5 overraskende fordeler med bananblader for helse og skjønnhet

5 overraskende fordeler med bananblader for helse og skjønnhet. Foto: Ifølge Healthshots.

Helsefordeler med bananblader

Antibakteriell: Forbindelser som finnes i bananblader kan hemme bakteriell aktivitet, noe som gjør dem nyttige i tradisjonell medisin så vel som matforedling.

Forbedrer immunforsvaret: Bananblader er rike på antioksidanter, inkludert polyfenoler og flavonoider. Antioksidanter kan hemme dannelsen av frie radikaler og dermed redusere stress samtidig som de forbedrer immunfunksjonen.

Avgiftning: Antioksidantene og de betennelsesdempende stoffene i bananblader hjelper kroppens naturlige avgiftningsprosess, og bidrar til å eliminere giftstoffer og redusere betennelse, noe som bidrar til forbedret generell helse.

Fordøyelseshelse: De naturlige forbindelsene i bananblader kan bidra til å forbedre fordøyelsen, spesielt når de brukes til å pakke inn mat.

Betennelsesdempende: Forbindelser i bananblader har betennelsesdempende egenskaper som kan bidra til å redusere betennelse i kroppen.

Slik bruker du bananblader

Maske

- Lag en maske ved å blande bananblader med honning.

- Påfør blandingen jevnt over ansiktet og la den virke i 15–20 minutter.

- Skyll med kaldt vann.

Bananbladmasker bidrar til å berolige irritert hud, redusere betennelse og gi fuktighet. Antioksidantene og vitaminene i bananblader kan bidra til å lysne opp huden og bekjempe aldringstegn.

Bløtlegg huden

- Kok bananblader i vann og la vannet avkjøles.

– Bruk dette vannet til å bløtlegge føttene, hendene eller ha det i badekaret for å berolige huden over hele kroppen.

Å bløtlegge i bananbladvann hjelper med å avgifte og fukte huden, de betennelsesdempende egenskapene kan lindre mindre irritasjoner, mens antioksidantene kan hjelpe huden å se fyldigere og mer ungdommelig ut.

Bruk i matlaging

I matlaging kan det å pakke mat inn i dampede eller bakte retter bidra til å forbedre smaken på retten, beholde fuktigheten og forhindre at maten tørker ut. De naturlige forbindelsene i bananblader kan gi et ekstra lag med beskyttelse mot skadelige bakterier.

Bruk bananblader som tallerken eller matte

Å spise bananblader er en tradisjonell praksis som har mange helsemessige og miljømessige fordeler. En av de viktigste fordelene er at bananblader er naturlig rike på antioksidanter, spesielt polyfenoler. Når bananblader brukes til å servere varm mat, absorberes antioksidantene i maten.

Bananblader har også naturlige antibakterielle egenskaper, som bidrar til å holde maten trygg mot skadelige bakterier.

Effekter av bananblader på huden

Bananblader inneholder vitaminer som C og A som kan bidra til å gi næring til huden. Noen hudkremer som inneholder bananbladekstrakt er svært effektive for å forebygge rynker.

Kilde: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loi-ich-bat-ngo-cua-la-chuoi-voi-suc-khoe-va-lam-dep-1387269.ldo