Hvilke helsetilstander bør man vurdere når man drikker kaffe?

Kaffe er en kjent drikk for mange, og gir årvåkenhet og energi til en arbeidsdag.

For personer med multippel sklerose (MS) kan det imidlertid være både fordeler og risikoer å drikke kaffe, ifølge Everyday Health .

Bidrar til å redusere tretthet

Tretthet er et av de vanligste symptomene hos personer med MS. Mange føler seg utmattede tidlig om morgenen og sliter med å holde energien oppe gjennom dagen.

Kaffe inneholder koffein, et stimulerende middel som bidrar til å øke årvåkenhet og forbedre konsentrasjonen.

Ifølge Lisa Doggett, som jobber ved University of Texas (USA), kan kaffe forbedre tretthet, og hjelpe pasienter til å føle seg våkne og energiske.

Hun frarådet imidlertid også å drikke kaffe etter klokken 14.00 fordi koffein kan forbli i kroppen i opptil 10 timer, noe som påvirker søvnen.

Kaffe er en kjent drikk for mange, og gir årvåkenhet og energi for en arbeidsdag - Foto: AI

Forbedre hukommelse og tenkeevner.

Mange med MS har problemer med å huske, tenke og lære. Koffein bidrar til å redusere aktiviteten til adenosin, et stoff i hjernen som forårsaker døsighet og tretthet.

Når adenosin hemmes, blir nervesystemet mer våkent, noe som forbedrer konsentrasjon, reflekser og mental klarhet.

Påvirkning på blæren og fordøyelsen

Et av de plagsomme symptomene som ofte oppleves av personer med MS er urindysfunksjon, som hyppig vannlating, haster eller inkontinens.

Dette stammer fra skade på den beskyttende kappen til nervefibrene, noe som forårsaker en forstyrrelse i signalene som kontrollerer blæren. Kaffe, som er et blærestimulerende middel, kan forverre denne tilstanden.

Kaffe har også en mild vanndrivende effekt, noe som får pasienter til å urinere oftere og oppleve en plutselig trang til å urinere etter å ha drukket den.

Sarah Anderson, en ekspert på multippel sklerose i USA, sa: «Koffein irriterer blæren og bør unngås hvis du har vannlatingsproblemer.»

I tillegg påvirker kaffe også fordøyelsessystemet. For personer med forstoppelse kan kaffe bidra til å forbedre avføringen.

Forårsaker stress

Kaffe kan bidra til å lindre følelser av depresjon, men det kan lett øke angsten hvis det konsumeres i store mengder.

Lisa Doggett advarer om at koffein stimulerer sentralnervesystemet og kan utløse kroppens stressrespons, og dermed øke hjertefrekvensen, følelser av rastløshet, angst eller panikk.

Alle har ulik følsomhet for koffein. Noen opplever rask hjerterytme etter bare én kopp kaffe, mens andre kan drikke tre kopper uten problemer.

I gjennomsnitt bør en voksen ikke konsumere mer enn 400 milligram koffein per dag.

Kort sagt, personer med MS kan absolutt drikke kaffe med måte. Hvis du ønsker å få i deg en liten mengde koffein uten kaffe, kan du bytte til grønn te eller svart te.

Kilde: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm