Shaolin Kung Fu og japansk judo, hva er mest praktisk?

I filmen Fist of Fury beseiret Bruce Lee – en representant for tradisjonell kinesisk kung fu – alene en hel kampsportskole med mange japanske judomestre. Men hva er i virkeligheten toppen av kampsport, kung fu eller judo?

Shaolin Kung Fu og japansk judo, hvilken kampsport er sterkest? - Foto: SC

Shaolin kung fu mangler praktisk sans

I filmen Fist of Fury er karakteren Chen Zhen, spilt av Bruce Lee, en disippel av Huo Yuanjia, hvis kampsportferdigheter sies å være bemerkelsesverdig like Shaolin kung fu.

Og den dag i dag, når Shaolin blir tatt opp i debatt med japansk judo, står han ofte for kinesisk kung fu.

Begge har en rik kulturell tradisjon, et teoretisk grunnlag, samt en dyp kampsportfilosofi. Når man ser på skalaen av praktisk kamp, ​​er det fortsatt en betydelig forskjell mellom Shaolin kung fu og japansk judo.

En scene fra filmen Fist of Fury - Foto: SC

Historisk sett ble Shaolin kung fu laget for fysisk trening, selvforsvar og kamp på gamle slagmarker. Systemet inkluderer forskjellige knyttnever, spark, hånd- og albueslag og våpen.

Imidlertid kommer dette mangfoldet med ulemper: Shaolins spredte knyttneveteknikker er ofte ikke standardiserte i moderne kamp, ​​​​og mangler et kontinuerlig reelt kampmiljø, noe som fører til forvrengninger i ytelsesretningen.

Den berømte europeiske MMA-treneren Iain Abernethy kommenterte en gang på Combat Arts-podkasten i 2022 at «det meste av kinesisk kung fu blir ikke testet gjennom regelmessig sparring, noe som fører til et stort gap mellom teori og praksis».

I motsetning til dette ble judo grunnlagt på slutten av 1800-tallet av Jigoro Kano basert på mange av de beste praksisene fra gamle Jujutsu-skoler.

Judo var opprinnelig orientert mot virkelig kamp, ​​med vekt på kast, pins og takedowns. Disse teknikkene fokuserte på nærkampsituasjoner – som er vanlige i virkelige kamper.

I ringen lar judo utøverne kontrollere motstanderne sine uten å måtte bruke for mye kraft. På gaten kan enkle kast raskt eliminere trusler.

Det japanske politiet og mange sikkerhetsorganer rundt om i verden inkluderer fortsatt judo i selvforsvarsplanen sin. Dette er et tydelig tegn på at det er anvendelig.

Judo er mer populært

I MMA-arenaen (mixed martial arts), hvor effektivitet måles i live kamp, ​​dominerer grappling-teknikker (grappling, choking, locking) og kroppskontroll.

Kampsportanalytiker John Danaher, trener for mange UFC-mestere, sa en gang: «I ekte kamp er evnen til å trekke en motstander ned på bakken, låse leddene eller kontrollere den avgjørende faktoren for utfallet.»

Dette synspunktet ble publisert i BJJ Fanatics intervjuprogram (2021). Kjerneteknikkene i judo – kast (nage-waza), hold (osaekomi-waza) – er grunnlaget som brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) trives på i MMA.

Shaolin kung fu (til høyre) er nesten bare for showverdi - Foto: AI

Shaolin kung fu er så godt som fraværende i profesjonelle turneringer, hovedsakelig på grunn av mangelen på et system med repeterende sparringtrening.

Når det gjelder treningsmetoder, fokuserer Shaolin-økter ofte på qigong, utholdenhet og utførelse av former, mens tiden som brukes på faktisk kamp er mindre. Dette skaper en fordel i fleksibilitet, men gjør det vanskelig å danne ekte kampreflekser.

Judo krever derimot randori – kontrollert motstand – i hver treningsøkt. Denne repetisjonen hjelper utøveren å venne seg til ekte kamppress, føle tyngdepunktet, forstå hvordan man faller og hvordan man unnslipper låsninger.

Kampsporttrener Firas Zahabi (Tristar Gym) understreket en gang på TSN Canada i 2018: «Bare kampsport med regelmessig konfrontasjon kan opprettholde sin kampsportmessige natur når man går inn i det virkelige liv.»

Når det gjelder daglig selvforsvar, skjer vanlige kollisjonssituasjoner ofte på nært hold, nærkamp, ​​eller man må umiddelbart slå ned motstanderen for å unnslippe.

Judo har en rekke teknikker basert på kroppsreaksjon, og utnytter motstanderens tyngdepunkt. Enkle bevegelser som seoi-nage (skuldersving) og osoto-gari (kast bakover) krever ikke forseggjorte stillinger og er enkle å bruke for personer med lite erfaring.

Shaolin kung fu har sandeltre, men det krever presisjon og årelang øvelse for å være effektivt. Fra dette perspektivet er judo tydelig mer «realistisk».

I tillegg bidrar utviklingen av forskningsinstitutter, læreplaner og standardisering til at judo kan eksistere ensartet over hele verden.

Judo praktiseres mye for sin kampsport, ikke bare for sin filosofi - Foto: PA

Studier fra Japan Institute of Sport (JISS) fra 2019-2022 viser at judo forbedrer kjernemuskulatur, sikre fallreflekser (ukemi) og kontrollteknikker – ferdigheter som er ekstremt viktige i selvforsvar.

For Shaolin kung fu fant nyere studier i 2020-utgaven av Journal of Sports Science & Medicine at tradisjonelle former har fysiske fordeler, men det er vanskelig å bevise en direkte effekt på kampprestasjoner på grunn av mangelen på en målemekanisme.

I den profesjonelle ringen har dominansen til grappling og judo blitt bemerket i de 30 årene siden UFCs oppstart.

Royce Gracie – mannen som brakte brasiliansk jiu-jitsu til UFC – hadde bakgrunn fra klassisk judo, noe som skapte oppstyr i den tradisjonelle kampsportverdenen.

Generelt sett har Shaolin kung fu svært dyptgående kulturelle og filosofiske verdier. Men når man setter den på skalaen av praktisk kamp, ​​kan ikke «Taishan, den store karve i kinesisk kampsport» sammenlignes med japansk judo.

HUY DANG

Kilde: https://tuoitre.vn/kung-fu-thieu-lam-va-nhu-dao-nhat-ban-mon-nao-giau-tinh-thuc-chien-hon-20251108223336949.htm