«Å legge ut bilder på sosiale medier og få få likerklikk kan også forårsake depresjon»

Mr. Cao Hoang Nam, Z & ALPHA-initiativet, presentert på workshopen - Foto: NGUYEN BAO

Den 4. oktober arrangerte Instituttet for forebyggende medisin og folkehelse ved Hanoi medisinske universitet et verksted om sosiale nettverk og vietnamesiske ungdommers mentale helse for å oppdatere informasjon og diskutere løsninger for å forbedre ungdommers mentale helse.

Vietnamesere er nummer 20 i verden når det gjelder tid brukt på sosiale nettverk.

På workshopen sa Cao Hoang Nam fra Z & ALPHA-initiativet at Vietnam i 2014 hadde 37,2 millioner internettbrukere, og innen januar 2024 var det rundt 78,4 millioner mennesker (som utgjør mer enn 80 % av Vietnams befolkning). Dermed har det vært en økning på mer enn 41 millioner internettbrukere på bare 10 år.

Statistikk for januar 2024 med brukere i alderen 16–64 år. Daglig internettbrukstid på alle enheter i Vietnam er i gjennomsnitt 6 timer og 18 minutter/dag/person. Spesielt internettbrukstiden på mobiltelefoner er 3 timer og 30 minutter/dag/person, et bemerkelsesverdig tall.

Når det gjelder tilgang til sosiale medier, bruker 73,3 % av befolkningen sosiale medier, med en gjennomsnittlig tid brukt på sosiale medier på 2 timer og 25 minutter per dag per person (Vietnams brukstid på sosiale medier er rangert som nummer 20 i verden, med Kenya på topp med 3 timer og 43 minutter).

Facebook er den mest brukte sosiale medieplattformen i Vietnam med 89,7 %, Zalo 88,5 % og TikTok 77,8 %.

Statistikk i januar 2024 viser at 96,8 % av personer i alderen 16–64 år bruker nettsteder, chat- og meldingsapplikasjoner, og 96,6 % bruker sosiale nettverk.

De fem viktigste formålene med å bruke internett inkluderer å holde kontakten med venner og familie, søke etter informasjon, holde seg oppdatert på nyheter og arrangementer, se på videoer , TV-serier eller filmer, og få tilgang til og lytte til musikk på nettet.

Tidligere viste en UNICEF-undersøkelse fra 2022 om daglig internettbruk blant ungdom og barn at 12–13-åringer var omtrent 82 %, og 14–15-åringer økte til 93 %.

Psykologistudenter ved Hanoi Medical University deltar på konferansen - Foto: NGUYEN BAO

Sosiale nettverk gjør det vanskelig for unge mennesker å komme seg ut når de først er inne.

Herr Nam sa at fordelene med sosiale nettverk ikke kan benektes fordi det er «altfor mange store fordeler». Imidlertid har de negative aspektene ved sosiale nettverk sjelden blitt diskutert i nesten 20 år, spesielt de negative aspektene ved sosiale nettverk på tenåringer og barns mentale helse.

Ifølge Nam har utformingen av sosiale nettverk påvirket brukernes psykologi.

For det første designer sosiale nettverk liker- og kommentarfunksjoner, som påvirker den endogene dopaminproduksjonsmekanismen.

For det andre er sosiale medier utformet rundt hjernens belønningsmekanisme: «variabel forsterkning» eller «variabel belønningsplan».

Dette fører til at brukere av sosiale medier stadig sjekker skjermene sine på jakt etter «dopaminbelønninger». Samtidig manipulerer nettverket frigjøringen av dopamin hos brukere, spesielt unge brukere, noe som får dem til å samhandle repetitivt som en dataspiller eller gamer.

Det er verdt å merke seg at sosiale nettverk ikke avslører algoritmene som brukes til design, noe som kan skape en avhengighetsskapende engasjementssyklus.

For det tredje bruker sosiale nettverk brukernes egne data til å forbedre innhold, spore og registrere atferd, og bruker de samme dataene til å forbedre funksjoner.

For det fjerde, utform «liker – liker»-funksjonen og sosial sammenligning slik at brukerne kontinuerlig sjekker antall likerklikk, og dermed øker hyppigheten av påfølgende innlegg. Hvis et innlegg blir avvist, eller føler seg avvist etter å ha blitt publisert med få likerklikk på sosiale nettverk, kan det føre til depressive symptomer, som øker over tid.

For det femte, «varslingsfunksjonen» for kontinuerlig å fremme brukerengasjement ved å sende varsler til unge brukere. Sosiale nettverk får unge brukeres smarttelefoner til å generere audiovisuelle og taktile varsler som distraherer og forstyrrer unge brukeres utdanningsaktiviteter og søvntid.

For det sjette gjør funksjonen «uendelig rulling» og automatisk avspilling av videoer det vanskelig for unge brukere å avslutte fordi det ikke finnes noe naturlig sluttpunkt for visning av ny informasjon.

For det syvende, visuelle filtre, kan kroppslig misnøye være assosiert med økte symptomer på psykiske helsetilstander og kan føre til en høyere risiko for å utvikle spiseforstyrrelser.

Ifølge Dr. Nguyen Thi Mai Huong, Institutt for forebyggende medisin og folkehelse ved Hanoi Medical University, vil bruk av sosiale nettverk påvirke frontallappen, som er knyttet til å huske detaljer, planlegge og prioritere arbeid, og dermed føre til at tenåringer mister evnen til å prioritere i livet.

Som et resultat er det å bruke tid på nettet prioritert, og daglige gjøremål kommer i bakgrunnen.

Ifølge fru Huong har det i Vietnam eksistert en rekke modeller, intervensjoner og behandlinger for avhengighet av sosiale nettverk hos ungdom, som behandlingsklinikker for rusavhengighet og sentre for livsferdighetstrening for å behandle internettavhengighet – online spill (denne modellen har imidlertid gått konkurs og er ikke gjennomførbar).

Ting sosiale nettverk «ikke sier»

Ifølge Cao Hoang Nam er det fire ting som sosiale nettverk ikke offentliggjør, som påvirker tenåringenes mentale helse, inkludert:

– Sosiale nettverk er klar over at unge brukeres utviklende hjerner er sårbare for disse designene, men de velger å gjøre det.

– Sosiale nettverk skjuler rapporter som er skadelige for brukerne.

- Sosiale nettverk tillater mindreårige å bruke sosiale nettverk.

- Sosiale nettverk samler inn data om barn (under 13 år) uten foreldrenes samtykke.

Kilde: https://tuoitre.vn/dang-anh-len-mang-xa-hoi-nhan-it-like-cung-co-the-tram-cam-20241004114316299.htm