Waarom is een verstopte neus 's nachts vaak erger?

Overdag worden allergiesymptomen verlicht door antihistaminica. Maar 's nachts zijn de symptomen vaak heviger, met meer niezen, een verstopte neus, een jeukende keel en tranende ogen tot gevolg, aldus de Amerikaanse gezondheidswebsite Healthline .

De allergiesymptomen kunnen 's nachts erger zijn en een verstopte neus veroorzaken, waardoor u moeilijk in slaap kunt vallen.

Statistieken tonen aan dat ongeveer 90% van de mensen met allergieën slaapproblemen heeft, omdat hun symptomen 's nachts verergeren. Er zijn veel redenen waarom allergiesymptomen 's nachts vervelender worden.

Ten eerste zorgt deze houding ervoor dat al het slijm en stof uit de neus in de keel terechtkomt. Hierdoor kan de lucht die door de luchtpijp in de keel stroomt, niet meer normaal circuleren, wat leidt tot een gevoel van ademhalingsmoeilijkheden.

Bovendien kunnen mensen met een huisstofmijtallergie 's nachts ernstigere symptomen ervaren, omdat hun slaapkamer een geliefde verblijfplaats is voor huisstofmijt. Naast huisstofmijt kan ook schimmel een vergelijkbaar effect hebben. Schimmel kan zich ergens rond het bed ontwikkelen, vooral als het bed zich in de buurt van een badkamer bevindt en niet goed geventileerd is.

Een andere oorzaak is pollen. Pollen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van seizoensgebonden allergieën. Het kan door de wind de slaapkamer in worden gedragen of zich hechten aan kleding, haar, huid en voorwerpen die men bij zich draagt, zoals rugzakken en handtassen. Als het pollen op de een of andere manier op de matras terechtkomt, zal de allergische persoon ermee slapen. De symptomen zullen moeilijk te vermijden zijn.

Door uw matras in de zon te laten liggen, doodt u schimmels en bacteriën die zich daarin nestelen.

Huidschilfers van honden en katten zijn een andere factor die allergieën 's nachts verergert, vooral bij mensen die hun hond of kat in de slaapkamer laten of in bed laten kruipen. Kakkerlakken hebben een vergelijkbaar effect, omdat hun speeksel, uitwerpselen en lichaamsdelen door het hele huis verspreid kunnen worden. Statistieken van de American Association of Allergy, Asthma and Immunology laten zien dat 98% van de huizen in steden kakkerlakken heeft.

Tot slot kan nachtelijk ademen ook bijdragen aan verergering van allergiesymptomen. Wanneer u een verstopte neus heeft door allergieën, ademt u namelijk vaak door uw mond. In veel situaties is dit noodzakelijk, ook al kan het allergenen dieper in uw keel en longen duwen.

Om een ​​verstopte neus, loopneus of jeukende keel 's nachts door allergieën te voorkomen, raden experts aan om de slaapkamer regelmatig schoon te maken, vooral op plekken met veel stof en schimmel. Tapijten bevatten veel allergenen en moeten daarom spaarzaam worden gebruikt. Indien gebruikt, moeten ze regelmatig worden gewassen.

Beddengoed en kussenslopen moeten ook gewassen worden. Volgens Healthline kan het gebruik van een luchtreiniger, het doden van kakkerlakken, het uit de slaapkamer houden van huisdieren en het 's nachts sluiten van ramen om pollen buiten te houden, allergiesymptomen aanzienlijk verminderen.

Bronlink: https://thanhnien.vn/vi-sao-nghet-mui-lai-thuong-toi-te-hon-vao-ban-dem-185230622235350412.htm