Generasjon Z møter gruppepress

Mange generasjon Z tror alltid at de er underlegne og ikke like gode som noen andre sammenlignet med sine jevnaldrende. Resultatet er press, stress og manglende evne til å unnslippe de negative følelsene de bærer på.

Unge mennesker er ivrige etter å oppfylle sine ønsker og bevise sine evner - Foto: QUANG DINH

Mange er så opptatt med å jage usynlige standarder, og se på andres suksess som et målestokk, at de ved et uhell glemmer sine egne mål og verdier.

Ikke vær for rask til å sammenligne deg med andre. Gruppepress er en form for psykologisk press når du eller noen andre sammenligner deg med andre når det gjelder utseende, evner, karakterer, status osv. Dette skaper press og følelser av tristhet og depresjon. Dette blir enda verre i den digitale verden når sosiale nettverk utvikler seg raskt.

Surfing på sosiale medier fører til at mange generasjon Z havner i en spiral der de sammenligner seg med andre, alltid ser på andre, snakker om andre og ignorerer seg selv. De ønsker å være suksessrike, talentfulle og rike som andre, men fokuserer ikke på å utnytte potensialet sitt, tar ikke grep for å oppnå det de ønsker.

Når du sammenligner deg selv med andre mer suksessrike mennesker før du kan se dine styrker og svakheter, kan det lett føre til angst og stress. Hvis du fortsetter å jage andres suksess, vil det føre til søvnløshet, rastløshet, angst ... og følelsen av at du ikke passer for stedet der du bor og jobber.

Ubevisst å endre atferd, gjøre ting du ikke vil gjøre. Aller viktigst er det å alltid sette seg selv på en vekt, sammenligne seg med andre og deretter senke selvfølelsen.

Vær den beste versjonen av deg selv. For å overvinne gruppepress er det på tide å se på deg selv, uansett hva du er nå, akseptere det og møte det. Hvis du fortsetter å holde fast ved gruppepress, vil du miste mange ting, inkludert de tingene du har.

All suksess og lykke kommer gjennom hardt arbeid, øvelse og selvtillit.

Gi deg selv tillit og respekt for prosessen din. Legg til side alle de andre stemmene og gi deg selv litt plass. Lytt til hva du vil, hva du kan gjøre og hva du trenger å gjøre for å få det til å skje.

Kilde: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm