokken

Draag sokken bij het dragen van schoenen om wrijving op je voeten te verminderen. Kies zachte, niet te ruwe stoffen om je voeten te beschermen.

Ga niet op blote voeten

Om te voorkomen dat de huid van uw voet met de grond of harde rotsen wrijft, wat tot verwondingen kan leiden.

Knip regelmatig uw teennagels

Te lange teennagels duwen de tenen dichter naar de schoen. Dit leidt na verloop van tijd tot eeltvorming. Het is daarom belangrijk om je teennagels goed en regelmatig te knippen.

Bescherm uw handen

Draag handschoenen als u zware voorwerpen tilt of werk doet waarbij er sprake is van wrijving.

Hand- en voetverzorging. Handen en voeten worden vaak blootgesteld aan veel druk bij dagelijkse activiteiten. Daarom is het belangrijk om ze regelmatig te verzorgen om eeltvorming te voorkomen. Week je handen of voeten in warm water, droog ze af en breng een vochtinbrengende crème aan. Dit helpt de huid van je handen en voeten te verzachten en eeltvorming te voorkomen.

(Vietnam+)

Bron: https://www.vietnamplus.vn/vi-sao-chai-chan-lai-gay-dau-nhuc-va-cach-xu-ly-phong-ngua-hieu-qua-post1041355.vnp