Å legge telefonen ved siden av sengen, en liten vane som skader helsen din betraktelig

Det forårsaker ikke kreft slik det ryktes, men å holde telefonen nær sengen mens du sover er fortsatt en vane som kan forårsake søvnløshet, nakkesmerter og belastning på øynene på lang sikt.

Mange tror at det å holde telefonen tett inntil hodet mens man sover kan forårsake hjernekreft, men store studier viser at dette er ubevist.

Ifølge WHO er mobiltelefonbølger kun klassifisert som «muligens kreftfremkallende», i likhet med sylteagurker eller bensin, så det finnes ikke nok bevis for å bekrefte faren.

Det amerikanske mat- og legemiddeltilsynet (FDA) bekreftet også at det ikke finnes data som viser at telefoner forårsaker nevrologiske sykdommer eller celleskader.

Det bekymringsfulle er imidlertid ikke telefonbølgene, men måten vi bruker dem på til feil tidspunkt.

Å holde enheten kontinuerlig, spesielt når du ligger nede, legger mye press på nakken og ryggraden, noe som lett forårsaker degenerasjon og nakke- og skuldersmerter.

Blått lys fra skjermer hemmer også hormonet melatonin, noe som forårsaker søvnforstyrrelser og tretthet neste morgen.

Mange har også for vane å campe på toalettet med telefonene sine, noe som øker risikoen for hemoroider og sirkulasjonsforstyrrelser.

Eksperter anbefaler å holde telefonen minst en armlengdes avstand mens du sover for å få en skikkelig hvile.

Kjære lesere, se flere videoer : Iris-skanningsverktøy for å verifisere menneskelig | VTV24

Kilde: https://khoahocdoisong.vn/dat-dien-thoai-canh-giuong-thoi-quen-nho-hai-suc-khoe-lon-post2149062944.html