Tidlig på sommeren er Mr. Dao Xas lille hage i landsbyen Bich Khe fylt med livlige farger fra betelnøtttrær, guavatrær, bougainvillea og mange andre pent trimmede prydplanter. Midt i dette fredelige rommet brygger den 73 år gamle mannen sakte en kanne med grønn te, mens han smiler forsiktig mens han ønsker gjester velkommen til hjemmet sitt.
Det er vanskelig å forestille seg at mannen som levde et så sunt og avslappet liv en gang tilbrakte mange år med å røyke. På et tidspunkt røykte han nesten en pakke om dagen. Vanen med å drikke te og røyke fortsatte dag etter dag, og ble stille og rolig en del av hans daglige rutine.
Herr Dao Xa steller den frodige, grønne hagen rundt huset sitt i landsbyen Bich Khe i Ai Tu kommune. Etter at han sluttet å røyke for fem år siden, har hagearbeid blitt en glede som hjelper ham å opprettholde et sunt liv - Foto: Phuong Thien
Dao Xa sa følgende om den tiden: «Den gang krevde det alltid en sigarett i nærheten å drikke te. Mange ganger visste jeg at sigaretter var skadelige, men det var veldig vanskelig å slutte. Noen dager var suget etter en sigarett så intenst at det gjorde meg rastløs.»
De tilsynelatende ufarlige sigarettene påvirket gradvis helsen hans, noe som førte til at han ble stadig tynnere, oftere sliten og fikk mer vedvarende hoste. Hans sviktende helse førte til at mannen, som var vant til å jobbe og stelle hagen sin, begynte å merke de uønskede endringene ved alderdommen tydelig.
Det som imidlertid opptok ham mer enn hans egen helse, var at han under sammenkomster i lokalsamfunnet ofte hørte den lokale frontkomiteen og andre sosiopolitiske organisasjoner spre informasjon om loven om forebygging og kontroll av tobakksskader; om effektene av tobakksrøyk på menneskers helse og familielykke.
Disse historiene etablerte seg gradvis i tankene hans. «Etter å ha lyttet til propagandaen fra kommunens frontkomité-funksjonærer og andre politiske og sosiale organisasjoner, innså jeg at jeg måtte forandre meg. Ikke bare for meg selv, men også for mine barn og barnebarn», delte herr Dao Xa.
Beslutningen om å slutte å røyke ble tatt, men det å faktisk gjøre det er ikke en enkel reise.
I de første dagene var suget etter sigaretter konstant. Bare det å sette seg ned for å drikke te eller møte venner ville bringe tilbake følelsen av å ville røyke, som en vane dypt forankret i mange år. Det var tider da han følte at han ikke klarte å mestre utfordringen.
For å takle avhengigheten sin fant herr Dao Xa enkle, men effektive alternativer. Når han hadde lyst på sigaretter, sugde han på godteri, drakk grønn te eller gikk ut i hagen for å stelle plantene sine, vanne dem og luke. Hendene hans som var travle med jord og planter, hjalp ham gradvis å glemme rastløsheten fra abstinensdagene.
«Jeg sa til meg selv at jeg måtte gjøre mitt beste hver dag. Hver gang jeg hadde lyst på en sigarett, gikk jeg ut i hagen for å vanne plantene, luke ugress og stelle blomstene. Gradvis ble jeg vant til det. Etter at jeg sluttet, følte jeg meg mye sunnere, spiste bedre, sov bedre, og nå har jeg til og med gått opp litt i vekt», sa han med et mildt smil. Det smilet er kanskje en velfortjent belønning for årevis med vedvarende selvovervinnelse.
Etter fem år med røykeavhold har herr Dao Xas helse blitt betydelig bedre. Hosten hans har avtatt, kroppen hans føles sterkere, og humøret hans er bedre. Viktigst av alt, han har gjenoppdaget glede i hverdagen, i hvert tre, hvert blomsterbed og i samtaler med naboene sine.
Fra noen som sluttet å røyke til noen som inspirerer andre.
Den frodige, grønne hagen rundt huset hans er nå ikke bare der han steller plantene sine, men har også blitt et kjent møtested for mange landsbyboere.
Over en kopp varm te ble historien om hans reise mot å slutte å røyke fortalt naturlig og oppriktig, med detaljer om hans opplevelser, vanskelighetene han møtte og de positive endringene han opplevde etter å ha sluttet å røyke.
Hver kopp te har nå ingen sigarett ved siden av seg; i stedet er den fylt med historier som oppmuntrer folk til å bygge et røykfritt liv. Foto: Phuong Thien
Det er den oppriktigheten som skaper overtalelseskraften. Herr Do Duc, en landsbyboer, sa at det å være vitne til at herr Dao Xa klarte å slutte å røyke fikk ham til å tenke mye. «Da jeg så at herr Xa sluttet å røyke og at helsen hans ble bedre, begynte jeg også å tenke på det. Han oppmuntret meg ofte og forklarte de skadelige effektene av sigaretter, så jeg bestemte meg for å slutte. Det er over et år siden jeg sluttet», fortalte herr Duc.
Foruten herr Duc, forandret også mange andre landsbyboere seg gradvis takket være disse enkle samtalene. Herr Hoang Minh Tam, herr Do Tam, og til og med herr Dao Trung, sønn av herr Dao Xa, er alle personer som sluttet å røyke etter å ha blitt overtalt og fått sine erfaringer delt av ham.
Herr Do Tam mintes: «Herr Xa snakket på en svært imøtekommende og upretensiøs måte. Da de så ham leve lykkelig og sunt, stelte den vakre hagen sin og ha en avslappet ånd, følte alle seg mer motiverte til å slutte å røyke.»
Kanskje det også er den mest effektive formen for propaganda: ikke tørre slagord, men et eksempel satt i hverdagen.
Tidligere leder av Fedrelandsfrontkomiteen i landsbyen Bich Khe, selv om han nå er pensjonert på grunn av alderdom, er Dao Xa fortsatt aktivt involvert i samfunnsaktiviteter. Blant disse er han spesielt lidenskapelig opptatt av å fremme bevissthet om og forebygge tobakks skadelige effekter.
Han deltar jevnlig i samfunnsaktiviteter, møter folk og oppfordrer alle til å bygge et sunt bomiljø og redusere røyking i hjemmene sine og på offentlige steder.
Inspirert av historien om en tidligere røyker, sprer bevegelsen for å bygge røykfrie boligområder i landsbyen Bich Khe seg naturlig.
Mange har endret oppfatning, og mange familier sier proaktivt nei til sigaretter for å beskytte sin egen helse og helsen til sine kjære.
Det som er beundringsverdig er at Dao Xa i en alder av 73 år sa at han vil fortsette å jobbe sammen med Frontkomiteen og lokale organisasjoner for å spre informasjon om å forebygge og bekjempe de skadelige effektene av tobakk, og fortsette å oppmuntre sine barn, barnebarn og naboer til å bygge en sivilisert livsstil og opprettholde et grønt, rent og vakkert bomiljø.
«Det er ikke lett å slutte å røyke, men hvis du er bestemt, kan du klare det. Når du har god helse, blir livet mye enklere og morsommere», betrodde han.
Sent på ettermiddagen badet gyllent sollys den lille hagen i Bich Khe, hvor den gråhårede mannen flittig stelte sine kjente trær. Borte var de stille sigarettrøykstrimlene som hadde steget opp for mange år siden; bare det grønne løvet og hverdagens fred var igjen.
I det rolige landskapet fortsetter historien om Mr. Dao Xa å spre seg. Det er reisen til en vanlig mann som overvinner sine egne begrensninger, men fra den reisen sås positive ting i lokalsamfunnet, noe som gir hver familie en bedre sjanse til å leve sunnere liv, hvert boligområde et renere miljø, og hver person troen på at forandring alltid kan begynne i dem selv.
Kilde: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm
Kommentar (0)