Balanse i livet i 20-årene: Ikke la kjærlighet eller arbeid «styre» livet ditt

[annonse_1]

Cần nắm vững quy tắc cân bằng cuộc sống ngay từ tuổi 20 - Ảnh: Insperity — Behov for å mestre reglene for livsbalanse fra 20-årsalderen - Foto: Insperity

Stilt overfor press fra jobb, karriere, forhold, familie, kjærlighet og personlig utvikling, føler mange unge mennesker ofte at de blir dratt inn i en uendelig sirkel.

Vi har imidlertid også inspirerende historier om balanse i livet.

Skuespillerinnen Emma Watson, kjent for rollen som Hermine i Harry Potter -serien, fokuserer ikke bare på skuespillerkarrieren sin, men bruker også tid på utdanning og veldedighetsarbeid.

Emma er utdannet ved Brown University og en goodwill-ambassadør for UN Women, hvor hun kjemper for utdanningsrettigheter og likestilling.

Eller se på Tim Cook – administrerende direktør i Apple, et av verdens ledende teknologiselskaper. Til tross for sin travle arbeidsplan, setter han fortsatt av tid til daglig trening og deltar i veldedighetsaktiviteter. Han støtter også mange initiativer innen miljø og menneskerettigheter.

Hva er formelen for å hjelpe 20-åringer med å balansere livet?

I følge min observasjon og erfaring, hvis unge menneskers tid, helse og fokus i livet er 100 %, bør de prøve å fordele oppmerksomheten sin likt på viktige aspekter: 20 % til kjærlighet, 20 % til arbeid, 20 % til familie, 20 % til venner og 20 % til selvutvikling – hobbyer, interesser.

Selv om dette bare er et forslag, og prosentandelene kan variere fra person til person, er den grunnleggende ideen å ikke la noe fullstendig ta over en ung persons liv, eller utelate noen del av det.

Det vil si, ikke gi 100 % eller 0 % til noen aspekter av livet.

Å balansere de ulike aspektene ved livet gjør 20-årene dine ikke bare lykkeligere, men også mentalt sunne.

Når ett aspekt av livet er vanskelig, hjelper resten oss å overvinne det og finne glede igjen.

Hvis for eksempel jobb sliter deg ut, kan varmen fra familien, gleden fra venner eller personlige hobbyer være medisinen som hjelper deg å gjenvinne styrke og balanse.

I 20-årene tar kjærlighet og arbeid ofte mye oppmerksomhet. Men ikke la dem ta over hele livet ditt. Det er viktig å vite hvordan man skaper rom for hvert aspekt, uten at noe blir for overveldende.

Familie og venner er et sterkt emosjonelt fundament som hjelper oss å føle oss elsket og støttet. Å tilbringe tid med dem hjelper oss ikke bare å føle oss nærmere hverandre, men skaper også et sikkerhetsnett når vi trenger det.

Til slutt, ikke glem å sette av tid til deg selv og dine personlige interesser . Enten det er lesing, reising eller en annen hobby, hjelper disse aktivitetene med å gi næring til sjelen din og skape den nødvendige balansen i livet ditt.

4 ting å merke seg for et balansert liv i 20-årene

Administrer tiden din effektivt : Lær å prioritere arbeidet ditt og fordel tiden din klokt mellom ulike aktiviteter. Bruk av tidsstyringsverktøy og apper kan hjelpe deg med dette.

Ta vare på helsen og velværet ditt: Helse er grunnlaget for et balansert liv. Sett av tid til trening, spis sunt og vær positiv.

Lær å si «nei»: Å vite hvordan man sier nei er en viktig ferdighet for å unngå å bli overveldet og hindre at livet ditt blir rotete med unødvendige krav og press.

Søk støtte når du trenger det: Ikke nøl med å søke hjelp fra familie, venner eller fagfolk når du føler deg overveldet. Et råd i tide kan hjelpe deg med å finne balansen.

Livet er en lang reise, og å finne balanse er nøkkelen til å leve et lykkelig og meningsfullt liv i 20-årene.

[annonse_2]
Kilde