Standhaftige skritt for å overvinne hindringer mot ære i SEA Games 33

(Dan Tri) – Selv om de 33. SEA-lekene fortsatt er over en måned unna, går vietnamesiske friidrettsutøvere inn i den mest intense treningsfasen, og de perfeksjonerer flittig hvert løpetrinn i håp om å bringe ære til fedrelandet.

Klokken 07:30 den 29. oktober, på treningsfeltet til det nasjonale treningssenteret for utøvere på høyt nivå (Xuan Phuong-distriktet, Hanoi ), gikk den vietnamesiske friidrettens «gulljente», Huynh Thi My Tien, og lagkameratene hennes på hekkelaget inn i sprinttreningsfasen, med et flittig mål om å delta i de 33. SEA-lekene.

I denne treningsøkten inkluderte hekkelaget i tillegg til Huynh Thi My Tien også Nguyen Thi Nguyen, Nguyen Son og Hoang Thanh Giang (som konkurrerer i sjukamp).

Ledet av veterantreneren Nguyen Van Loi varmet utøverne grundig opp i 45 til 60 minutter. Dette var et obligatorisk trinn, ettersom hekkeløpet krevde styrke, fleksibilitet og absolutt balanse.

I hekkeløp varer oppvarmingen alltid lenger enn i vanlige løpegrupper. Utøverne må varme grundig opp musklene i hofter, lår, knær og korsrygg for å oppnå best mulig åpning og fleksibilitet i kroppen.

Bare ett punkt med stramhet eller mangel på forberedelse kan føre til at et hekkeløp blir ujevnt, noe som kan føre til skade eller fullstendig tap av rytme på banen.

Som det største håpet for vietnamesisk friidrett i hekkeløp under de 33. SEA-lekene, viste Huynh Thi My Tien tydelig besluttsomhet helt fra treningsøktene.

«For tiden øver vi hovedsakelig på å øke fart og utholdenhet. Jeg har nettopp kommet meg etter en skade, så prestasjonene mine er bare på rundt 60 %. Før det måtte jeg hvile i nesten en måned for behandling. Kroppen min trenger tid til å gjenvinne rytmen sin», delte My Tien.

«Jeg har fått mer erfaring innen teknikk og utholdenhet etter å ha deltatt i verdensmesterskapet i Japan, og jeg fortsetter å strebe etter å forbedre meg. Målet mitt i de kommende SEA-lekene er å strebe etter å være i medaljegruppen», delte My Tien beskjedent.

My Tien innrømmet at hun var svært skeptisk til indonesiske idrettsutøvere om motstanderne sine, ettersom prestasjonene deres forbedret seg veldig raskt og jevnt.

Sammen med My Tien er Bui Thi Nguyen høyt ansett i kvinnenes hekkkategori. Hun vant nettopp gullmedaljen på 100 meter hekk under friidrettsmesterskapet i Hong Kong (Kina) i 2025.

Som den eneste kvinnelige utøveren som konkurrerte i sjukamp, ​​ble Hoang Thanh Giang midlertidig med i hekkelaget for å øve på teknikkene sine, før hun gikk videre til andre øvelser.

«For øyeblikket er jeg i den fysiske treningsfasen og begynner å gå inn i hovedøvelsene med høyere intensitet for å sikte mot SEA Games. På senteret er ikke min direkte trener spesialisert i sjukamp, ​​så hver dag må jeg bevege meg mellom de profesjonelle gruppene for å trene på hver enkelt øvelse», delte Giang.

I tillegg til hekkelaget, gjennomfører også kvinnenes stafettlag, inkludert Nguyen Thi Hang, Nguyen Thi Ngoc, Hoang Thi Minh Hanh og Tuyet Mai, aktivt profesjonelle øvelser for å forberede seg til de 33. SEA-lekene.

Det er verdt å merke seg at denne gruppen utøvere nettopp har avsluttet en lang treningstur i Frankrike og returnerte til senteret 24. oktober. Med internasjonal erfaring og et fysisk grunnlag styrket i løpet av treningsperioden, forventes kvinnenes stafettlag å være en av spydspissene i Vietnams «gulljakt» for friidrett under de kommende SEA-lekene i Thailand.

Kilde: https://dantri.com.vn/the-thao/nhung-buoc-chan-vuot-rao-ben-bi-huong-ve-vinh-quang-sea-games-33-20251029205102456.htm