Risiko for nyresvikt hos unge mennesker: Dårlige vaner du må unngå

Ung pasient i dialyse ved Duc Giang General Hospital.

Nyresvikt blir yngre

Tre ganger i uken går fru TN (Hanoi) til Duc Giang General Hospital for dialyse. Det er en reise som ikke bare er fysisk slitsom, men også økonomisk tyngende. Hun oppdaget sykdommen sin for omtrent 10 år siden med tegn på utmattelse da hun gikk til legen.

«Da jeg fant ut at jeg var syk, ble jeg sjokkert. Jeg er ung, og det var ingen varseltegn. Det var ting jeg kunne gjøre før, men nå kan jeg ikke, så mannen min og alle i familien hjalp meg», sa fru N. slitent.

Ifølge Avdeling for nefrologi, urologi og dialyse ved Duc Giang General Hospital var det i løpet av de første ni månedene av 2025 26 tilfeller av kronisk nyresvikt i sluttstadiet innlagt på sykehus, hvorav 17 var under 50 år. I løpet av hele 2024 var antallet pasienter under 50 år diagnostisert med kronisk nyresvikt i sluttstadiet innlagt på sykehus 12 (av totalt 25 tilfeller). Dette tallet viser at sykdommen forbundet med alderdom blir yngre.

Dr. Nguyen Van Tuyen, leder for avdelingen for nefrologi, urologi og dialyse ved Duc Giang General Hospital, sa at mange pasienter under 40 år ved et uhell oppdaget nyresvikt under rutinemessige helsekontroller eller rekrutteringsprosedyrer. Dette gjenspeiler den bekymringsfulle realiteten med usunn livsstil som direkte påvirker unge mennesker.

Kronisk nyresykdom er en tilstand med nyreskade som varer i mer enn 3 måneder, og som gradvis reduserer funksjonen til blodfiltrering, utskillelse og regulering av kroppens indre miljø. Ved kronisk nyresykdom filtrerer ikke nyrene blodet normalt, noe som fører til at overflødig vann og stoffer blir værende i kroppen og kan forårsake helseproblemer som hjerte- og karsykdommer, overbelastning av sirkulasjonen, ødem...

Kronisk nyresykdom har 5 stadier, hvor stadie 1-2 ofte ikke har noen åpenbare symptomer, først når nyrefunksjonen er sterkt redusert (stadie 4-5) oppstår symptomene dramatisk.

Bekymringsfullt nok er de tidlige tegnene på nyresvikt ofte vage, som tretthet, mild hevelse i øyelokkene, skummende urin osv. Dette gjør mange subjektive og oppdager sykdommen først når den er i et sent stadium.

Kronisk nyresykdom kan ikke reverseres, men med regelmessig screening kan tidlig oppdagelse kontrolleres godt og progresjonen bremses, selv ved å opprettholde stabil nyrefunksjon i mange år. Screening krever ikke kompliserte teknikker eller høye kostnader. Blod- og urinprøver, blodtrykksmålinger og ultralyd av nyrene kan allerede vurdere risikoen for sykdom.

Vaner som skader nyrene

Ifølge spesialistlege II Ho Tan Thong, Tam Anh General Clinic, distrikt 7, Ho Chi Minh- byen, er det mange årsaker som fører til nyresvikt, spesielt hos unge mennesker. Derfor må du kvitte deg med dårlige vaner som belaster nyrene dine.

En studie har vist at langvarig søvnmangel kan føre til nyresvikt hos unge mennesker. Å være oppe til klokken 3–4 om natten og ikke få nok søvn forstyrrer kroppens metabolske prosesser, noe som forårsaker skade på nyrer og andre organer. Redusert nyrefunksjon og fjerning av avfallsstoffer fører til opphopning av giftstoffer i kroppen.

Å ikke drikke nok vann hver dag kan skade nyrene dine, spesielt hvis du jobber hardt eller har varmt vær. Vann hjelper nyrene med å fjerne avfallsstoffer, forebygge nyrestein og balansere mikrobiomet i urinveiene, noe som hjelper dem å fungere bedre.

En dårlig vane blant unge mennesker er å holde på urinen ofte, fordi det kan ha negativ innvirkning på nyrehelsen, og potensielt føre til infeksjon, nyreskade og til og med nyresvikt. Når urinen ikke tømmes regelmessig, kan den komme tilbake i nyrene, noe som forårsaker hevelse, væskeansamling (hydronefrose) og øker risikoen for infeksjoner som pyelonefritt. I tillegg kan langvarig urinering bidra til dannelse av nyrestein og kronisk nyreskade.

I kostholdet gir for mye salt kroppen en stor mengde natrium, noe som forårsaker væskeubalanse, som igjen kan føre til høyt blodtrykk og potensielt skade nyrevevet. For mye sukker kan forårsake fedme – noe som øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk og diabetes, to av de viktigste årsakene til kronisk nyresykdom.

Regelmessig inntak av bearbeidet mat medfører også mange risikoer. En studie fra 2022 fant at personer som spiser mye bearbeidet mat har 24 % høyere risiko for nyresykdom enn de som ikke gjør det. Denne maten er sterkt bearbeidet, har mye salt og krydder, og er full av kunstige tilsetningsstoffer, tilsatt sukker, raffinerte karbohydrater og usunt fett, men har lite fiber, protein og essensielle næringsstoffer.

Alkohol- og narkotikamisbruk kan skade nyrene. I tillegg til å filtrere blod, bidrar nyrene til å opprettholde væskebalansen i kroppen. Å drikke alkohol kan forstyrre denne balansen ved å dehydrere kroppen. For mye alkohol kan også øke blodtrykket – en ledende årsak til nyresykdom – og skade leveren, noe som tvinger nyrene til å jobbe hardere for å filtrere blod.

Røyking er ikke bra for lungene eller hjertet. Røykere har større sannsynlighet for å ha protein i urinen (proteinuri) – et tegn på nyreskade.

Stress og ukontrollerte stressreaksjoner kan også føre til nyreskade. Når blodfiltreringsenhetene (glomeruli) blir skadet, oppstår det problemer med blodsirkulasjon og blodårer. Høyt blodtrykk og høyt blodsukker kan legge ytterligere stress eller belastning på nyrene.

Reseptfrie smertestillende midler, som NSAIDs (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler) og smertestillende midler, kan gi midlertidig lindring. Men disse legemidlene kan også skade nyrene (kjent som nefrotoksisitet), og effektene deres er mer uttalt hos personer med nyresykdom.

Nyresvikt truer ikke bare livet, men tvinger også pasienten til å være tilknyttet en dialysemaskin for livet hvis han eller hun ikke får en nyretransplantasjon. Dette medfører en økonomisk og psykologisk belastning for pasientens familie.

Dr. Tuyen understreket at tidlig oppdagelse og livsstilsendringer er nøkkelen til å kontrollere sykdommen. Å spise sunt, få nok søvn, begrense alkoholinntaket, drikke rikelig med vann og ha regelmessige helsekontroller vil redusere risikoen for nyresvikt betydelig.

THIEN LAM

Kilde: https://nhandan.vn/nguy-co-suy-than-tre-hoa-thoi-quen-xau-ban-can-tranh-post914722.html