Generasjon Z møter gruppepress.

Mange Generasjon Z-individer føler seg ofte underlegne og utilstrekkelige sammenlignet med sine jevnaldrende. Konsekvensen er press, stress og en manglende evne til å unnslippe negative følelser de bærer på.

Unge mennesker er ivrige etter å oppfylle drømmene sine og bevise sine evner - Foto: QUANG DINH

Mange er så opptatt av å jage uhåndgripelige standarder, og ser stadig på andres suksess som en målestokk, at de utilsiktet glemmer sine egne mål og verdier.

Ikke forhast deg med å sammenligne deg med andre. Gruppepress er en form for psykologisk stress som oppstår når du eller andre sammenligner deg med andre når det gjelder utseende, evner, karakterer, status osv. Dette fører til følelser av press, tristhet og depresjon. Dette blir enda verre i den digitale verden med den raske utviklingen av sosiale medier.

Det å bla gjennom sosiale medier har kastet mange Generasjon Z inn i en ond sirkel av selvsammenligning, der de stadig fokuserer på og snakker om andre, samtidig som de forsømmer seg selv. De ønsker å være suksessrike, talentfulle og velstående som andre, men de klarer ikke å fokusere på å utvikle sitt eget potensial og ta grep for å oppnå drømmene sine.

Å sammenligne seg med mer suksessrike mennesker før man i det hele tatt har erkjent sine egne styrker og svakheter kan lett føre til angst og press. Å stadig jage etter andres suksess kan føre til søvnløshet, rastløshet og bekymring ... og en følelse av at man ikke passer inn der man bor og jobber.

Ubevisst å endre atferd, gjøre ting man ikke vil gjøre. Aller viktigst er det å stadig sette seg selv på en vektskål, sammenligne seg med andre og deretter nedvurdere seg selv.

Vær den beste versjonen av deg selv. For å overvinne gruppepress er det på tide å se på deg selv, akseptere og konfrontere hvordan du er nå. Hvis du fortsetter å holde fast ved gruppepress, vil du miste mange ting, inkludert det du allerede har.

All suksess og lykke kommer gjennom en prosess med hardt arbeid, selvutvikling og selvtillit.

Gi deg selv tillit og respekt for din egen prosess. Ignorer midlertidig hva andre sier og skap litt rom for deg selv. Lytt til hva du vil, hva du kan gjøre og hva du trenger å gjøre for å realisere disse ønskene.

Kilde: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm