Salat er en av de enkle rettene, men inneholder mange næringsstoffer og vitaminer som er nødvendige for kroppen, så den er elsket av mange mennesker.
Salat er en av de enkle rettene, men inneholder mange næringsstoffer og vitaminer som er nødvendige for kroppen, så den er elsket av mange mennesker.
Ingredienser til kyllingbrystsalat
For å lage denne salaten må du bruke de ferskeste ingrediensene. Fordi det å velge ferske ingredienser ikke bare gjør retten mer attraktiv, men det gir også helsefordeler.
- 200 g kyllingbryst (velg fersk kyllingbrystfilet)
- 100 g salat (bør kombinere mange typer: nudelsalat, ruccola, gyllensalat)
- 1/2 moden avokado
- 5-6 cherrytomater
- 50 g løk (kan bruke lilla løk eller gul løk)
- 2 ss olivenolje 1 ts sennep
- 1/2 sitron
- Salt, pepper og litt finhakket hvitløk.
Salat er en av de enkle rettene, men den inneholder mange næringsstoffer og vitaminer. Foto: Internett .
Slik lager du kyllingbrystsalat med stekt sesamsaus
Fremgangsmåte å følge
Tilbered kyllingbryst: Vask kyllingbrystet og tørk det tørt. Mariner kyllingen med salt, pepper og litt finhakket hvitløk i 15 minutter. Stek kyllingbrystet i olivenolje til det er gyllenbrunt på begge sider (ca. 3–4 minutter per side), og la det deretter avkjøles.
Forbered grønnsakene: Vask salaten og legg den i bløt i kaldt vann i noen minutter for å gjøre den sprøere. Skjær avokadoen i tynne skiver. Del cherrytomatene i to, og skrell og skjær løken i tynne skiver.
Dressing: I en liten bolle, visp sammen olivenolje, sitronsaft, sennep, salt og pepper. Hvis du liker en sterkere smak, tilsett litt finhakket hvitløk eller honning.
Salat: Bland salat, avokado, cherrytomater og løk med dressing. Skjær avkjølt kyllingbryst i biter og legg dem oppå.
For ekstra smak, dryss litt ristede cashewnøtter eller skivede mandler over salaten. Bruk revet ost hvis du liker en kremet smak.
Så er den deilige kyllingbrystsalaten ferdig.
Kyllingbrystsalat er ikke bare et lett måltid, men også et godt valg for de som elsker en sunn meny. Denne salaten trenger ikke å være forseggjort, men smakene er attraktive og skaper harmoni.
Med denne deilige kyllingbrystsalaten gir du ikke bare kroppen din essensielle næringsstoffer, men lager også kjølige, lette måltider som ikke er kjedelige. Hver bit er en harmonisk, komplett kombinasjon, som gir en følelse av komfort og energi til en ny dag.
[annonse_2]
Kilde: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/cach-lam-salad-uc-ga-sot-me-rang-d410886.html
Kommentar (0)