Hvor mye vann er nok til å absorbere medisinen effektivt?

Nylig har leger lagt vekt på viktigheten av å drikke nok vann når man tar orale medisiner for å hjelpe legemidlet med å absorberes bedre, redusere irritasjon og beskytte fordøyelseshelsen.

Når det gjelder å ta medisiner, er de fleste oppmerksomme på doseringen og når de skal ta dem, men de bryr seg lite om hvordan de skal tas. De fleste tabletter og kapsler bør tas med minst 200–250 ml vann. Denne enkle vanen bidrar ikke bare til å unngå ubehag, men hjelper også medisinen til å virke bedre, ifølge India Today (India).

Hvorfor er vann viktig når man tar medisiner?

«Når vi svelger en pille, passerer den gjennom spiserøret og inn i magen før den absorberes i blodet. Uten nok vann kan pillen feste seg til halsen, noe som forårsaker irritasjon eller at den løses opp saktere», forklarer dr. CC Nair, avdeling for indremedisin, Lilavati sykehus og forskningssenter (India).

De fleste eksperter er enige om at hver tablett bør tas med et fullt glass vann (200–250 ml).

Foto: AI

De fleste eksperter er enige om at hver tablett bør svelges med et fullt glass vann (200–250 ml). Noen få små slurker er ikke nok, spesielt ikke for store tabletter. Å drikke nok vann hjelper medisinen med å bevege seg lettere, løse seg opp raskere og absorberes bedre, og dermed øker dens effektivitet og sikkerhet. Det bidrar også til å redusere risikoen for magesår og irritasjon i spiserøret.

Ikke legg deg ned umiddelbart etter at du har tatt medisinen.

Det er noen medisiner som folk må være mer oppmerksomme på når de tar:

Antibiotika : Bør tas med rikelig med vann for å unngå magebesvær og redusere belastningen på nyrene.

Smertestillende midler (NSAIDs): Å drikke nok vann bidrar til å redusere mageirritasjon.

Jerntabletter : Absorberes best når de tas med vann, bør ikke tas med melk fordi kalsium vil hindre opptaket av legemidlet.

Medisin mot skjoldbruskkjertelen : Skal tas på tom mage og kun med vann, ikke med te eller kaffe.

I tillegg tar mange ofte medisiner sammen med te, kaffe eller juice. Denne vanen, selv om den er liten, kan redusere evnen til å absorbere medisin. Pasienter bør ikke legge seg ned umiddelbart etter å ha tatt medisin, da det lett vil føre til at medisinen setter seg fast i spiserøret.

Dr. Manisha Arora, direktør for generell indremedisin ved CK Birla Hospital i Delhi (India), anbefaler: «Du bør vente minst 30 minutter etter at du har tatt medisinen før du legger deg ned, fordi det å legge seg ned umiddelbart kan forårsake refluks og irritasjon. I tillegg bør man ikke bruke vann som er for kaldt til å ta medisinen. I stedet vil vann med romtemperatur eller litt varmt hjelpe medisinen til å løse seg bedre opp.»

Å holde seg godt hydrert er ikke bare bra for å ta medisiner, men det hjelper også fordøyelsen, næringsopptaket og tarmfunksjonen. Personer med kronisk nyresykdom eller begrenset væskeinntak bør imidlertid følge legens anvisninger.

Å ta medisiner med riktig mengde vann kan være en liten ting, men det er avgjørende for effektiviteten og sikkerheten. «Med mindre legen din sier noe annet, bør du alltid ta medisinen med rikelig med vann for å øke effektiviteten og beskytte fordøyelsessystemet ditt», avslutter Dr. Nair.

Kilde: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm